この皮膚科医が就寝前に推奨する夜間用製品の 1 つ

十分な睡眠は肌にとって非常に重要です。実際、肌には独自の概日リズムがあり、バランスの取れたリズムが健康で活気のある肌の鍵となります。休息中は、HGH の放出のおかげで、皮膚は自己修復することができます。 HGH のリリースが役立ちます 体の組織を再構築する 1 （コラーゲンのような）と拍車は細胞の生産を増加させ、真皮を活性化して若返らせます。

そのため、皮膚科医の夜間のルーティンを聞くと、いつも興味がそそられます。そして最近、ホリスティック学会認定皮膚科医からメールを受け取りました アップル・ボデマー医学博士 、その方法について話しています マインドボディグリーンのドリームミスト 彼女の夜の儀式にぴったりです。

ボデマーは私たちと協力して、私たちが事実を正確に把握し、全体像を把握し、関連する研究などを含めることを確認しながら、私たちのスキンケアに関するストーリーの多くについて医学的レビューを提供してきました。そして、私たちのコミュニティの多くの人々と同じように、彼女が私たちのリネンスプレーに夢中になったと聞いて、私はとてもうれしく思いました。

3月21日干支

ここで、なぜ マインドボディグリーンのドリームミスト 就寝前の準備を整えるのに最適な方法です。

ユーザーがこのピロースプレーを「私たちが見つけた最高の就寝用ミストの 1 つ」と言っている

当社の心地よいブレンドは、科学に裏付けられたリラックス効果のある成分から配合されています。これは睡眠補助薬や治療法ではありませんが、睡眠改善の一環として使用できます。 夜のルーティン 携帯電話をしまったり、照明を暗くしたりするのと同じように、五感を落ち着かせ、頭の中を休めるような雰囲気を作り出します。ユーザーのケリーさんは、「ドリームミストは本当に効きます。カップルで枕にスプレーすると、夢の国に行くことができます」と書いています。

夢の意味でカエル

ボデマーさんは、家族全員が夜の儀式の一部としてそれを使用していると語った。 「私たちは皆、アロマセラピーの大ファンです。これは私たちが見つけた最高の就寝用ミストの 1 つです。私たちは市販のものをたくさん試し、自分たちで作りました」と彼女は私に言いました。 「枕にスプレーすると、自然が私たちを包み込んでくれるような気がします。リラックスできる植物の完璧なブレンドですが、甘すぎることはまったくありません。最も優れているのは成分リストです。」

後者について言えば、基本は有機栽培です。 ラベンダーエッセンシャルオイル ブルガリア産。このオイルは多くの家庭で愛用されており、その静かな花の香りが愛されています。その後、持続可能な方法で収穫されたオーストラリア産白檀で地面を整え、温めます。最後に、エアリーで素朴なフローラルのローマン カモミールとシナノキの花をトッピングします。私たちのローマンカモミールとシナノキの花はどちらもヨーロッパで野生で収穫されたものです。

この組み合わせにより、リラクゼーションに最適な感覚的な体験が生まれます。 「香りはとても穏やかで、素晴らしい雰囲気を与えてくれました。私は毎晩寝る前にベッドにスプレーし、お風呂やシャワーの前にバスルームにスプレーするのも大好きでした。全体として、この香りは私の夜のルーチンにリラックスして平和な要素を加えてくれました」 」とユーザーの一人、サーシャさんは語ります。

しかもそれは寝る直前だけではありません。多くの人が（上記のサーシャのように）シャワーの儀式でそれを使用しています。 瞑想 : 「それは私の夜の日課の一部になっており、とても楽しみにしています! 間違いなくリラックスでき、寝る前にベッドで行う瞑想の調子を整えるのに役立ちます」とヘイリーは書いています。

1118エンジェルナンバー

持ち帰り

睡眠そのものと同じように、休息の準備をどのように行うかは非常に個人的であり、人によって異なります。リラックスする方法について熟慮することをお勧めします。アロマセラピーからインスピレーションを得たリネンミストが儀式に心を落ち着かせるアクセントとして役立つと思われる場合は、私たちのブレンドにとても満足していただけると思います。美容休息をとるためのヒントについては、こちらの記事をご覧ください。 科学に裏付けられたガイド 。