バーバラ・スターム博士の老化について：スキンケアのハック、栄養のヒントなど

初めて会ったとき 博士バーバラ・ストーム の発売を記念しました。 ザ ベター B ナイアシンアミド セラム 彼女のボウルと一緒に 有名なバーチャーミューズリー 。

これは平均的なスキンケア愛好家にとっては無関係に聞こえるかもしれませんが、一流の美容医師とその名を冠したラインに精通している人なら、スタームが肌の健康に内側から外側からアプローチしていることをご存知でしょう。お腹を満たす 繊維が豊富な穀物 そして、抗炎症作用のあるスパイスは、抗酸化物質をたっぷりと塗るのと同じくらい重要です。それが、彼女が有名な強力な美容液と並行して紅茶ブレンドやビタミンを提供している理由です。

スタームは、最新の科学とイノベーション (最新の事業はエクソソーム) でブランドを常に進化させていますが、シンプルな全身アプローチが彼女自身の美容ルーチンの基盤であり続けています。 「祖母は薬剤師、母は化学者だったので、私は子どもの頃から漢方薬や成分科学について彼らから多くのことを学びました」と彼女は語ります。

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彼女はその典型です ハードサイエンスとホメオパシーの出会い。 ここでは、両方の方法が彼女の長年にわたる健康的な老化ルーチンにどのように影響を与えたかを見てみましょう。

彼女の現在の美容哲学について

「私のブランドと私のスキンケア哲学の中心的な使命は、あなたの肌を尊重し、治癒することです。私のスキンケア処方は、成分の科学と有効性を尊重していることが重要な差別化要因です。私の哲学は、年齢や性別に関係なく、すべてのスキンケアルーチンは次のとおりであるということです」炎症と闘い、肌に深く潤いを与えて栄養を与え、刺激的な成分を使用せずに非常に活性の高いアンチエイジング特性が詰まっています。」

進化する彼女とスキンケアの関係について

「私のアプローチは常に、先進的な成分科学で皮膚を治癒することに焦点を当ててきました。炎症は刺激や損傷に対する体の反応であり、ニキビ、早期老化、発赤、毛穴の拡大、乾癬を含むその他の病気や機能不全の引き金となります。」酒さ、口囲皮膚炎。

「医師として、私は、年齢に関係なく、肌に触れるものはすべて炎症を起こすのではなく治癒するべきだと信じています。レーザーであれ、人はより積極的なアプローチを取る誘惑に駆られ、知らず知らずのうちに「即効性のある解決法」に頼ってしまうのだと思います。または刺激の強い成分を使用すると、長期的には最終的に皮膚にダメージを与える可能性のある「迅速な」結果が得られます。攻撃するのではなく、常に治癒します。」

「アンチエイジング」スキンケアの未来について

「私は 20 年以上、エクソソームの研究をしてきました。エクソソームは細胞内の膜で囲まれた球体で、タンパク質、脂質、ゲノム DNA など、元の細胞に由来する複雑で多様な内容物が含まれています。

「それらは細胞間のコミュニケーションにおける重要なメディエーターであり、細胞間コミュニケーションにおいて極めて重要な役割を果たすことが示されています。 老化時の炎症を軽減する 1 、皮膚の再生を促し、健康的で若々しい肌を目指します。

「年齢を重ねるにつれて、循環するエクソソームの濃度が低下し、皮膚の構造が乱れて「乱雑」になり、その結果、凹凸やシワが生じます。 エクソソメティックコレクション 研究室で合成されたエクソソームを使用しており、皮膚の再生を促進し、皮膚の修復を刺激し、新しいコラーゲンの合成を促進します。エクソソームの置換は効果的なアンチエイジング治療法であり、スキンケアの未来です。」

博士。バーバラ スターム エクソソメティック フェイス セラム

彼女の最も記憶に残る美容実験について

「祖母は薬剤師で、母は化学者だったので、私は子どもの頃から漢方薬や成分科学について多くのことを彼らから学びました。祖母は必要なときにあらゆるものを混ぜて薬を作ってくれました。私たちは日焼けしてしまった、彼女は私たちにこれをくれるだろう パンテノール 泡が出れば火傷も治るだろう。

「私は、祖母が作ってくれたもの以外、美容製品に触れることも意識することもなく育ちました。おそらく、私が最初に作った製品、つまり MC1 クリームが、私が本当に夢中になった最初の美容製品だったと思います。」

編集者注:

サウナ入浴の威力について

「私がどこにいても常に心がけていることの 1 つは、 サウナ 週に数回。サウナは素晴らしいツールです 肌と全体的な健康と幸福 , それもまた最高に気持ちいいです。

「臨床研究では、その治療上の利点が証明されています。 肌のバリア機能をサポート 2 、皮脂の流れを調整し、デトックスして改善します。 心血管系 そして筋肉の健康。

「浸透プロセスによる水分の損失を防ぐために、外出後すぐに美容液と保湿剤を塗ることが重要です。」

彼女の最高のスキンケアハックについて

「私は、 逆立ち 毎日！逆立ちなど、心臓が頭の上にあるポーズは、新鮮な酸素と血流を顔に流し込み、肌に輝く効果を生み出すため、循環器系にとって素晴らしい効果があります。そしてその後はとても良い気分になります。」

彼女が若い頃の自分に与えるアドバイスについて

「自信を持ち、自分の信念を貫く勇気を持つこと。自分を信じてください。」

彼女の総合的なスキンケア ルーチンについて

「炎症を軽減し、健康を達成するには、シンプルで抗炎症的なライフスタイルを取り入れることを含む、総合的なアプローチがあります。最初のステップは、スキンケアに炎症を起こす成分を避けることです。フレグランス、 鉱物油 、レチノール、レチン-A、グリコール酸はすべて炎症を引き起こす可能性があり、それが色素沈着過剰、老化、吹き出物、ニキビなどの肌にとって最大の問題につながります。

「次に、動きを優先します。運動は、あらゆるアンチエイジングの中で最も重要な手段の 1 つです。私はスポーツが大好きで、休日にはいつも 8 歳の子供と一緒に海でウォーター スポーツや水泳をしています。私もまた、テニスをしたり、ハイキングに行ったり、フォローしたりするのが大好きです オンラインでのピラティスクラス —それは健康と柔軟性を保つための素晴らしいリラックスできる方法です。

「私はまた、[バランスの取れた]食生活に従うことにも熱心で、アルコール、砂糖、過剰な塩分、加工食品や揚げ物などの物質を避けています。しかし、私たちの体は、健康で輝く肌に必要なものを常にすべて摂取しているわけではありません。私たちの食生活とライフスタイル、それが私がサプリメントを作った理由です。 シュツルム・インサイド 、[ギャップ] に対処します。*

「ビーチや森の中にいるときは、グラウンディングや瞑想に時間を費やそうとします」 裸足で歩くことでアーシングする 。大地と直接触れ合うことで、人体に蓄積するプラス電荷が均一になり、驚くべき抗酸化作用があり、炎症を軽減し、睡眠の質を高め、気分や幸福感を高める効果があります。

「質の良い睡眠をとり（ほとんどの夜は午後9時までに就寝しています）、瞑想などのテクニックでストレスを軽減することも重要です。私は常に次のようなインスピレーションを受けてきました。 ディーパック・チョプラ医師 そしてリラックスするために、または集中力を取り戻す必要があるときに、彼の瞑想を 10 ～ 20 分間聞くことがよくあります。」

バーバラ・スターム博士の皮膚保護

彼女を最も美しいと感じるものについて

「十分な運動と十分な睡眠をとり、子供たちが幸せなとき、私は最も幸せで最も美しいと感じます。」