この抗酸化物質が豊富なデトックス サプリメントは長寿の鍵ですか?*

長寿についての話題は、しばしば食事が占めています。そして、バランスのとれた植物中心の食事をとることは、健康で長生きするための重要な鍵であることは間違いありません。 ブルーゾーンダイエット ）。しかし、その会話には欠けている部分があります。見落とされがちな部分ですが、体が老廃物をろ過して除去できるようにすることは重要です.

自然な解毒とは？

自然な解毒は、空気から取り込んだ毒素を身体が排除する方法です。 水 、食品、およびその他の無数の情報源。また、環境ストレス要因が蔓延している一方で、私たち自身の生理学的経路は、日々の細胞タスクを遂行しながら、独自の生物学的ストレス要因 (フリーラジカルを考えてください) を作り出します。

この生理学的システムは本質的に知的であり、毒素を除去してフリーラジカルを効率的に中和するように設計されていますが、現代の世界はこれまで以上に多くのストレッサーで満たされています.実際、私たちの解毒経路の最適な機能をサポートすることは、生涯を通じて全身の健康に不可欠です.

身体の自然なデトックス プロセスを促進して、長く健康的な生活をサポートする方法。

によると Deanna Minich、Ph.D.、CNS、FACN、IFMCP 、機能医学の訓練を受けた臨床医であり、 まるごとデトックス 、解毒は全身の健康に不可欠です：「細胞の破片を取り除くと、細胞は理論的にはより良く働き、より効率的になることができます.細胞が健康であれば、組織は最適化され、最終的に全体をサポートします.生命体。'

一方、ミニッチは、環境毒素が細胞レベルで私たちの体に負担をかけると説明しています.体の解毒システムが不要な化合物やフリーラジカルで過負荷にならないように、毒素への曝露を可能な限り減らすことが重要です.

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抗酸化物質の摂取量を増やすと、十分な抗酸化レベルと酸化的恒常性が促進されます*。その他の方法は次のとおりです。

1. 抗酸化ネットワークを強化します。

抗酸化物質の複雑なネットワークがフリーラジカルを中和し、体全体の細胞の酸化バランスを調節します。 肝臓の解毒プロセス , しかし、それらはまた、全身の細胞の酸化ストレスと戦うことによって、普遍的な臓器機能と寿命をサポートします.*

1 つの抗酸化物質 (すべての抗酸化物質の「マスター」と見なされます) は、フリーラジカル (酸化剤) と戦う能力において特に印象的です。 グルタチオン 内因的に生成される抗酸化物質であり、[体内で] 生成される多くの酸化剤や、環境からさらされる酸化剤 [別名毒素] を直接解毒することができます」* は説明します。 ブライアン・デイ博士 、ナショナル ジューイッシュ ヘルスの医学教授。

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さらに、グルタチオン 他の抗酸化物質の再生を促進します 1 ₁ （特にビタミン C と E）、デトックスと長寿において非常に強力な役割を果たします。毎日。*

2.毒素のフィルタリングと除去をサポートします。

抗酸化物質は解毒システムにとって重要ですが、排泄器官が適切に機能することは、私たちの全体的な健康と長寿にとって同様に重要です. 私たちの排泄器官をサポートする （つまり、肝臓、腎臓、皮膚、肺、リンパ、結腸）、毒素が効率的かつ効果的に除去されていることを確認できます.

多くの人にとって、臓器の健康を促進する方法を理解することは少し混乱します (結局、あなたはできません)。 見る あなたの肝臓や腎臓がそこでどのように機能しているか正確にわかりますか?)。

恐れる必要はありません—ここに簡単なリストがあります ホットな健康のヒント あなたの排泄器官をサポートするために：

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• 肝臓： 肝臓が最適に機能するには、十分な抗酸化レベルが必要です。いくつか追加 葉物野菜またはアブラナ科の野菜 （ブロッコリー、カリフラワー、キャベツなど）を食事に取り入れるか、グルタチオンを含む抗酸化物質が豊富なサプリメントの摂取を検討してください。 毎日のデトックス+ .*
• 腎臓: ～する努力をする もっと水を飲む !腎臓は水溶性毒素を洗い流すため、一日を通して不要な化合物を排泄するために適切な水分補給が必要です.
• 肌： 皮膚は外的ストレス要因からのバリアNo.1の役割を果たすだけでなく、発汗によって毒素を排出するので、日常生活に適度な運動を取り入れてください. （ただ 汗をかくようにしてください 、そしてもちろん水分補給して、デトックス経路を最適化してください!)
• 肺: 肺は酸素を取り入れ、不要な毒素 (二酸化炭素、アレルゲン、煙など) を吐き出すために一日中懸命に働いています。 深く集中した呼吸をする 肺の健康と呼吸をサポートします。
• リンパ： リンパ系の主な仕事は、血液から毒素をろ過することです。円を描くように肌をドライブラッシングすると効果があると考えられています リンパの解毒を促進する .
• 結腸： 大腸（結腸）の健康に関して言えば、定期的な排便が鍵です！腸内細菌叢に栄養を与える と 食事からのプロバイオティクスアプローチと スマートサプリメント .プレバイオティクスといえば、 食物繊維の摂取 （両方 不溶性および可溶性 ）そして水分補給をしてください すべてをスムーズに動かし続ける .

お持ち帰り。

長く健康で幸せな生活を送るためには、体を全体的にサポートしていることを確認する必要があります.抗酸化ネットワークを拡大することで解毒経路を強化し（したがって、抗酸化活性を高め）、排泄器官を最高の状態に保つことは、生涯を通じて最適な健康状態を促進するための素晴らしい方法です.

的を絞ったものをお探しなら 毎日の解毒ソリューション 、次のようなサプリメントの摂取を検討してください 毎日のデトックス+ .* 5 つのオールスター成分 (つまり、 グルタチオン 、オオアザミ、NAC、セレン、およびアセロラ ビタミン C)、この相乗的なサプリメントとデトックスへの新しい学校のアプローチは、全身のデトックスと長寿を促進するための毎日の抗酸化作用をサポートします。 デイリーデトックス＋はこちら .*