あなたがあなたの体のためにCBDの正しい用量を服用しているかどうかを見分ける方法

CBDが豊富な利点についての話題を聞いた フルスペクトルヘンプオイル 自分で試してみたいですか？非向精神薬は、ストレスの管理、気分の調整、落ち着きの促進に使用できます。効果を感じるために多くの量を摂取する必要はありません。*ここでは、専門家があなたを確実にするための推奨事項を共有しています。適切な用量を取得しています。

一度にいくら取るかを決める方法。

では、専門家はどのくらいのヘンプオイルを摂取するかについて何と言っていますか？機能医学医師 エイミー・シャー、M.D。 は、可能な限り低い用量（製品に応じて、1つのゲルキャップまたは1つのスポイトの半分）から始めて、体がどのように反応するかを確認したら、必要に応じて上に移動することをお勧めします。サプリメントの代謝は人によって異なるため、体に合わせて用量を調整することが重要です。スターターの量を数日間維持し、増加する前に気分を監視します。服用している製品のラベルの指示にも必ず従ってください。

ヘンプオイル抽出物の1食分あたりのミリグラムには以下が含まれることを忘れないでください すべて 全体としての植物の化合物の割合であり、CBD分離製品に示されているものよりもはるかに高い可能性があります。これは、ヘンプオイルにはCBDだけでなく、一緒に働いてブーストする方法がある何百もの化合物が含まれているためです 製品の全体的な利点 。研究者はこの相乗効果を 側近効果 。 「一部の[CBD]製品にはTHCが含まれていることに注意してください。THCは、気分に他の影響や副作用をもたらし、判断力を損なう可能性があります」と統合消化器病専門医は付け加えます。 マーヴィンシン、M.D。

あなたが正しく投薬しているかどうかを知る方法。

ヘンプオイルは一般的に安全です 、世界保健機関（WHO）によると。あなたはそれを服用することによって過剰摂取のリスクがなく、あなたはそれからの精神活性効果をより高い用量で経験することはありません。 CBDと同様に、ヘンプオイルには、大麻の精神活性成分であるテトラヒドロカンナビノール（THC）が微量含まれている場合があります。しかし、その量はごくわずか（0.3％以下）であり、高値を引き起こすのに近づくには十分ではありません。

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ただし、下痢や倦怠感などの軽度の副作用は、ヘンプオイルの摂取によって発生する可能性があります。そして何人かの人々は持っています 大麻アレルギー 、反応に注意してください。

ヘンプオイルは有望です 助けることで ストレスの症状を管理する 、 緊張や痛みからの解放をサポート 、および 睡眠を強化する 。*しかし、より穏やかな精神状態を達成したり、不快感を管理するのに必要な用量は人によって異なります。*希望する結果を達成するために、用量を徐々に増やすことができます。

適切な投与量を監視する1つの方法は、症状と緩和のログを保持することです。時間の経過とともに投与量を追跡し、体の反応の変化を報告します。そうすることで、投与量のスイートスポットを特定するのに役立ちます。

ヘンプオイルを服用してはいけない時はありますか？

妊娠中、授乳中、または処方薬やその他のサプリメントを服用している場合は、ヘンプオイルを試す前に医師に相談してください。あなたの体はあなたが消費する物質を代謝または分解する必要があります、そして植物性カンナビノイドが豊富な麻油はあなたの体がいくつかの薬を代謝する方法を遅くしたり速くしたりすることができる化合物を持っているかもしれません。

ヘンプオイルを服用する前に医師に相談することは、服用中にグレープフルーツやグレープフルーツジュースを摂取しないように警告する薬がある場合は特に重要です。興味深いことに、グレープフルーツといくつかのカンナビノイドは同じ酵素ファミリーに影響を与えます（ シトクロムP450 ）物質の代謝に責任があります。

一番下の行。

ヘンプオイルエキスは、昼夜を問わずリラックスできるチケットになるかもしれません。*効果的な量に落ち着くために、投薬をしながら赤ちゃんの一歩を踏み出しましょう。

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