炎症は怖い言葉のように聞こえるかもしれませんが、実際には私たちの体の免疫システムの自然な部分です.筋肉の緊張によるまだ急性炎症または 食事の選択 せいぜい不快かもしれませんが、慢性炎症を長期間放置すると、深刻な健康問題につながる可能性があります.しかし、初期の研究では、ヘンプ由来の CBD が体内の炎症反応を調節するのに役立つ可能性があることが示唆されています。 もう一つの理由 人々はカンナビノイドに目を向けています.*

• 最高のCBDグミ： コーンブレッドヘンプフルスペクトラムCBDグミ
• 最高の広域スペクトルCBDオイル： ジョイ オーガニックス トランキル ミント オーガニック CBD チンキ
• 最高のフルスペクトル: シャーロットのウェブフルスペクトラムCBDオイル
• 最高のフレーバー CBD オイル: ワンファームオーガニックCBDオイル
• 最高の予算のCBDオイル： Lazarus Naturals 高効能 CBD オイルチンキ
• 最も強力: プラントピープルドロップ+レリーフ
• 最高のCBDクリーム： ワンファーム ターメリック リリーフ クリーム
• 最高のCBDマッサージオイル： ラザラス ナチュラルズ CBD ボディ + マッサージ オイル

免責事項: 当社のウェブサイトには、健康とウェルネスのトピックに関する一般的な情報と指示が含まれています。このコンテンツは、医療提供者からの医学的アドバイスに代わるものではありません。すべての治療の決定は、医療従事者と協力して決定する必要があります。ヘンプ CBD 製品は、米国の産業用ヘンプ (THC 0.3% 未満) とヨーロッパのヘンプ (THC 0.2% 未満) に由来します。ヘンプCBD製品は米国連邦レベルで合法ですが、州によっては特定の法律があるため、州の法律を確認してください。

炎症の原因は？

炎症 1 通常、感染、怪我、病気から身を守るための私たちの体の反応です。最良の場合、免疫システムが私たちを守るために働きます!炎症の潜在的な原因には、けがや細菌が含まれますが、 特定の食品、アルコール 、慢性疾患、および一部の薬も引き金になる可能性があります。

炎症には、主に急性と急性の 2 種類があります。 慢性炎症 .前者は、多くの場合、運動や怪我による痛みの結果である、治癒を助ける体の自然な炎症反応です.一方で、 慢性炎症 あなたの体の炎症反応が永続的にオンになっているときです。 問題のある健康問題 2 時間とともに。

CBDは炎症を助けることができますか?

炎症に対するCBDの影響の背後にある研究はまだ初期段階にありますが、医療大麻の専門家であり、ダブルボード認定の医師です デイブ・ゴードン 、医学博士は、それは有望だと言います.

「CBDには多くの抗炎症特性があり、全身の炎症を軽減するのに役立つ効果的なツールです」とゴードンは説明します. 「過剰な炎症はほぼすべての慢性疾患の根本原因の一部であるため、これは最適な健康にとって重要です。」

ヘンプ植物からのCBDの利点を理解することになると、研究には長い道のりがあります.まだいくつかありました 初期の研究 3 これは、CBDが炎症と闘うための有望なツールになる可能性があることを示唆しています 私たちの体のエンドカンナビノイド受容体に結合する 4 .一 2020年の調査 5 特に、CBDが関節リウマチのような関節の懸念を持つ人々の慢性炎症経路を減少させる可能性があることを発見しました.*

経口または局所CBD製品は炎症に最適ですか?

ヘンプ由来の CBD が登場して以来、市場に出回っている CBD 製品の種類は拡大し続けています。グミ、クリーム、オイル、軟膏の中から選択して、健康的な炎症反応を促進するのに最も効果的なものをゴードンに尋ねました.

「私は通常、炎症を軽減するためにCBD製品を摂取することをお勧めします」と彼は言います. 「CBDを全身的に（全身に）使用することに関する研究はさらに進んでいます。また、体の他の部分の痛みや刺激は腸の炎症によって引き起こされることが多く、CBDの経口摂取は 腸の健康を改善する 6 .」*

それでも、炎症が集中している場合は、CBDクリームまたはバームを試してみる価値があるかもしれません. 「外用薬は、適用された表面またはその下で機能し、手足の症状や筋肉痛のオプションになる可能性があります」とゴードンは説明します.

CBDの種類を理解する:

ほとんどの専門家 (ゴードンを含む) が推奨 フルスペクトラムヘンプCBD製品 . 「フルスペクトル」とは、製品に完全な配列が含まれていることを意味します カンナビノイド、テルペン、フラボノイドなどの大麻植物由来の化合物。研究者は、このメガミックスが「 側近効果 植物のすべての化合物が一緒に働き、最も有益な結果を生み出します.

ただし、フルスペクトルのヘンプに含まれる THC は、乾燥重量で 0.3% 以下 (微量レベル) であることに注意してください。 法的な米国連邦制限 7 （そして、心を変える効果はありません）。 THCを完全に避けたい人は、 広域大麻 の方が適している可能性があります (このリストには優れたオプションが含まれています!)。広域スペクトルヘンプは、フルスペクトルヘンプと同じ化合物を保持しますが、THC を除外します。ただし、薬物検査でポップアップする可能性のある検出できない量がまだある場合があります.

• エンドカンナビノイド システム (ECS): カンナビノイド、カンナビノイド受容体、および特定の酵素が関与する細胞レベルの通信ネットワーク。この独自の全身システムは、ストレス回復力、気分、睡眠、食欲、炎症バランス、痛みの調節など、体のすべての器官と生理学的機能の恒常性を維持する役割を担っています。
• カンナビノイド: 体内のエンドカンナビノイド受容体と相互作用するユニークな生物活性化合物。あなたの体はカンナビノイド（アナンダミドや2-AGなどのエンドカンナビノイドと呼ばれます）を作成し、次のような特定の植物からそれらを摂取することもできます（CBDなどのフィトカンナビノイドと呼ばれます）。 大麻サティバ 、別名麻。
• カンナビジオール: ヘンプ植物に含まれるユニークなフィトカンナビノイド化合物である CBD の正式名称（ 大麻サティバ ）。
• テルペン ：多くの植物に独特の香り、風味、有益な生物学的特性を与えるユニークな芳香族生理活性植物栄養素化合物。
• フラボノイド: 特定の風味、色、および健康特性を与える多くの植物 (ヘンプを含む) に見られるポリフェノール系植物栄養素の大きなファミリー。

選び方:

ヘンプCBDに関しては、 有機的になる 有害な殺虫剤や除草剤を体内 (および環境) に入れることを避けていることを意味します。このリストのすべてのピックは USDA認定オーガニック つまり、米国農務省によって有機農業の実践が認定されている農場から来ているということです。

ゴードンが説明したように、一部の炎症は経口でよりよく治療されますが、一部の病気は局所的に取り組むことができます.いくつかの局所オプション、および混合物または経口 CBD 製品を提供するようにしましたので、あなたに最適なものを見つけることができます.

これらの製品に関する何百ものレビューを読みましたが、特に炎症プロセスのサポートに言及したフィードバックに焦点を当てています.

審査プロセスの一環として、ブランドがサードパーティのテスト結果へのアクセスを提供し、調達に関する情報を共有することが重要です。私たちのリストにあるすべてのピックは、ヘンプがどこから来て、どのように製品を製造するかについてオープンで有益です.

CBDの投与量のガイド

ヘンプCBDは人それぞれに異なる影響を与えるため、 正しい用量 試行錯誤が必要かもしれません。ベースラインの参考として、ヘンプCBDの効能をmindbodygreenで分類する方法を以下に示します。

• 優しい： 1回分あたり20mg未満のヘンプCBD
• 適度： 1回分あたり20～40mgのヘンプCBD
• 強い： 1回分あたり40mg以上のヘンプCBD

炎症に最適なCBD製品のおすすめ：

最高のCBDグミ：コーンブレッドヘンプフルスペクトラムCBDグミ

長所：

• 人工着色料、合成着色料、高果糖コーンシロップ不使用
• 2つの強み

短所：

• 広域オプションなし
• 1食あたり最大4gの砂糖

ベリー、ピーチ、ローテーションの季節のフレーバーのどれを選んでも、これらのビーガンとグルテンフリーは安心できます コーンブレッドヘンプからのCBDグミ 高果糖コーンシロップ、合成染料、人工着色料は一切使用していません。代わりに、革新的なグミの配合は、有機ブルーアガベ、リンゴペクチン、ビートルートなどの独自の成分に依存しており、全体的にクリーンなプロファイルを実現しています.

USDA認定のオーガニックピックには、フルスペクトルのヘンプが含まれており、1食分あたり20mg（中程度）または50mg（強力）のCBDの2つの効能オプションがあります。

持続可能性とパッケージング: コーンブレッド ヘンプは、地元の農場から有機ヘンプを調達するケンタッキー州に本拠を置く会社です。グミは、リサイクル可能なプラスチック製のキャップが付いた、縁側でリサイクル可能なガラス瓶に入っています。

透明度: の とともに ヘンプのグミは、ブランドのサードパーティのラボ結果データベースを使用して簡単に見つけることができます.また、同社の養殖と抽出プロセスについて詳しく知ることができます。 ウェブサイト .

最高の広域スペクトルCBDオイル：Joy Organics Tranquil Mint Organic Broad-Spectrum CBD Tincture

長所：

• さまざまな効能とフレーバーのオプション
• 高評価

短所：

• 一部のフル スペクトル フレーバーは、ブロード スペクトルとして利用できません
• 炎症反応をサポートする追加成分はありません

Joy Organic の高品質な製品と持続可能性への取り組みにより、その製品は繰り返し「ベスト」リストに掲載されています。 この広範囲のチンキ THCを完全に避けたいと考えている人にとっては素晴らしい選択です（ただし、定期的に薬物検査を受けている場合は、CBDアイソレートを選択した方がよいでしょう）.

このチンキは、さまざまなフレーバー付きおよびフレーバーなしのオプションで見つけることができますが、「静かなミント」フレーバーはファンのお気に入りです.オーガニックエキストラバージンオリーブオイルをベースに、USDA認定のオーガニック広域スペクトルヘンプエキス、ミント味のオーガニックペパーミントオイルを使用。何よりも、1食分あたり15mg（穏やか）から1食分あたり75mg（強い）まで、たくさんの効能オプションから選択できます.

持続可能性とパッケージング: Joy Organicsは、コロラド州フォートコリンズとテキサス州オースティンで家族経営しています。有機農業とパッケージにリサイクル素材を使用することに加えて、Joy Organics が次のパートナーと提携することで、配送プロセスで発生するすべての炭素排出量を相殺できることを気に入っています。 炭素基金 .

透明度: Joy Organicsのすべてに簡単にアクセスできます COA ウェブサイトで。また、自宅で製品のロット番号を確認する方法についての説明も含まれています。

最高のフルスペクトル: シャーロットの Web フルスペクトル CBD オイル

長所：

• 3 つのフレーバー オプションと 2 つのサイズ
• ブランドはしっかりとした社会的影響の取り組みを行っています

短所：

• 高い
• 裏地のないスポイトは、投与量のカスタマイズが難しいことを意味します

さらに高い効力のオプションについては（ただし、かなり高い価格で）、チェックしてください シャーロットのウェブからのこのピック .これは、1食分あたり60mgのフルスペクトルヘンプを提供する、もう1つのUSDA認定オーガニックオイルです.オレンジ ブロッサム、レモン ツイスト、ミント チョコレートの 3 つのフレーバーと 2 つのサイズ オプションから選択できます (ただし、1 食分あたりの効力が必ずしも変わるわけではありません)。

Charlotte's Web にはファンが不足しておらず、このチンキ、特にミント チョコレートのフレーバーは素晴らしい評価を得ています。このオイルに関する否定的なコメントのほとんどは、価格が高いことに関するものです (ただし、CBD 1 mg あたり 0.06 ドルという比較的堅実な値に分解されると主張します)。

持続可能性とパッケージング: Charlotte's Web は、有機農業と環境に優しい CO2 抽出プロセスを使用して製品を作成する、もう 1 つの認定 B コーポレーションです。梱包は縁側でリサイクル可能です。

透明度: Charlotte's Web の製品のラボの結果は、リストにある他の製品よりも見つけるのが少し難しいですが、 オンラインで利用可能です .

最高のフレーバー CBD オイル: ワン ファーム オーガニック CBD オイル

長所：

• 効能オプションの範囲
• 4つのフレーバーをご用意

短所：

• 木の実アレルゲン：ココナッツ
• サブスクリプション割引なし

One FarmのUSDA認定オーガニックフルスペクトラムヘンプCBDオイル 私たちのリストで最もカスタマイズ可能な選択肢の1つです。 2 つの異なるサイズ (1 オンスまたは 2 オンスのボトル) と 4 つの異なる効能から選択できます。

シナモン、レモン、ミントなどのフレーバーオプションがいくつかありますが、私たちはフレーバーのないチンキのファンです。もし、あんたが する フレーバーオイルをお選びください。One Farm では香料に有機オイルのみを使用していますのでご安心ください。いずれにせよ、それだけに注意してください MCTオイル （これとほとんどのCBDオイルのココナッツに由来します）は、このチンキのベースであり、ココナッツアレルギーを持つ人々には効かないかもしれません（まれですが）.

持続可能性とパッケージング: One Farm は、すべての食材について、独立した有機農場との提携を優先しています。同社は超臨界圧も使用しています CO2抽出プロセス より環境に優しいプロセスであるオイルを製造し、そのパッケージはすべて路上でリサイクル可能です。

透明度: 1 つのファームが サードパーティのテスト結果データベース 各商品の説明ページにあります。ブランドも非常に透明性があります 彼らがどのように調達するか 麻。

最高の予算の CBD オイル: Lazarus Naturals Full-Spectrum High-Potency CBD Oil Tincture

長所：

• すごい価値
• フレーバーなしとフレーバーのオプション
• CBDのmgあたりの低コスト

短所：

• 木の実アレルゲン：ココナッツ
• サブスクリプション割引なし

もう 1 つの USDA 認定オーガニック ピックである Lazarus Naturals のこの強力なチンキ剤は、1 食分あたり 50 mg の CBD を含んでおり、コストパフォーマンスに優れています。また、フレーバーなし、チョコレート ミント、ストロベリー レモネードの 3 つのクリエイティブなフレーバー オプションが用意されています。

私たちは知っています：特にあなたがCBDに慣れていない場合、この効力は必要以上に思えるかもしれません.しかし、Lazarus は、0.25 ml (CBD 12.5 mg) ごとにマークされているスポイトのガイドを使用して、自分に適した用量をカスタマイズすることをお勧めしています。

さらに、ブランドは 60% オフ 退役軍人、長期障害者、および低所得に該当する世帯に。これは、MCTオイルをベースとして使用する別の選択であり、ココナッツアレルギーの人には機能しない可能性があることに注意してください.

持続可能性とパッケージング: ラザラス ナチュラルズ ファームズ 有機麻 オレゴン州中部。認定された B Corp と Leaping Bunny 認定の両方で、製品パッケージにリサイクル素材を使用しています。このブランドは、2030 年までに完全にカーボン ニュートラルになることも目指しています。

透明度: にアクセスできます。 とともに このチンキについては、製品ページ、または製品パッケージの QR コードから入手できます。

最も強力: Plant People Drops+ Relief

長所：

• 体の炎症反応をサポートする追加成分
• 複数の効能オプション

短所：

• フレーバーオイル不使用
• 木の実アレルゲン：ココナッツ

USDA認定のオーガニックフルスペクトラムヘンプに加え、 Plant People のこのチンキ 体の炎症反応をサポートするために、他の一般的な成分を組み込んでいます。 ターメリック ジンジャーエキス、ワイルドオレンジオイル、ブラックペッパーオイル*

それは2つの非常に異なる効能で利用可能です.1回分あたり12mgのCBD（穏やかな）または1回分あたり96mgのCBD（強い）.チンキの強さに関係なく、フォーミュラには暖かい柑橘系の風味があることが期待できます.

持続可能性とパッケージング: Plant People は、Climate Neutral 認定企業であり、B Corporation の認定を受けています。これは、環境、法律、および社会の透明性の高い基準を維持していることを意味します。 製造 最小限のプラスチックと有機農法を使用し、ブランドは販売される製品ごとに木を植えます。

透明度: COA このオイルは、製品ページだけでなく、 別ページ ウェブサイトの「学ぶ」セクションの下。

最高の CBD クリーム: ワン ファーム ターメリック リリーフ クリーム

長所：

• 体の炎症反応をサポートする追加成分
• 心地よいアルニカとユーカリ

短所：

• 局所的に高価

One Farm からのもう 1 つの選択であるこのクリームは、オーガニックのフルスペクトラム ヘンプと、ターメリック、ピペリン、カイエンの強力なトリオを組み合わせて、健康的な炎症反応をさらにサポートします*。自然な疼痛管理補助）。

このクリームの完全な成分リストはかなり長いですが、フタル酸エステル、リン酸塩、人工着色料や香料は含まれていません.

持続可能性とパッケージング: 上記のフルスペクトル オイルで述べたように、One Farm は独立した有機農場と提携して、すべての成分を調達しています。このクリームの外側のパッケージは、縁側でリサイクル可能にする必要がありますが、ボトルをすすぐ必要がある場合があります.

透明度: このクリームの COA は、One Farm の CBD オイルのレポートよりも見つけにくいものでした。それでも、それは経由で利用可能です 実験報告データベース .

最高のCBDマッサージオイル：Lazarus Naturals CBD Body + Massage Oil

長所：

• 予算にやさしい価格
• スプレーまたはポンプとして利用可能

短所：

• 強い麻の香り
• 木の実アレルゲン警告：ココナッツ

Lazarus Naturals からのもう 1 つの選択であるこの Leaping Bunny 認定のマッサージ オイルは、フルスペクトルのヘンプとオーガニック ホホバ シード オイル、オーガニック スイート アーモンド オイル、MCT オイルを組み合わせたものです。 2 オンスのスプレー ボトルまたは 16 オンスのポンプ ボトルとして利用できます。前者は、簡単に適用できる推奨フォーマットです。

ほとんどのレビュアーは、このオイルが保湿性があり、不快感を軽減するのに効果的であると報告しています.いくつかのレビューは、クライアントが治療の追加としてこのオイルを愛していると言うマッサージセラピストからのものです.このマッサージ オイルの麻のような香りはあまり評価されないことに注意してください。

持続可能性とパッケージング: 上記でレビューしたLazarus Naturalsオイルと同様に、このブランドはパッケージにリサイクル素材を使用しており、 ソース麻 オレゴン州中部にある独自のUSDA認定オーガニック農場から。それはまた 認定Bコープ 2030年までにカーボンニュートラルを目指す。

透明度: 簡単に見つけることができます COAへのリンク このマッサージ オイルをオンラインで表示すると、Lazarus のすべての製品が表示されます (ただし、この特定の製品のデータベースを検索する必要があります)。

選び方

局所または経口

ゴードンが述べたように、クリームや 香油 、皮膚の上または皮膚のすぐ下のターゲットを絞った痛みに有益です。そうでなければ、摂取可能なCBD製品は、進行中のより広範な炎症プロセスにより適している可能性があります.

キャリアオイルを選ぶ

CBDオイルは通常、MCTオイル（ほとんどの場合ココナッツ由来）からヒマワリ油、エキストラバージンオリーブオイル、ヘンプシードオイルまで、キャリアオイル（別名希釈剤）と組み合わせて使用​​ されます.購入する前に、必ず成分リストを読んで、製品の他の成分を認識し、よく知っていることを確認してください.

あなたの効力を選んでください

ヘンプ抽出物からのCBD製品にはかなり幅広い効能があり、適切な強さの決定は、体の大きさ、CBDの経験、使用している製品の種類（局所または摂取可能）、および健康サポートによって異なります.あなたが注目しているエリア。あなたがCBDに慣れていない場合、ほとんどの専門家（ゴードンを含む）は、1食分あたり約15〜20 mgのCBDから始めて、徐々に増やすことをお勧めします.あなたがベテランのCBDプロなら、 より強い効力 1回分あたり40～70mgのCBDが含まれる可能性があります。

予算を気にする

高品質のCBD製品は大ざっぱなもの（または「他の成分」が安いもの）よりも少し高いかもしれませんが、評判の良いブランドから購入するために腕と脚の費用がかかる必要はありません.経済的なアクセシビリティを優先するブランドを見つけるために掘り下げてください 低コスト および支援プログラム (このリストの Lazarus Naturals など)。そして、より高い効力のオプションはより多くの費用がかかることを覚えておいてください.

よくある質問：

お持ち帰り。

まだまだ学ぶべきことがたくさんありますが、 CBDの利点 , 初期の研究は、それが私たちの体がより健康的でよりバランスの取れた炎症反応を生み出すのを助けるかもしれないことを示唆しています. グミ 、 カプセル 、 また マッサージオイル .