5 つの最高の赤外線サウナブランケットと、ルーチンに追加することを検討すべき理由

遠赤外線サウナが自慢 多くの潜在的な健康上の利点 —痛みの緩和、皮膚の健康状態の改善、運動後の回復の改善など—そして、それらの人気は近年急上昇しています.レンガとモルタルのサウナスタジオが全国に出現するだけでなく、購入することも可能です 赤外線サウナ 毎日の在宅治療に。

もちろん、フルサイズのサウナは、高価格とそれをホストするために必要なスペースの間で常にアクセスできるとは限りません.入力: 最高の赤外線サウナ ブランケット。人気のウェルビーイング テクノロジーのこれらのダウンサイズ バージョンにより、汗を誘発する感覚をご自宅に簡単に持ち込むことができます。

赤外線サウナブランケットをルーチンに追加すると、全体的な長寿に役立つ理由が明らかになります。豪華なスパのメンバーシップは必要ありません.

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クイック リスト:

赤外線サウナブランケットとは？

空気を加熱する従来のサウナとは異なり、 遠赤外線サウナ （またはFIRS）熱光を使用して、コア温度を内側から外側に加熱します.つまり、華氏 185 度前後の温度に座る代わりに、華氏 140 度前後の温度に耐えるだけで済みます。

赤外線サウナ ブランケットは、赤外線を寝袋のようなデザインに組み込むことで、遠赤外線サウナまたは FIRS の中に座っている効果を模倣しています。容器は防水素材とベルクロやジッパーなどのクロージャーを使用して、熱を閉じ込める密閉空間を作り出します。そして、あなたが尋ねる前に： はい、 ブランケットが肌に直接触れないように、衣服または少なくともタオルを着用することをお勧めします。

赤外線サウナブランケットの利点は何ですか?

赤外線サウナ ブランケットは体内温度を上昇させ、一時的に体をストレス状態に陥れます。通常は ストレスは体に​​悪いと考えられています 、特定のタイプの戦略的ストレッサーは、として知られる概念で有益であることが証明される可能性があります ホルミシス .この短期間のストレスが細胞の反応を引き起こし、ストレスの管理方法を改善して老化を遅らせる可能性があります。

機能性医学博士として エイミー・シャー 、医学博士、 前にmbgに言った 、「ホルモンに少しストレスをかけると、長期的には素晴らしい結果が得られます。これは、医学で広く書かれている概念です。」

特にFIRSに関しては、研究はより限定的です。研究によると、遠赤外線は健康に有益であることがわかっています 痛みの軽減 と 心臓血管の健康を改善する 、あなたの体を助けるだけでなく、 コラーゲンを生成する （ただし、赤外線が実際に肌に良いかどうかについては、専門家の意見が分かれています）。ただし、ほとんどの研究は小規模で短期間の試験で完了しており、完全な効果を理解するにはさらなる研究が必要です.

深刻な悪影響は報告されていません。 以前のインタビュー メイヨー クリニックの統合医療プログラムの研究責任者であるブレント A. バウアー医学博士と共同研究を行っていますが、子供や妊娠中または授乳中の母親は、さらなる研究が完了するまで、今のところこの傾向をスキップする必要があります。もちろん、新しいルーチンを開始する前に、常に医療従事者に確認する必要があります.

選び方:

一部のブランドは、リストの他のブランドよりもこの部門で輝いていますが、製品の素材と認証について透明性があるブランドに焦点を当てました.

赤外線からの電磁場 (EMF) への暴露は、一部の消費者グループによって警告されているため、可能な限り低 EMF 技術を使用するブランドを選択しました。

私たちは何百ものレビューを読んで、これらの製品が顧客に愛されていることを確認します (そして、顧客が愛していないものをスクープします)。

多くの家庭用赤外線デバイスは高価ですが、これも例外ではありません。厳選されたハイテクオプションと、あらゆる予算に対応するより手頃な価格のオプションを含めました.

2022年の最高の赤外線サウナブランケットのおすすめ：

最高評価: 高線量赤外線サウナブランケット

長所：

• 高評価
• 低EMFエミッション
• 水晶の層を追加

短所：

• 高い
• 一部のレビュアーは、熱さが足りないと感じています

ニューヨークを拠点とする HigherDose は、2 つの赤外線サウナ施設を運営するだけでなく、赤外線製品のラインナップも販売しています。このブランドのベストセラーは赤外線サウナ ブランケットで、木炭、粘土、磁石を組み合わせて熱レベルのバランスを取り、循環を高めます。 60 分間の自動シャットオフに加えて、ブランケットは 癒しのアメジスト そしてトルマリン結晶—それがあなたのものなら。

使用する準備ができたら、希望の温度を設定し、ブランケットに滑り込ませて 30 ～ 40 分のセッションを行います。ポリウレタン コットン素材は防水性があり、デザイン自体は低 EMF であるため、安心してご利用いただけます。

お客様の声:

Higher Dose の Infrared Sauna Blanket には 2,000 件を超えるレビューがあり、そのほとんどが輝いています (しゃれが意図されています!)。多くの人がこのブランケットの品質を称賛しており、ブランドのブランケットを追加する価値があると言う人もいます。 サウナブランケットタオルインサート （バフで汗をかきたい場合にお勧めです）。反対に、毛布が十分に熱くならなかったと不平を言う人もいます。

最高の調整可能: サン ホーム サウナ

長所：

• 調節可能な温度
• 低EMFエミッション

短所：

• 保証期間が短い

耐熱性が低い？この低 EMF ピックは、調整可能なサーモスタットを提供し、焦げているように感じることなく発汗を誘導するための適切な設定を見つけることができます。耐久性に優れたデザインは、工業用グレードのベルクロを特徴とし、熱をよりよく閉じ込めます。

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使用する準備ができたら、タイマーを最大 60 分に設定するだけです (ブランドは、小さく始めて徐々に進めることをお勧めします)。ポータブルピックは、使用後の拭き取りが簡単で、簡単に折りたたんで素早く保管できます。

お客様の声:

200 人のレビュアーのほぼ全員が、この赤外線ブランケットに完璧な評価を与え、リラクゼーションと回復のための「完璧な休日の解決策」と呼んでいます。多くの人が実際のサウナに代わる予算にやさしい代替手段と呼んでおり、ストレスが軽減され、より活力が得られたと説明するレビュー担当者にとって「大きな違い」をもたらしました.

最高の予算: LifePro Bioremedy サウナブランケット

長所：

• 背の高い方に似合うロング丈
• マルチタスク用アームホール

短所：

• 低EMFではない

赤外線ブランケットは完全なサウナよりもはるかに手頃な価格ですが、それでも高価な面があります.ただし、この予算の選択は、大規模な財政的コミットメントを行う前に、より手頃な価格のもので幸福の傾向をテストするための優れたケースです. 200 ドル未満ですが、華氏 113 から 116 度まで温度を調整でき、タイマーも付いています。セッション中にマルチタスクをテーブルに戻す 2 つのジッパー式アームホールもあります。唯一の欠点は？低EMFではありません。

標準的な 71 インチの長さのサウナ ブランケットは、背の高い人には合わないかもしれませんが、この LifePro のデザインは、さらに 5 インチ長くなっています。ではない 巨大 さらに、追加されたスペースは、この人気のある技術を試してみたい背の高い人々にとって大きな違いを生む可能性があります.さらに、すべての購入には 2 枚のスペース ブランケット (ランナーがレース後に使用しているのを目にするもの) が付属しており、熱を内部に閉じ込めてトリートメントに追加の熱を加えることができます。

お客様の声:

このブランケットのレビューはあまりありません アマゾンで 、しかし、そこにはポジティブなものがあります。ほとんどのレビュアーは、お手頃な価格で高品質のブランケットだと言い、あるレビュアーは、「私の6フィート7インチ」のレンガの壁のような造りの夫にフィットします。 !' 反面、これらのレビューはごく最近のものであるため、この安価なモデルが今後どのように維持されるかは不明です.

Best sans EMF: Heat Healer Infrared Sauna Blanket

長所：

• ゼロEMF曝露
• サードパーティがテストした非毒性の素材
• 枕とキャリングケースが含まれています

短所：

• より重い重量
• より高い価格

潜在的な悪影響が心配な場合 電磁場 、Heat Healer's Infrared Sauna Blanketが一番のおすすめです。曝露のリスクを排除するEMFブロッキング技術が組み込まれています。また、このデザインでは PU をスキップして、プレミアムな耐熱性アミド生地 (宇宙飛行士の宇宙服や消防士のユニフォームに使用されています) を採用しています。これは、材料に毒素が含まれていないことが第三者によってテストされています.

その他の際立った要素には、内蔵タイマー、調節可能な熱設定、汗を吸収しない防水ヘッド ピローなどがあります。 96個の滑らかなヒスイとトルマリンストーンの特別な層が追加され、体全体に熱をより均等に分散させます.何よりも、外出先で治療を行うための洗練されたキャリング ケースが付属しています。これは、3 年間の保証と生涯下取りプログラムの間の低リスクのベンチャーです (交換すると新しいブランケットが 50% オフになります)。の）。

お客様の声:

レビュアー 愛 このブランケットは、使いやすく、掃除が簡単で、保管するときに折りたたむことができると言っています.タイマーや火加減の設定、配送、接客についても好評の声が多数。唯一の否定的なコメントは、このブランケットがベルクロの代わりにジッパーを使用することを望んでいた、またはリモートコードが少し硬かったということでした.

赤外線サウナブランケットの選び方:

サイズ

ほとんどの赤外線サウナ ブランケットは、さまざまな体型やサイズに対応できるように作られています。

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携帯性

ブランケットを外出先に持っていきたい場合は、折り畳み可能で携帯性に優れていることを検討してください。リストのいくつかのオプションには、簡単に保管および輸送できるキャリング ケースが付属しています。高品質のブランケットは重くなる傾向があることに注意してください。

バジェット

FIRS ブランケットの価格は 130 ～ 600 ドルです。より高度なオプションの価格は 300 ドルを超える傾向があり、高く感じるかもしれません。余分な現金はそれだけの価値があります。

デザイン

あなたにとって最も重要な機能を決めてください。ファスナーで閉じるブランケットが欲しいですか、それともベルクロが欲しいですか?保管する前に掃除するのはどれくらい簡単ですか？ストーン、クリスタル、タオルなどの追加機能が気になりますか?認証や無毒の素材はどうですか？必需品を特定することで、選択肢を絞り込むことができます。

赤外線サウナブランケットは安全ですか?

高品質の赤外線サウナブランケットは通常、通常の使用には安全ですが、購入する前に考慮すべき点がいくつかあります。

• 新しい健康習慣を始める前に医療従事者と話し合うことは常に重要ですが、妊娠中または既往症がある場合は特に重要です。
• また、電磁場 (EMF) エミッションが低い製品を探すことも最善の方法です。低 EMF への曝露が危険であると一般的に見なされているわけではありませんが、人間に対する EMF の影響を理解するには、さらに多くの研究が必要です。 国立がん研究所 可能な限り露出を監視することをお勧めします。
• ブランケットと肌の間にバリアを作るために、常に薄手の衣服またはタオルを着用し、ブランケットで過ごす温度と時間に関してはメーカーの推奨事項に従ってください。
• 水分補給、水分補給、水分補給！汗をかくときはいつでも、脱水を避けるために水を飲むことが重要です。

よくある質問

お持ち帰り。

赤外線サウナブランケットは、サウナの汗が滴る感覚を家に持ち込む簡単な方法です.彼らはより高価な側にありますが、サウナの気分が好きなら 運動後の回復 または単にリラックスするために、高品質のサウナ ブランケットを使用する価値があるかもしれません。妊娠中または慢性疾患がある場合は、まず医療提供者に相談して、使用が許可されていることを確認してください.そして、あなたがレッドライトキックをしているなら、私たちの総まとめでそれを続けてください 最高の赤色光治療装置 あなたの肌のために。