コミュニティベースのビューティーとウェルネスが私たちの全体性への鍵として浮上

孤独が蔓延しています。そして研究は、この現実がアメリカの多くの人々にとってどれほど悲惨であるかを示し続けています。ハーバード大学の報告書によると、 アメリカ人全体の36% 若者の 61% を含む - が「深刻な孤独」を感じています。事態はさらに悪化し、若者の 43% がパンデミックにより孤独感が増していると感じたと回答しました。そして、孤独だと認識している若者の約半数は、最近の記憶の中で、その人が「本当に気にかけてくれている」と感じるような方法で「ほんの数分以上かけて」様子を尋ねた人は一人もいなかったと報告した。 」

特に若者の間でこのようなことが起こっている理由は、複数の要因が考えられます。パンデミックと、私たちの日常生活へのその長引く影響は確かに影響を及ぼしています。ソーシャル メディアも同様です。無限の接続能力にもかかわらず、ソーシャル メディアの使用は次のようなものと関連しています。 より高い孤独感 。しかし、衰退も同様です 社会インフラ : コミュニティを構築するためのリソースがなければ、人々は孤立した結果に対処することになります。

そして、これらは私たちがここ数年で知っていることです。今日、人々がこれまで以上に孤立していると感じることは、特に目新しいことではありません。しかし今、それを緩和するために何かが行われ始めているのが見え始めています。つながりへの需要の高まりに応えるために、コミュニティベースの福祉スペースが全国各地に出現しています。

人々がつながりに飢えていると感じる中、コミュニティベースの福祉センターが出現しています。

健康のニーズを満たすために人々が行ける場所は常に存在していました。として ロバート・ハモンド 、ハイラインの共同創設者、社長兼最高戦略責任者 テルメ・ノース・アメリカ は、「昔の人は箱に行ったものだ」と説明しています。体を動かしたいならジムボックスに行きます。肌のケアが必要な場合は、スパボックスに行きます。緑が必要な場合は、パークボックスに行きます。そして今、これらのボックスはすべて融合し、まったく独自のものを生み出しているようです。

8月の最初の干支

新たにオープンしたこれらのスペースは、単なるジム、サロン、トレーニング スタジオ、スパ、スピリチュアル センター、メンタルヘルス スポットをはるかに超えています。これらは、あらゆる興味をそそる複数の手段を提供する総合的なソーシャル スペースです。

たとえば 温泉 、古代の温浴習慣を都市部に持ち帰っているウェルネスのリーダー 世界中で 今後もさらに追加予定です。これらのモダンな浴場は、温泉入浴、自然体験、エンターテイメントを組み合わせたもので、入場料を低く抑えるように設計されたビジネス モデルを備えています。入浴文化に焦点を当てたもう一つの選択肢として、 他者性 トロントでは、次のような癒しの力を組み合わせています。 呼吸法 、サウナ、冷却療法など。

他のセンターは、クラス、美容サービス、ハイテク トリートメントに拡大しています。 井戸 には 3 か所 (ニューヨーク、コネチカット、コスタリカ) があり、トリートメント、クラス、最も需要の高いウェルネス専門家へのアクセスを提供しています。あるいはニューヨークに最近オープンした セージ+サウンド では、リンパドレナージ マッサージ、トレイシー マーティン フェイシャル、鍼治療、講演者シリーズ、そして詩から瞑想に至るまでの毎日のクラスを提供しています。 レメディプレイス は両岸の「セルフケア ソーシャル クラブ」で、入会には高額な料金がかかりますが、無制限の凍結療法や月に 4 回の呼吸法アイスバスなどの会員特典を誇っています。

そして家族全員にとって、 一生 は自らを「アスレティック カントリー クラブ」と称し、フィットネス クラス、スパ サービス、スポーツ リーグ、健康と栄養のコーチングを提供しています。全米に 161 か所あります。あるいは、スピリチュアル志向の人のために、教会がカフェやスポーツコートを備えたウェルネス センターに変身することもあります: 起業家 ジョン・フィオ もっている それを「アメリカにおける信仰の未来」と名付けた そして「魂を持つ人々のためのソーホーハウス」。

これらは、人々が集まり、話を共有し、意見を聞き、お互いから学ぶ機会を生み出します。ウェルネスは、1 人のメンバーの成功が他のメンバーに影響を与えるグループ プロジェクトです。

「つながる方法はたくさんあります。大切なのはアクセシビリティを生み出すこと、つまりコミュニティに適した快適な家を作ることです」と、ローレン ザッカー氏は言います。 セージ+サウンド 。このスペースの注目すべき点の 1 つは、会員制ではないため、自分に合ったサービスやクラスに参加することができ、その過程で何か新しいことに出会うこともできるかもしれません。

フェイシャルを受けるためにウェルネスセンターに行っても、呼吸法テクニックを学んだ後に帰る人もいるかもしれません。 ストレスマネジメント 。瞑想の実践をより良くしたいと考えている人は、指圧に関するアドバイスや、場合によっては新しいマニキュアを残して帰るかもしれません。他家受粉についてです。

「サードスペース」とコミュニティは、生活の質と長寿にとって不可欠です。

社会的孤立は私たちの健康に劇的な影響を与えます。多くの研究では、 社会的関係とコミュニティは長寿を向上させることができる 。 148件の研究（100年間にわたるあらゆる年齢層の30万人以上の参加者を対象）を分析した大規模なメタレビューでは、 強力なソーシャルネットワークは生存率を 50% 高める 。

免疫システムや脳の健康にも影響を与えます。 「孤独感を経験した人は、その感情によって免疫系の機能が変化する可能性があるという証拠が見られます。免疫系が混乱し、過剰反応し、炎症を引き起こす可能性があります。そして、炎症事象は脳の健康に影響を与えます」と脳研究の第一人者は言う。 マーク・ミルスタイン博士 の彼のエピソードについて マインドボディグリーンのポッドキャスト 。

そして、重要なのは関係だけではありません。現実の共同生活の「第三の空間」にアクセスできることは、私たちの健康にも影響を与えます。サード スペースの背後にある考え方は、人間には家 (第 1 スペース) や職場 (第 2 スペース) ではないエリアに集まるという自然な本能があるということです。研究によると、サードスペースに簡単にアクセスできると、 生活の質の向上 。

最初の 2 つの間の境界線はますます曖昧になり、 サードスペースはこれまで以上に重要です 。一般的なサード スペースは通常、バーまたはコーヒー ショップです。昔、ここは町の広場でした。たとえ短期間であっても、モールはアメリカのモノカルチャーにおいて事実上の第 3 の場所でした。

そして今、それらがウェルネスの目的地になるとしたらどうなるでしょうか?

他の分野でも効果があることはわかっています。スパと入浴文化は、すでに世界中で盛んな概念です。スカンジナビアには、フィンランドのサウナからスウェーデンの温泉まで、グループスパ文化の長い伝統があります。中央アメリカのいくつかの地域では、テマスカルのスウェット ロッジが治癒の中心地となっています。モロッコのハマムは肌の浄化トリートメントを提供しますが、最も愛されているのは社交的な側面です。日本の銭湯は、600 年代または 700 年代にまで遡る共同浴場です。

米国では、多くの人が入浴文化を理解するのが遅れていますが、どう見ても、早く追いつくことに関心があるようです。 「アメリカの問題の一部は、スパにアクセスできないことであったと思います。スパは高価で、プライベートな約束でしかなく、贅沢とみなされているのです」とハモンド氏は言い、世界の他の地域では入浴文化は本質的に社交的な場であると指摘する。 「他の人がそこにいるので、経験が向上します。そして、ある意味、それが秘密の材料だと私は思います。自分自身や他の人とつながることで、あなたは元気になります。」

オンライン化が進む世界において、対面コミュニティは、ありのままの自分を見られていると感じる場所を作り出します。

パンデミックの間、私たちはつながりを求めてオンライン コミュニティに頼るしかありませんでした。そして、大都市に住んでいない人々にとっては、福祉リソースにアクセスできる唯一の機会となる可能性があります。インターネット、そしてインターネットによって私たちがアクセスできるようになったものは、非常に有益です。

しかし、欠点がないわけではありません。ソーシャルメディアが私たちの幸福と美しさに関する見方を歪めてきたことを認めないのは不謹慎でしょう。 Instagram や TikTok をスクロールしていると、他の人はみんなどういうわけか自分よりも健康や美容に優れているという考えが溢れてきます。

ソーシャルメディアがメンタルヘルスの問題と関連しているのには理由があります。 2020年の8件の研究の体系的レビューでは、ソーシャルメディアの羨望と社会との間に強いつながりがあることが示されました。 個人のうつ病と不安の増加 。私たちがソーシャルメディアのために頻繁にかぶせる完璧主義者のベールは、現実的な結果をもたらします。

しかし、現実のコミュニティにいると、自分と同じような苦労、勝利、不安、目標を経験している人々に囲まれていると、突然孤独を感じなくなります。

「瞑想のクラスに来て誰かが『ああ、これまでやったことがないし、自分が何をしているのかよくわからない』と言うような単純なことでも、他の誰かが『あのね』と言う余地が生まれます。 』即座にあなたの経験が検証されました」とエネルギーヒーリングの専門家は言います ヴァレリー・オウラ の創設者 モダン リチュアル ニューヨーク およびヒーリングディレクター 井戸 。

7月24日干支の互換性

最近私は、 EFTタッピング が率いるSage + Soundでのセッション ライアン・ハドン 、彼は彼らのプログラミングディレクターです。その中で彼女は私たちにマントラを声に出して繰り返すように頼みました。恐る恐る一行も後を追った。最初、私はこのフレーズを小声でささやき声で言っていました。何か失敗したり、恥ずかしい思いをさせたりするのではないかと心配していました。しかし、隣の人の声がだんだん大きく、安定していくのを聞くと、自分もそれに同調していることに気づきました。すると隣の人の声だけではなく、数席離れた女性の声も聞こえてきました。繰り返すたびに、グループが練習に対して自信を持っていくのが感じられました。グループが熱心に取り組んでいたので、私も安心して同じことをすることができました。最後には、自分の声の大きさについてさえ考えなくなりました。私はただその瞬間、空間、グループの中にいました。

「自己啓発の場では、そのプロセスがどうあるべきかという投影されたイメージがあり、とても疲れます。私たちはお互い、そして自分自身を今いる場所で満たし、そこから成長する必要があります。」とハドン氏はセッション後に私に語った。 「完璧であるふりをすることは、実際の成長を回避することになる。」

トレンドの持ち帰り。

幸福の未来は驚くほどシンプルです。それはお互いの中にあります。あなたが健康で幸せであるのは、あなたのコミュニティが元気であることによって決まります。 「私たちにはウェルネスのインフラが必要です」とハモンド氏は言う。 「それは協力することで起こります。健康でいるために隣人が健康である必要があるわけではありません。お互いが一緒により健康になるのです。」

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