ストレスレベルを抑えるのに役立つ一般的なキッチンスパイス
ローズマリーは、ジャガイモに焼いたり、鶏肉の上に振りかけたりして美味しいことは誰もが知っています。しかし、強力なハーブにはキッチン以外にも用途があることがわかりました。これは、気分、記憶、腸の健康を高めるのにどのように役立つ可能性があるかについての研究です。
ローズマリーがどのように気分を高めることができるか。
歴史的に、ローズマリーは記憶を強化するために使用される人気のある植物薬でした。それは シェイクスピアの文学でも取り上げられています 、オフィーリアが言っているように、「ローズマリーがあります、それは記憶のためです：あなたに祈って、愛して、覚えてください」 ハムレット。 ローズマリーはまだです であると考えられ 記憶に良い 、および最近のいくつかの研究では、気分やストレスレベルにもプラスの効果がある可能性があることがわかっています。
慢性ストレス下に置かれたマウスに関する2018年の研究では、 ローズマリー抽出物には抗うつ効果があることがわかりました 。*研究者たちは、ハーブが脳の海馬領域と腸の炎症を管理するのに役立ったためだと疑っていました。*（ 脳腸相関 、しかしすべての兆候は、健康で繁栄している腸内細菌叢が鋭い精神と前向きな気分をサポートできるという事実を示しています。）
ローズマリーもプラスの効果があるようです 内在性カンナビノイドシステム （ECS）—現在いくつかの魅力的な研究の対象となっている身体のマスター規制システム。*ローズマリーには、ECSのカンナビノイド受容体に結合する化合物が含まれています。方法や理由はまだよくわかりませんが、この結合作用は、体内の多くのプロセスのバランスを取り、落ち着くのに役立つようです。 ストレスに対する私たちの反応 。
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ローズマリーを単なる付け合わせ以上のものとして使用する方法。
ローズマリーの心と体の利点を活用するには、おそらく夕食時に複数の小枝を消費する必要があります。お茶を飲む人なら、毎日急なローズマリーを試すことができますが、味が強く、すべての人に適しているわけではないことに注意してください。ローズマリー エッセンシャルオイル スニッフィングにも利用できますが、大量に経口摂取しないでください。これにより、ローズマリー抽出物は、ローズマリーを修正するための最も効果的で快適な方法として残されます。
純粋なローズマリー抽出物の強壮剤とサプリメントを市場で見つけることができますが、一部の処方者と機能医学の専門家は、ハーブが他の気分を高めるものと組み合わせると、よりパンチが効くと信じています。
3月29日サイン
ライフインフラックスがストレスや不安を和らげるためのサプリメントの作成に着手したとき、強力なハーブを含むことは必須でした。私たちの処方では、エンドカンナビノイドシステムにバランスをとる効果がある他の天然成分と組み合わせました。 麻エキス 、クローブ、黒胡椒。これらを組み合わせることで、相乗的に働き、落ち着きを促進すると考えられています。*
' ローズマリーには強力な抗酸化物質が含まれています カルノソール、カルノシン酸、ロスマリン酸など、麻の調合乳に含まれる他のフィトカンナビノイドの完全性をサポートします。 Robert Rountree、M.D。 mbgが処方に取り組んだ機能医学の医師は説明します。
得られたヘンプマルチ+は、一握りのローズマリーよりもはるかに胃にやさしい無味のカプセルに入っています。大麻植物の鎮静化合物が含まれていますが、向精神性THCは含まれていません。つまり、マリファナの「高」を残さないため、昼夜を問わずいつでも服用することが合法で適切です。苦味なしで、麻とローズマリーの強力な気分をサポートする利点を享受するためにそれを試してみてください。
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