次のワークアウトで力を発揮する 2022 年のベスト ジム シューズ 9 選

それがあなたに到達することになると フィットネスの目標 、開始するのに役立つ多くのトリックとヒントがあります。運動は身体的な利点だけでなく、私たちの体を改善することも示されています。 メンタルヘルス 、特定の足のタイプに合った最高のジム シューズを見つけることで、ワークアウトの成否が決まります。怪我や足、背中、膝、股関節の痛みを防ぐことは言うまでもありません。

最高のジムシューズは、テクノロジー、サポート、強度、そして (正直に言うと) スタイルの完璧なバランスを実現しています。間違った靴を履くと、汗をかくセッション全体が損なわれる可能性があります.キックにうるさい人になる方法は次のとおりです。 ジムで潜在能力を最大限に発揮する .

クイック リスト:

体育館シューズに求めるもの。

「使用する靴の種類は、感染の可能性を最小限に抑えるために重要です。 けが .人間のバイオメカニクスの理解が進んだ今、さまざまな活動、足のタイプ、病理学に対応する多種多様な靴を選ぶことができます」とホリスティック足病医 ロバート・コーンフェルド、DPM 、アドバイスします。体育館用シューズを購入する際には、基準のリストがあると役立ちます。

Kornfeld 氏は、「最高のジム用シューズは、[人] ごとに固有の問題のすべてに対処するものです。安定性が必要なものもあれば、柔軟性が必要なものもあります」と付け加えています。ですから、「クッション性とサポート性の論理的な組み合わせ」を探してください。経験すれば 足の痛み 、 足底筋膜炎 、またはかかとの痛み、根本的な原因を特定し、最善の推奨を行うために、足病医に相談することは常に良い考えであると彼は付け加えます.

選び方:

激しい運動でも地面からの衝撃を吸収するスニーカーを選びました。

私たちが選んだ各スニーカーは、長期間使用できる耐久性のある素材で作られているため、投資からより多くの寿命を得ることができます.

足首から土踏まずまでサポートを提供しながら、最も安定したベースを押し出す靴を選びました。

10月25日干支

屋内でも屋外でも、HIIT や低負荷のワークアウトを行う場合でも、さまざまなアクティビティに対応するスニーカーが含まれています。

最高のジムシューズのおすすめ：

カスタマイズ可能な最高のもの：Nike Metcon 7

長所：

• 強い安定性
• カスタムデザイン

と：

• 狭いつま先ボックス

快適に履けるスニーカーをお探しなら ウェイトトレーニング スプリントまで、Nike Metcon 7 は理想的な万能の選択肢です。幅広でフラットなヒールが安定性を提供し、ウエイトリフティング中の怪我を防ぎます。Nike React フォームは、有酸素運動のためにハイギアに蹴り込むと、足元にバネをもたらします。軽量メッシュ オーバーレイは、耐久性やスタイルを犠牲にすることなく、足を涼しく保ちます。靴ひもを固定するためのタブが両側にあるので、ワークアウト中に靴ひもがほどける心配はありません。

このモデルは、Nike の最軽量のメトコンでもあり、5 段階中 4.5 の平均評価を誇っています。別のレビュアーはその構造に夢中になっています。

以前のNikeの所有者は、この靴が少し狭いことに気付くでしょう.ナイキメンバーは 独自のカラーウェイをデザインする 、クロム、大理石、メタリックゴールドまたはシルバーなどのショーストップオプションがあります。

最高の安定感：川奈穂香

長所：

• 洗練されたデザイン
• ランニングに十分なサポートを提供します

短所：

• ワイドオプションなし
• 人によっては固すぎるかもしれません

Hokas は究極のランニング シューズとして知られていますが、今ではブランドの一流のフットウェア テクノロジーがトレンディなクロストレーナーで利用できます。あらゆるタイプのワークアウトで最大限の快適さを提供するように設計されており、ブランドのほとんどのトレーナーよりもクッション性が低く、ベースが広くなっています。これにより、横方向の動きやジャンプで重要な安定性が向上しますが、短いランでも十分な応答性が得られます。

非常に洗練されたスタイリッシュなデザインに加えて、靴はかかとに追加のクッションと拡張されたクラッシュパッドを提供し、すべてのステップの衝撃を軽減します.ニュートラルな歩行者に最適で、ビーガン ラバー ソールとリサイクル メッシュのアッパーを備えた、より環境に優しい選択でもあります。 （実は法華は強い サステナビリティミッション フットウェアの 90% にリサイクル素材、再生可能素材、再生素材、または天然素材を使用すること。)

確かに高価な側ではありますが、評論家はカワナが投資する価値があると言います.熱心なファンの 1 人は次のように書いています。ほとんど 200件の肯定的なレビュー ホカのウェブサイトでは、5 段階中 4.5 の評価を得ています。

ベストナロー：APL Women's TechLoom Tracer

長所：

• クッション性が高い
• ビーガン素材

と：

• 高い

ジムでこのトレーニング シューズを履いている人を少なくとも 1 人は見かけるでしょう。その理由を理解するのは難しくありません。ブランドの人気ランニング シューズの要素を取り入れたトレーナーは、クロス トレーニングに最適です。たとえば、TechLoom Tracer の通気性のあるニット アッパーは伸縮性がなく、フットベッドの中心に足を置いて最大限の安定性を確保します。

ロープロファイル キックのその他のコンポーネントには、あらゆる横方向の動きを可能にする彫刻が施されたヒール、耐久性を高めるための高トラクション領域のラバー パッドの層、ワークアウト中の緩みを制限する新しいレーシング システムが含まれます。

足をロックしたままでも、伸縮性のあるライクラのコラージュとタンのおかげで、これらのスニーカーの脱ぎ履きは簡単です。また、Propelium™ ミッドソールには十分なクッション性があり、これらを快適にします (通常使用される従来の EVA プラスチックよりも長持ちします)。

足の細い女性に人気のこのシューズは、ジムに通う人から絶賛されています。 ある評論家は言う , 「このシューズは、ウェイトリフティングで何年も愛用しています。私は非常に細い足を持っていますが、ニット素材は私の体型に合わせて形を変えているように感じます。ソールは頑丈でフラットです。」別の人は、「これは、CrossFit、リフティング、ショートランなどのマルチ スポーツ トレーニングに最適なスタイリッシュなシューズです」と付け加えています。

ただし、一部の買い物客は、かかとからつま先までのドロップが大きいため (8 mm)、スクワットのエクササイズには適していないと感じています。試してみてうまくいかない場合、APL には無料の返品ポリシーがあります。

最高の予算: コンバース チャック テイラー オールスター

長所：

• より安価な
• フラットソール
• 幅広いオプション

短所：

• 最小限のサポート

単に仕事を終わらせる、予算にやさしい最高の体育館シューズを探していますか？ Converse の Chuck Taylor All Star は古き良きものですが、良いものです。それらは、スピード作業に十分な構造であり、ウェイトリフティングに十分なフラットであり、おそらく複数の色を保証するのに十分な価格です.クッション性が高くドロップが大きい靴は、リフターが不安定に感じる可能性があるため、この飾り気のないスニーカーは、筋力トレーニングにも最適です。

以上で 4,000件のレビュー コンバースのウェブサイトでは、これらは全体で 5 つ星中 4.8 の評価を得ています。ほとんどのレビューは、この正確な靴を何十年も履いていて、孫を時流に乗せているカルト信者からのものです.多くの人が軽量のキャンバス素材と軽くパッドが入ったフットベッドを崇拝し、この価格でこの品質に勝るものはないと言っています.これらの靴は大きいので、少なくともハーフサイズ下を購入することをお勧めします.

幅広の足に最適: Altra Solstice XT2

長所：

• 広いつま先ボックス
• 良いグリップ

と：

• 2色のみのオプション

足幅の広い人が快適に感じるのに必要なスペースを提供する体育館シューズを見つけるのは難しい場合があります と 最高のパフォーマンスを発揮する最高の技術ですが、Solstice XT2 は両方のボックスをチェックします。かかとがつま先より高い体育館シューズは、筋力トレーニング中に不安定になるだけでなく、 リサーチ このようなゼロ ドロップ シューズは、足を非常に水平な位置に置くことで、怪我のリスクを減らし、より多くの力を発揮できることを示しています。

5月24日干支

Altra の軽量で通気性のあるデザインは、サポートと安定性を兼ね備えた究極のクロス トレーニング シューズです。つまり、トレイル ラン、ウェイト リフティング、ウォーキングなど、さまざまなアクティビティで着用できます。非常に頑丈なケージ付きアッパーが、移動中につま先を保護し、クッション性の低いソールがかかととつま先を地面から等距離に配置するため、フォームとアライメントを整えることができます.

レビュアーはこの靴のミニマルなデザイン、広いつま先、安定性を気に入っていますが、より多くの色を求めています.数人は、靴が時間の経過とともに持ちこたえられないと述べています.

足底筋膜炎に最適：KURU QUANTUM

長所：

• 支持的
• 通気性

と：

• 時間が経っても持ちこたえられないという人もいます

このジム用シューズは、足の独特の輪郭に合わせて成形され、安定性が増し、足底筋膜炎の人に最適です。ミッドソールは他のトレーナーよりも衝撃を吸収するので、雲の上を走っているような感覚になります。これらの靴は、より広々としたつま先ボックスと、通気性を高める軽量のメッシュ カバーで作られています。

KURUには 持続可能性の強い使命 それは、持続可能性と社会的責任の 4 つの柱にまたがっています。実際、購入を登録すると、ブランドの WHO CARES™ イニシアチブにより、サポートする原因を選択することができます。

足の痛みと足底筋膜炎を患うレビュアーは、このジム用シューズに取りつかれており、それを証明する 5 つ星のレビューが 3,000 件以上あります。 一人の買い物客が書いています 、「6年ほど前に足底筋膜炎を経験し、この靴だけで緩和を見つけた後、それ以来私が購入した唯一のスニーカーでした.治癒と予防のために、この靴はチケットであり、私は広いつま先が好きです.ボックスは、足が拘束されるのではなく、より自然に広がることを可能にします. すべてのペニーの価値があります.

ハイアーチに最適: ホカ クリフトン 8

長所：

• 最大限のクッション性とサポート
• 一部リサイクル素材を使用

と：

• 一部のレビュアーは、これらは大きく実行されると言っています

中程度から中程度の人に最適 高いアーチ 、この靴はミッドソール全体にニュートラルなサポートとクッション性があり、かかとが伸び、ロッカースタイルの形状が動いているときに体重を均等に分散するのに役立ちます.広いつま先のボックスも、 外反母趾 または中足骨の痛み。

ホカにもある 持続可能性への使命 、ブランドの 2021 年フットウェアの 90% で、少なくとも 1 つのリサイクル、再生可能、再生、または天然素材を使用しています。

ある買い物客は言う , 「柔らかく、軽量で、弾力性があり、足元のクッション性が完璧にバランスが取れています。また、注文したカラーウェイに夢中です。実際に見るとさらに良く見えます。これらの大ファンで、間違いなく別のものを注文します。より多くのカラーウェイをリリースする場合は、ペアにしてください。」 Zappos の顧客の 80% 以上が、この靴はサイズどおりだと言っていますが、一部の人はサイズが大きいと指摘しています。

女性に最適：Ryka No Limit Training Shoe

長所：

• 高い衝撃吸収性
• クッション性が高い

短所：

• レビューが少ない
• 2色のみのオプション

女性の足に合わせて特別に設計されたフィット感を備えたこれらのスニーカーは、ワークアウト中の痛みや怪我を避けるためにサポートを追加した、より狭いヒール構造を選択しています。究極の万能シューズであるこのスニーカーは、軽量で衝撃を吸収する反応性の高いクッショニングを備え、通気性に優れた贅沢な素材で作られており、足を涼しく保ちます。アウトソールにトラクションを追加して滑りを防止するとともに、再生ボトルを部分的に使用したライニングを特徴としています。

これらの靴にはまだ多くのフィードバックがありませんが、レビュアーの意見はすべて肯定的です.ある人は、「優れたクッションで、一日中立ったり歩いたりしても、足と足首を快適に保ちます。サポートは素晴らしいです。」と書いています。

10月26日サイン

これらの靴は、リストにある他の靴のようにユニセックスではないことに注意することが重要です.

ウェイトリフティングに最適: Adidas Power Lift 5

長所：

• リサイクル素材を使用
• より安価な

と：

• 多目的ではない

特にウェイトリフティングに最適なサポートと安定性を求める人にとって、これらは完璧な靴です.狭いフィット感とデッドリフトやスクワット中の動きやすさを向上させるミッドソール ウェッジに加えて、グリップ力のあるラバー ソールが足をしっかりと固定します。オープン メッシュのアッパーが通気性を提供し、ワークアウト中も快適に過ごせます。

廃棄物ゼロ運動の一環として、アディダスはプラスチック廃棄物をなくすために飛躍を遂げています。 リサイクル素材を使ったシリーズ .このウエイトリフティング シューズは 50% リサイクル素材で作られているので安心です。

なぜなら、この体育館シューズは 重量挙げ用に設計された , 彼らはこのリストの他の人ほど用途が広いわけではありません, しかし、人々は重量挙げのためにそれらを愛し、全体で5つ星のうち4.6の評価を持っています.靴の前のモデルを断言したあるレビュアーは、「[この靴は]品質と素材の点でアディダスのパワーリフト 4 よりも改善されています。私が持っている唯一の不満は、以前のパワーリフト 4 シューズよりもヒールが少し高いことです。私は通常の靴のサイズより 1 サイズ大きいサイズをお勧めします。」

よくある質問

お持ち帰り。

すべての靴がすべての足に同じ効果をもたらすわけではないことに注意してください。あなたが好きなエクササイズのスタイルに最適な、特にあなたの足に最適な最高のジムシューズを見つけることに集中してください.たとえば、アーチが高い場合は、試してみることをお勧めします。 これらの靴のオプション .そして迷った時は、 足病医に相談する .