肌のサイクルについて聞いたことはありますが、髪のサイクルについてはどうですか?専門家が解説

肌サイクルについてまだ聞いたことがない方のために、簡単にまとめておきます。有効成分をローテーションし、「回復」日を組み込んで肌を休ませるだけです。一般的なルーチンには、角質除去を 1 晩、レチノールを 1 晩行い、水分補給のみで 1 ～ 2 晩が含まれます。

しかし、髪のためにも、周期的なルーチンに取り組む必要があるでしょうか?によると TikTok プロのスタイリストによる マット・ニューマン 、答えは響き渡ります。 はい 。その方法は次のとおりです。

方法: ヘアサイクリング

「ブロードライからブロードライまでを繰り返している人は、ヒートスタイリングの間に回復日を設けてみてください」とニューマン氏は言います。ヒートスタイルを毎日するか隔日（または時々）にするかにかかわらず、時々髪を休ませることが重要です。集中できるのであれば 1 日の回復日を選択することも、可能な限り長く引き延ばすこともできます。

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回復日には、徹底的な浄化が必要です。 「ダブルスクラブから始めましょう」とニューマン氏は言います。つまり、頭皮を本当にきれいにするためには、頭皮を 2 回続けて洗う必要があります。スタイリング剤が蓄積している可能性が高いからです ( ダブルクレンジング 頭皮のために）。さらに一歩踏み出したい場合は、穏やかなケアを追加することを検討してください。 頭皮スクラブまたは浄化シャンプー 代わりに時々。

このステップでは、頭皮をしっかりとマッサージすることが重要です。指先を使って髪の生え際まで頭皮の各領域をマッサージするだけです。または、便利なマッサージ ツールを選択することもできます。 頭皮マッサージャー 。これにより、製品が髪に浸透し、泡が生成され、髪の成長にも貢献する可能性があります。 血流を刺激する 。

「今、我々は徹底的なコンディショニングを望んでいます」とニューマンは説明する。髪が縮れている場合、または髪が乾燥してもろくなる傾向がある場合は、ヘアマスク（本質的にはより重いコンディショナーです）を選択することをお勧めします。ここにあります クリーンで効果的な 11 のオプション 新しいマスクを探しているなら。

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最後に、「すべての後に、最も栄養価の高い洗い流さないままにしてください」と彼は指摘します。ニューマンが好むのは、 マネメソッドリペアヘアマスク 、彼が持っている 以前は「自然のオラプレックス」と呼ばれていました。 ただし、洗い流さないコンディショナーや洗い流さないマスクなら何でも使えます。 ここにグレードAのオプションがいくつかあります 新しいものが必要な場合。

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そこから 1 ～ 2 日は熱によるスタイリングを控えて、髪を休ませて修復する十分な時間を与えます。結局のところ、今日は「回復」の日です。

持ち帰り

肌を角質除去剤やレチノールから休ませるのと同じように、髪にも回復の日を組み込むとよいでしょう。毎日ヒートスタイルをする傾向がある場合は、少なくとも 1 日は頭皮を徹底的に洗浄し、水分を補給し、栄養を与える洗い流さない製品で仕上げる日を必ず計画してください。熱でダメージを受けた髪に関するヒントをもっと知りたいですか? ここから始めましょう 。