ADHDとASDの女性は正確に診断され始めているが、数十年遅れている

「あなたはADHDではありません」と私の親友は確信を持って言いました。 「私の兄のADHDは非常に重度で、薬がなければ学校に通えないほどです。卒業はおろか、あのような成績を収めることもできなかったでしょう。」

それは私たちが大学を卒業した後の秋で、私は学校が提供する仕組みやルーチンなしでは生活するのに苦労していました。しかし、私の友人は正しかったのです。私が知っている注意欠陥・多動性障害 (ADHD) を持つ人のほとんどは、授業に注意を払えなかったり、宿題を忘れずにできなかったりするため、GPA が低かったのです。

彼女の兄は教科書の例でした。私たちの10年にわたる友情の中で、私は彼の症状が彼の学業、友情、家族関係などにどのような影響を与えているかを見てきました。また、プロのセラピストである母親が専門知識を活用して息子を擁護し、成功を支援するためのシステムを整備している様子も見ました。

もし私がADHDだったら、彼女は今頃私の症状に気づいていたでしょうね？結局のところ、私は高校時代に彼らの家に実質的に住んでいて、彼らの家族と一緒に数え切れないほどの時間を過ごしました。 「彼女は正しいに違いない」と私は受け入れました。

26歳で正式なADHD診断を受けるまで、さらに4年半が経過しました。

ADHD と ASD を持つ少女たちがどのようにしてその亀裂をすり抜けていくのか。

私の診断の話は珍しいことではありません - たくさんあります ADHDの女性 自閉症スペクトラム障害（ASD）は、教師、親、医師が気づかない微妙な症状を示します。

CDC によると、男の子は 確率は2倍 疫学調査では成人のADHDの性比が 1:1 。

ASD は女性よりも男性のほうが蔓延していることが一貫してわかっていますが、2017 年のメタ分析では、 米国児童青少年精神医学学会誌 ASD の本当の男女比は、これまで考えられていたように 4:1 ではないことが明らかになりました。 研究者らは、以前の診断に依存するのではなく、参加者が ASD について評価された研究を調整した結果、本当の性比は次であることを発見しました。 3:1に近づく 。

データは、少女たちがこれらの障害の基準を満たしていないことを示唆しています。男性に焦点を当てた研究とジェンダーバイアスのため、そもそも彼らは評価されていません。

女性のADHDとASDはどのように見えるか。

神経多様性のある少女や女性（つまり、ADHDとASDを持つ人）は、「社会的に受け入れられる」方法で行動するために、自分の症状を内面化する傾向があります。これはマスキングと呼ばれるプロセスです。

多くの場合、マスキングは意図的ではなく無意識に行われます。神経発散型の男性も状況によってはマスキングをしますが（就職面接や同僚との外出など）、少女や女性は女性であることによる社会的プレッシャーも加わります。

その結果、神経分岐型の少女や女性の多くは、人を喜ばせる傾向を身につけ、「他人」にされるのを避けるために定型発達の仲間の社会的行動に合わせようと特別な努力をし、宿題や宿題により多くのエネルギーを注ぐことで、学業や社会での苦労を過剰に埋め合わせています。友達。

ADHD の女性のプレゼンテーション。

ADHD には 3 つの主な症状があります。不注意優勢型、多動性衝動性優勢型、不注意と多動性の組み合わせです。

によると リディア・ジロフスカ医師 、ミネソタ大学医学部の精神科医であり、次の本の著者です。 大人のADHDに対するマインドフルネスの処方箋 、女の子が持っている傾向があります 主に不注意な症状 重大な多動性や衝動性の症状ではなく。

「彼らは授業中に大声で妨害することが少なくなり、気づかれず助けられずに静かに苦しむ可能性が高くなります」と彼女は言います。 「彼らは忘れっぽく、乱雑で、空間が広く、社会的な手がかりが欠けている可能性があります。」

研究や事例証拠によると、少女と女性は次のような傾向があることが示されています。 ADHDの不注意の症状 、多くの人が持っています 多動性と衝動性の症状 同様に、それはしばしば内面化されます。

不注意の症状:

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• 重要な詳細を見逃したり、不注意なミスをしたりする
• 注意を持続するのが難しい
• 指示（特に口頭）に従うのが難しい
• 整理整頓が難しい
• 物を置き忘れたり紛失しやすい
• 日常生活における物忘れ
• 気が散りやすくなる

多動性衝動性の症状:

• 過度なおしゃべり
• 何も考えずに話す
• 頭が「1分に1マイル」進んでいる間、空想を見ているように見える
• 心を一つの話題に集中させるのが難しい
• 友達は簡単にできるが、友情を維持するのは難しい
• 自傷行為および/または極端な（不健康な）規律を必要とする活動
• 代償戦略 — つまり、同等の成功を収めるために、同僚より 2 ～ 3 倍の努力をすること
• 友人や同僚からの社会的拒絶を恐れる
• 不健全な関係を続けている

「説明やサポートがなければ、ADHDは自尊心や自己不信感に大きな影響を与える可能性があります。女子は承認を求めたり、症状を隠したり、ADHDの症状を打ち消すために人を喜ばせる人や完璧主義者になる可能性が高いかもしれません。 」とジロフスカ氏は説明する。

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ASDの女性のプレゼンテーション。

ASDの人は主に次のような問題に苦しんでいます。 社会的相互作用、コミュニケーション、行動症状 。

社会的相互作用とコミュニケーションの症状:

• 社会的な合図を読んで反応することが困難
• 会話を始めたり、会話を続けたりするのが難しい
• 感情を表現したり、他人の感情を認識したりするのが難しい
• 非言語コミュニケーションが欠けている
• 接触に対する抵抗
• 不適切または存在しない表情
• 他の人がその話題に興味を持っていないことを気にせずに、好きな話題について過度に話す

行動パターンの症状:

• 前後に揺するなどの繰り返しの動作
• 中断できないルーチンや儀式を確立する
• スピーチ内で繰り返される単語やフレーズ
• 光や音の感覚を他の人よりも強く感じる
• 特定の主題、物体、または活動に固執する
• 特定の食べ物や食感に対して好みや嫌悪感がある

女性の ASD の症状は男性とそれほど変わりませんが、少女と女性は、特に自閉症スペクトラムの高機能側にある場合、男性に比べて症状をうまく隠す傾向があります。

典型的な社会的相互作用の症状や行動パターンの症状に加えて、 ASDの女性は一般的な形式のマスキングを使用する 、 のような：

• 会話中に強制的にアイコンタクトを取ろうとする
• 社交的な場面で使用するジョークやフレーズを事前に準備する
• 周囲の人の社会的行動を反映または模倣する
• 表情や身振りを真似する

女性におけるADHDおよびASD診断の増加。

成人初期だけでなく、後年になってから神経発散性疾患の診断を求める女性がますます増えており、多くの女性が診断を受けたと報告しています。 60代をはるかに過ぎた 。

ADHD と ASD は、主に幼児期の学校や社会的相互作用に影響を与える障害であるという偏見は、女性が大人になって生活を始め、キャリアアップのために（懸命に）働き、子育てのさまざまな段階を乗り越える際に、孤立させ、損害を与える可能性があります。 。

私の成績が良く、学校が提供する授業と日課のおかげで、私の ADHD 症状は目立たなくなりました。大学時代に開発したのは、 対処メカニズム 重要な締め切りや会議を逃さないように 3 つの異なるカレンダーをやりくりしたり、仕事を切り替えるときに場所を変えたり、 カフェインを飲む 徹夜中に集中しやすくするため（私はそうでした） たくさん 私の時間管理スキルが低く、先延ばしにする傾向があるためです）。

しかし、これらの習慣は正式な ADHD の診断と治療に代わるものではありませんでした。大学卒業後、学問の構造と厳格さの足場が崩れると、以前のように機能するのは不可能であることがわかりました。私は怠け者でやる気がないと感じ、そして何よりも、大人に簡単に移行できない自分にイライラしていました。

この感覚は私のキャリアの最初の数年間ずっと続きました。去年までは、ADHD の症状が女性と男性でどのように異なるかについてのビデオがソーシャル メディアに投稿されていたのを見ました。

からのビデオを視聴しています ADHDのやり方 、 セーブタイムシャン 、 そして ヘイリー・ハニーマン （ASDも持っています）ソーシャルメディアを見て、自分がADHDの症状をいくつかではなく多く抱えていることに気づきました。私は十代の少年ではなく成人女性なので、見た目が違うだけです。

このコンテンツは、自分が ADHD や ASD である可能性があると疑う女性だけでなく、症状と静かに闘っている少女の親、その少女たちをクラスに持つ教師、そして社会におけるジェンダーバイアスを学ぶ任務を負っている医療専門家にとっても重要です。神経発散状態。

「私たちは、教師、臨床医、保護者、一般の人々に対して、ADHD や ASD の社会的特徴の一部ではない側面について、より多くの教育を行う必要があります。 DSM-V 「性別によって症状の現れ方や対処法が変わる可能性があるという教育が広まれば、臨床医はこうした違いを女子と女性の包括的な評価に織り込むことができるようになる」とジロフスカ医師は言う。

Zylowska氏は、神経発散的な学習にうまく対応できるよう、教育への取り組み方を変える必要があると付け加えた。 「子どもたちはそれぞれ異なる強みやニーズを持っているため、多くの場合、それは個別のプロセスになります」と彼女は言います。神経発散的な学習をサポートする方法の例としては、柔軟な座席、物質的な組織と実行機能の重視の強化、指示と課題の「チャンク化」などが挙げられます。

トレンドの持ち帰り。

ADHD と ASD を持つ少女は、男性ほど破壊的ではなく、症状の多くを内面化し、覆い隠しているため、見過ごされがちです。

しかし、ソーシャルメディア上で女性のADHDとASDの症状に対する意識が高まっているおかげで、これらの症状を持つ女性は、なぜ他の女性よりも日々の仕事や活動に苦労しているのかを学びつつある。適切な診断を受ければ、神経発散型の女性はこれまで以上にキャリアや私生活をうまく乗り切ることができるようになるでしょう。

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