CPT による Therabody RecoveryAir コンプレッション ブーツのレビュー

あなたの選んだ動作が高強度ボクシングのラウンドであっても、ホットヨガクラスでの屈伸運動であっても、ワークアウト後の数時間または数日間に魔法が起こります。適切な回復ルーチンを行うと、筋肉、関節、組織が回復します。 修理して回復する 。運動からの回復は注目の話題となっており、治癒を促進し、修復を最適化するための選択肢は無限にあるように見えます。圧迫療法は他の技術に比べてあまり知られていないかもしれませんが、もっと注目されるべきです。圧迫療法が何なのかわからないですか？つまり、研究では圧縮ツールが役立つ可能性があることを示唆しています 疲労を軽減する 、 戦闘時の痛み 1 、 と 筋肉の回復を改善する 。私たちの記事を読んでください Therabody Recoveryエアーコンプレッションブーツ この回復ツールが自分に適しているかどうかを判断するために確認してください。

セラボディ リカバリーエア ブーツ

圧縮レベル:

体の部分：

サイズ:

バッテリー寿命:

保証：

Therabody コンプレッション ブーツを使用するのは誰ですか?

コンプレッション ブーツは元々、病院で循環器系の問題を抱えた人が使用するために設計されました。現在では、ランナー、自転車選手、重量挙げ選手、水泳選手など、さまざまなスポーツの競技者によって使用されています。 「加圧ブーツは、看護師、教師、ウェイトレスなど、長時間立っている人にも役立ちます」とレーダーマッハー氏は言います。

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Therabody コンプレッション ブーツを使用すべきではない人はいますか?

コンプレッションブーツが自分に合っているかどうかわからないですか？日常生活に新たに追加することがある場合は、かかりつけの医療提供者と話し合うことが常に最善です。

Therabody コンプレッション ブーツを使用するのは誰ですか?

コンプレッションブーツとは何ですか？

最高のコンプレッションブーツ 、 そのような セラボディのリカバリーエア 、断続的な空気圧を使用して循環を改善し、脚のむくみを軽減します。カイロプラクティック博士のグラント・レーダーマッチャー氏によると、これらのブーツは、より効率的に回復する方法を探しているアスリートや循環器系の問題を抱える個人の間でますます人気が高まっているという。 アセントカイロプラクティック ウィスコンシン州ブルックフィールドにある。

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「Therabody の RecoveryAir ブーツは、足から太ももの上部まで脚全体をカバーします。エアスリーブのセグメントを機械的に膨張および収縮させて、脚全体の深部組織マッサージを効果的に提供し、脚への血流を増加させ、痛み、腫れ、疲労を軽減します」とレーダーマッハー氏は説明します。

圧迫療法の利点

レーダーマッハー氏は、筋肉はエネルギーを生成して使用する際に代謝廃棄物を継続的に生成すると説明しています。この廃棄物 (具体的には水素イオンと活性酸素種) は血流全体を循環します。リンパ系は代謝老廃物の除去を担当します。しかし、脚は心臓の下に位置しているため、循環系にとって老廃物を脚からリンパ系に移動させるのはより困難です。 「圧迫療法」と入力します。

「コンプレッション ブーツの背後にあるコンセプトは非常に単純です。コンプレッションにより脚の血流が促進され、代謝老廃物の循環が促進され、体がより効率的に老廃物を処理できるようになります」とレーダーマッハー氏は言います。体が代謝老廃物を早く取り除くことができれば（そして筋肉に新しい栄養素をもたらすことができれば）、筋肉の修復と再構築も早くなります。

Therabody コンプレッション ブーツの特徴は何ですか?

比較する場合 セラボディのリカバリーエア コンプレッションブーツからクラシックなコンプレッションソックスまで、競争力はないとレーダーマッハー氏は言います。着圧ソックスは、動きや圧力の変化がなくても脚を圧迫するように設計されています。コンプレッションブーツはアクティブなコンプレッションを提供し、ユーザーは加えられる圧力の量を制御できます。 「これは、能動的ストレッチと受動的ストレッチの違いに似ています。機械的装置は、靴下よりもかなり高度な圧縮を提供し、指数関数的に速く作用するからです」とレーダーマッハー氏は付け加えた。

下半身全体をカバーするコンプレッション ブーツは、単一の足首、膝、肘に作用するシステムよりも効果的で便利です。 Therabody の RecoveryAir コンプレッション ブーツは、両脚に同時に作用するように装備されています。

Radermacher 氏は、RecoveryAir は、スリーブ内の手足のサイズに基づいた正確な圧力を利用して、圧迫された領域に不快感、しびれ、チクチク感を引き起こす可能性がある過剰な圧縮を防ぐことで、競合製品を優位に立たせていると指摘しています。また、RecoveryAir は、各セクションを個別に充填するものと比較して、脚を上に移動する際に、よりスムーズで段階的な圧縮が行われると彼は言います。

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Therabody コンプレッション ブーツについてテスターが気に入っている点

弊社のテスターであるアンドレアス・フォン・シェーレ氏は次のように述べています。 セラボディ リカバリーエア ブーツ あらゆるアスリートの回復ルーチンに素晴らしい追加効果をもたらします。彼はその感覚を「ボアコンストリクターが足を包み込んでいるような、でも良い意味で」と表現しています。彼の好きなところは？圧縮の強さを調整できるので、必要に応じて強くしたり穏やかにしたりできます。彼は限界まで上げることを好みますが、チームの他のメンバーは軽い設定でコンプレッション ブーツを使用することを好みます。フォン・シェーレ氏は、疲れた筋肉が顕著に軽減されたと報告し、ブーツのデザインが良く、素材が非常に耐久性を感じ、コントロールが使いやすいと付け加えた。数週間テストした後、Therabody RecoverAir ブーツはより早い回復と全体的にリラックスした体験を提供すると彼は言います。プロのヒント: 部屋に落ち着く前に、リモコンが手元にあることを確認してください。

コンプレッションブーツの使い方

コンプレッション ブーツは、トレーニング後の回復ルーチンの一部として、または休息日に使用できます。毎日使用する時間がない場合は、最も激しいトレーニングの後に使用してください。 「より多くの運動をすればするほど、より多くの回復が必要になります。」とレーダーマッハー氏は説明します。したがって、コンプレッション ブーツは、最も負担のかかる激しいトレーニングの後に特に役立ちます。」

毎日トレーニングする場合、Radermacher 氏は、週に 3 ～ 4 回、一度に 30 ～ 35 分間ブーツを使用することをお勧めします。 「ほとんどの人は、圧力ダイヤルの圧力をレベル 7 または 8 未満に保つ必要があります。」と彼は言います。「足にチクチク感やしびれがある場合は、圧力が高すぎることを意味します。ブーツの縫い目からのくぼみが足の甲に見える場合は、圧力が高すぎることを意味します。」セッションが終わったら、おそらく強度を下げたほうがいいでしょう。」

コンプレッションブーツを購入する際に考慮すべき要素

• 圧力レベル/強度設定: テストを通じて、人はそれぞれ異なるレベルの強度を好むことが分かりました。コンプレッション ブーツを使用する場合、強度は通常水銀柱ミリメートル (mmHg) で測定され、ブーツが脚をどれだけきつく圧迫するかを示します。
• 体の部分： Therabody RecoveryAir コンプレッション ブーツは両脚をカバーします。これらが自分に適しているかどうかを判断するときは、どの領域を治療したいかを考えてください。
• 携帯性: コンプレッション ブーツのサイズはさまざまですが、下半身全体をカバーするものの方が、狭い範囲のみをカバーするものよりも大きくなります。 Therabody RecoveryAir 圧縮ブーツは、折りたたんで持ち運びが非常に簡単です。
• 価格： これらのブーツが自分に適しているかどうかを決める前に、予算を考慮してください。回復はトレーニングと同じくらい重要であることを覚えておいてください。

Therabody Recovery Air Boots の長所と短所

• カスタムフィットのための複数のサイズ
• スムーズで段階的な圧縮
• 手動およびプリセット制御
• 耐久性のある

• 他のオプションに比べて高度な機能が少ない
• リモコンは別です

よくある質問：

セラボディ リカバリーエア ブーツ

テイクアウト。

コンプレッション ブーツは、特に激しい脚のトレーニング、スプリント、長距離ランニングの場合に、常備しておくと非常に有益な回復ツールです。これらの Therabody RecoveryAir 圧縮ブーツは血流を増加させ、必要な組織により多くの栄養素を届けるのに役立ち、痛みや腫れを軽減します。市販されている他のコンプレッション ブーツについて知りたい場合は、こちらをご覧ください。 私たちのチームのトップピック 。