慢性的な股関節の痛みを自然に癒した方法
ボイラーは仕事中に壊れていて、オフィスは寒かった。通常、チームの陽気なおしゃべりボックスで、私は同僚にスナップしていました。仕事に頭をかがめると、見た目が交換されているのがほとんど見え、そのうちの1人がおそらくチームの他のメンバーに「今日の彼女はどうしたの？」というメールを入力していることがわかりました。上司が私を会議室に連れて行って、何が悪いのかと尋ねました。
涙が流れ始め、「ちょっと多すぎる」という話を流しました。彼女は私を一週間家に送った。
私がこの点に到達したことはそれほど驚くべきことではありませんでした。厳しい仕事に加えて、仕事中の私のチームが変わり、最近家の購入をやめ、避妊をやめたところです。
エンジェルナンバー432
私の家の移転は、私が持っていたものの量に気づきました。紙袋、装身具、身に着けたことのない宝石、そして私が愛していなかった服はすべて、私が本当に欲しかったものから私を遠ざけている所有物でした。やがて結婚して家ができたとき、必要なものを積み上げていこうと思っていたのですが、実は手荷物でした。
私は仕事を辞めてイタリアに引っ越すことを夢見ていました。だから私は真剣になり、 コーチを雇った ：それは今または決してありませんでした。
私のコーチと私は私が始めることに同意しました 瞑想の練習 。最初は「考えるのをやめる」のに苦労しましたが、本やブログを読んだり、コーチからの励まし、説明責任、サポートを組み合わせたりして、頑張りました。それは突破口の瞬間の後だった— ああ、私は実際にこれを行う方法を手に入れました！ —肩の後ろに痛みを感じ始めました。それは渦巻く緊張型の痛みであり、通常は瞑想中に現れます。自分の体の中にあるものを完全に感じたり受け入れたりすることで痛みを変えることについて読んだところ、痛みを解消することができたことがわかりました。素晴らしかったです。
仕事中、数週間後、右手首に痛みがありました。それは痛む痛みでした、そして私のマウスを使うのは痛いです。 「うーん、」と思ったのですが、「RSI（反復運動過多損傷）」です。机から休憩して戻ってきました。私の仕事は、多くの場合、締め切りのプレッシャーが短いドキュメントデザインでした。そのため、右手を使用できなくなると、出力が大幅に制限されていました。
もう一度試してみましたが、まだそこにありました— 射撃の痛み —そして、マウスをクリックするだけでも、動きがあるたびに痛かった。私は再び仕事を呪った。自分の仕事がメガネをかけ始めた理由だと確信しました。これは、「多すぎる」という別の兆候でした。
私の体は私の注意を引いた。
肩とRSIの痛みが始まって間もなく、右股関節に新しい痛みが現れ始めました。
肩の痛みを解消するために働いたのは瞑想でした。それで、私は自分の痛みを引き起こしている部分を受け入れ、愛し始めました。以前は、この慣行により、かなり混乱している可能性があるが、自分の行動に情熱を注いでいる同僚に問題が発生していました。私が瞑想しているとき、彼は私の頭に飛び出し続けました。私はいつもより彼と一緒に働いていました、そして私の瞑想の練習で彼が現れたことは腹立たしいものでした。それから私は読んだことを思い出しました…「あなたが抵抗するものは持続します。」私は理解しました：私は彼を受け入れなければなりませんでした。私が彼を私の瞑想に迎え入れることを学び、愛を込めて（私の頭の中で）彼と話し始めたら、彼はもう現れなくなったことがわかりました。私が彼の中で批判したのは、彼のような私の部分を受け入れていないことを理解しました。私はそれを受け入れ、痛みは解消し始めました。最初に、それは立ち往生していると感じ、次に動き始め、そしてそれは消えました。
新しい痛みが私の右腰に現れたとき、私は瞑想を通してそれを解放することができると確信していました。結局のところ、それは以前に機能していました。しかし、もっと時間がかかるのではないかと思いました。私の右腰は緊張したボールで、非常に硬かったです。簡単に痛みを和らげることができませんでした。
仕事場の机に少し角度をつけて座っていたからなのかしら。今、私はそのように座っていたと思います なぜなら この内なる緊張の。私は自分自身、つまり自分自身との整合性がかなりずれていました。
3年間の瞑想、自己啓発の仕事、そして痛みを解放する意識を高めた後、私は最後が解放されていることを知ってこれを書きます。私は休息と時折マッサージを受けました。私は、エネルギー療法（レイキ、EFT、ボーエンテクニック）の力と、信頼と大きな恐怖に関する私の深い問題の認識の両方を確信するようになりました。
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彼女の本では、 あなたはあなたの人生を癒すことができます 、ルイーズ・ヘイは、私たちの肉体的な痛みは、許しの欠如のために心の中で作られていると書いています。彼女は、股関節の痛みが前進に関連していることを示唆しています。埋めていた痛みや混乱、失恋をすべて手放さなければ、繁栄したり、繁栄したり、また楽しんだりするのを妨げ続けるだろうと気付くのに長い時間がかかりました。それには忍耐、涙、悲痛な会話、そして大きな恐怖の一歩が必要でした。時々私はちょうど下に別の層を見つけました。
私は医学的介入を受けていません。私は鎮痛剤が欲しくありませんでした。何年も私になることを許さなかったので、痛みが慢性化し、表現されていない感情が出てくる必要があると感じました。
時々、痛みはほとんど目立たない鈍い痛みでした。時にはそれは圧倒的で、私にできることはベッドに横になって憤慨したことだけでした。時にはそれは鋭い痛みでした。時々それはこわばりでした。時にはそれは緊張の固い結び目であり、時には引きずるような感覚でした。時々それは私の腰に限定されていました。時々それは私の体の右側全体に広がっていました：私の口の右側の歯、私の足、そして私の背中。私の足。私の首。私の背骨。
私の体は私の魂の家であり、私の体、精神、そして魂が一致しているとき、人生は簡単にそして自然に流れます。私は自分の無限の力を発見しました（覚えていますか？）、そして私は自分の人生でやりたいことを何でも作ることができます。私はよく自分の体にチェックインして何かを決定します。私の心と体が決定をめぐって対立している場合、私は私の心の変化する答えよりもはるかに多くのことを私に伝える私の体への信頼を築いています。この癒しの過程で私が自分自身に語ることを学んだ最も重要なマントラの1つは、「あなたの体が必要なことを正確に行うことを信頼すること」でした。
慢性的な痛み、体重増加、そして希望を必要とする行動パターンを持っている多くの人々に出くわしたので、私の話を共有したいと思います。私は確かに反西洋医学ではありません。しかし、私は、鎮痛剤で痛みを麻痺させるのではなく、自分自身が健康への道を「感じる」ことを可能にすることを信じています。私たち自身のために—健康への道を開くことができます。
私は自分の人生に非常に多くの変更を加えました、そしてそれは私を驚かせました。私はこれらの変化を感じました、これは層の剥離です。ある種の慢性疾患がある場合でも、あきらめないでください。それが何であれ、あなたがそれを望み、あなたが喜んでいるなら、それは探求することができます。あなたも痛みを和らげることができると思います。
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