Age-Defying Secrets Summit がまもなく始まります: これが 101 です

本からポッドキャストまで、最近は長寿に関する情報があふれています。より長く健康的な生活を送る方法についての断片を簡単に見つけることができますが、パズルを組み立てるのは必ずしも簡単ではありません.

そのために、あなたはすでに知っているかもしれません どの食用油が最も健康的ですか 選択または どの種類のアルコールを避けるべきか 命を守るためにも、知っておくべき情報が一堂に集まればいいと思いませんか?

あなた (そして私たち全員) にとって幸運なことに、The Art of Anti-Aging の 7 日間、 年齢に挑む秘密のサミット そのギャップを埋めるためにここにいます。多くの mbg のお気に入りの専門家が参加し、より幸せで、より健康で、より長い人生を送るための最善の秘密を共有します。ここでは、知っておくべきことと、参加する方法について説明します。

サミットについて：

起業家で自然健康のベテランであるブライアン・ヴァジリーが主催するこのサミットは、科学に裏打ちされた知識に満ちており、世界で最も尊敬されているアンチエイジングと長寿の医師と健康の専門家 21 人が参加します。 1 月 18 日から 24 日に放送されるサミットでは、各スピーカーが 1 つのことに対する答えを明らかにします。

重要な質問

サミットの終わりまでに、実際により長く健康的な生活を送る方法についての永続的な知識を身につけて、 と 腸内細菌叢から健康な皮膚の老化まで、現在健康寿命の分野で最も話題になっているトピックの多くを詳しく見ていきます。

919エンジェルナンバーの意味

サミットの毎日、インタビューは太平洋時間午前 8 時、MST 午前 9 時、CT 午前 10 時、EDT 午前 11 時に開始されます。そうは言っても、完全なトランスクリプトはいつでも好きなときにいつでもアクセスできます (私たちがそう言うなら、価値のある投資です)。

毎日 3 人の専門家が講演し、各インタビューは約 1 時間続きます。包括的なトピックは日ごとに異なりますが、ここにスニーク プレビューがあります。

今日のレオの愛

• 1日目： あまり知られていない #1 腸、血糖値/脳の健康の驚き、健康を無意識に台無しにするのをやめる、うんち、不安
• 2日目： 伝説のナンバー 1 ハーブ、Sleep Secret は問題の 60% を解決、新たなトップ ガンファイター、アルツハイマー病のリスクを 46% 削減
• 3日目: Top Foods、疾病の 95% を回避するあまり知られていない命の恩人、監視しなければならない新しい #1 バイタル サイン、タンパク質、B12
• 4日目: The Hateful 8、脳の健康のためのほとんど知られていない鍵、原因不明の症状、炎症を起こした腸、インスリンの「渇望テスト」
• 5日目: 肝臓と心臓病のサプライズ、40 歳以上の場合の大きな脳の間違い、痛みを回避し、機動性を確保するための驚くべき秘密
• 6日目: 不安とうつ病を克服するための最高の食品、がんと感染症と戦うためのトップ 'シュルーム、さようなら自己免疫疾患
• 7日目: 毒素の詰まりを解消するための #1 の秘密、「心を奪う」11 の重要な要因、慢性疾患の主な原因を沈黙させる

誰から学ぶか。

次のような有名な栄養の専門家に感謝します Joel Fuhrman, M.D. 、古代医学研究者のような ニック・ポリッツィ 、睡眠の専門家など マイケル・ブレウス医学博士 、心臓病研究者のような ビバリー・イェーツ医学博士 、および脳の健康の専門家のような ダニエル アーメン医学博士 、この専門家主導のプログラムはあなたのダイビングに役立ちます 多くの 表面レベルのヒントやコツをはるかに超えて、長寿の科学をさらに深く掘り下げます (途中でそれらも収集しますが)。

このサミットの後、長生きするために何を食べるべきか、健康寿命を延ばすために運動する方法、現在および今後何年にもわたって気分を良くするのに役立つハーブ、実際に健康を維持する方法について理解を深めることができます。より良い睡眠、脳を幸せに保つ方法、そして最終的には、日常的に体をケアする方法に加えて、これらすべてが全体的な健康にとって重要な理由.

あなたが得るもの。

サミットへの無制限アクセスにサインアップすると ( ここでできること ）、エキスパート主導のプレゼンテーション以上のものを手に入れることができます。実際、さまざまなトピックに関する必携の電子ブックがいくつかあります。 腸の健康 、 脳の健康 、 超抗酸化食品とスパイス 、 寿命を延ばすための一番の雑用 など、今後の使用のためにブックマークすることができます。

MBG プレビュー:

何を期待すべきかまだわかりませんか？以下は、注目の専門家の何人かが、今後の新しい情報の簡単なプレビューとして以前にmbgと共有した、私たちのお気に入りの長寿のヒントのいくつかです。

おとめ座の男山羊座の女性

Daniel Amen, M.D. による脳のタイプ:

「何があなたを幸せにするのかを知るには、自分の脳のタイプを知る必要があります。」 アーメンは説明した .一部の脳は、落ち着いた心地よい音楽で繁栄します。他の人は、即興の遠征やバンジージャンプのような大胆な活動などの驚きからスリルを味わいます。また、単に担当しているだけでドーパミンが急増する人もいます.自分自身を知る 脳のタイプ 、アーメンは説明しました、そして、あなたにとって最も効果的な幸福戦略を特定し、長期的にパーソナライズされたメンタルヘルス計画を見つけることができます.

Ellen Vora, M.D. のカフェイン時計について:

「午前 9 時に 1 杯のコーヒーを飲むと、就寝時にまだ体に残っています。午後 3 時に 1 杯のコーヒーを飲むことは、事実上、午後 9 時にコーヒーを半分飲むようなものです」 ヴォラは言った 、さらに、「体に残っているカフェインが少しでも 睡眠の質を乱す 」 そして、良い睡眠をとることはその1つです 老化を遅らせる最良の方法 .

マイケル・ブレウス医学博士、睡眠クロノタイプについて：

睡眠といえば「起きたら いいえ あなたの中で クロノタイプ たとえば、あなたがオオカミで、オオカミの通常の起床時間よりも早く目が覚めた場合、それはあなたがぼんやりしている理由について理にかなっています」とブレウス. 前にmbgに言った .したがって、完璧な体内時計を確立するための最初のステップは、体内時計について詳しく知ることです。 睡眠クロノタイプ .

Drew Ramsey, M.D. が最高の脂肪の選択について:

「マーガリンやその他のホイップした植物油スプレッドを食料品の棚に置いておきます」 ラムジーが以前に推奨した より生き生きとした長期的な健康のために。 「グラスフェッド バターは、より豊かでクリーミーな風味を提供するだけでなく、筋肉や脳細胞の構築を助ける健康的な脂肪も含んでいます。さらに、グラスフェッド バターには、脳の発達と維持に重要な役割を果たす他のビタミンやミネラルが含まれています。 .'

サインアップする方法。

サインアップして、あなたが待ち望んでいた長寿の秘密をすべて解き明かすには、 Art of Anti-Aging Age-Defying Secrets Summit のホームページ。 長生きして元気に暮らしたいなら、ここから始めるのが最適です。お会いしましょう！