このスムージーはデザートのような味がしますが、栄養素がぎっしり詰まっています

子供の頃の夏と太陽の下での長い一日にすぐに連れ戻されるデザートは何ですか?私にとっての答えはただひとつ：ミントチョコチップ アイスクリーム .

コーンの上に高く積み上げたり、アイスクリームケーキに重ねたり、スプリンクルをまぶしたりなど、あらゆる形の冷たくて甘くてクリーミーなおやつが大好きです。しかし、ミントチョコレートチップミルクセーキは、私の心と胃の中で本当に特別な場所を占めています.大人として、それは私が常に切望しているが、このより健康的なスピンを発見するまで、ほとんど食べることのない贅沢の 1 つです。

プロテインたっぷりのミントチョココラーゲンスムージー。

今年の私の健康上の決意の 1 つは、より多くのタンパク質を食べて筋肉量を増やすことです。 寿命と健康寿命の予測因子 .しかし 持続可能な食事 .

エンジェルナンバー98

私はマインドボディグリーンに長い間感銘を受けてきました ビューティー＆ガットチョコレート コラーゲン＋ —私がここで働いているからだけではありません。緑地に十分にアクセスでき、抗生物質で治療されていない、牧草で育てられた牧草地で育てられた牛からのコラーゲンペプチドが詰め込まれています.

この製品は温かい飲み物にも冷たい飲み物にも簡単に溶け、甘いが病みつきにならないフレーバーが詰まっています (有機カカオとモンク フルーツのダッシュのおかげです)。さらに、多くの製品に見られる漠然とした薬のような後味がありません。 植物性プロテインパウダー 私はもう試した。

ガン男射手座女

人体に最も多く含まれるタンパク質であるコラーゲンをベースに、一年中飲みたくなるシンプルなスムージーのレシピを探し始めました。キッチンをいじくり回した後、子供の頃のお気に入りとまったく同じ音符を鳴らすものにたどり着きました。 血糖値クラッシュ .

材料：

2人分

6月30日サイン

• 1さじ チョコレートビューティー＆ガットコラーゲン＋
• ほうれん草 2握り
• 無糖オーツミルク（またはお好みのミルク） 1カップ
• バナナ1本
• アボカド½個
• 全脂肪プレーンのギリシャヨーグルト 1/2カップ
• ヘンプシードハート 大さじ1
• ピュアペパーミントエキス 5滴
• 一握りの氷
• 塩ひとつまみ
• 2 角のダーク チョコレート (オプション; 私は使用するのが好き 取って代わる 、植物繊維廃棄物から作られています）

方法：

1. すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまでブレンドします。お好みの固さになるまで牛乳を追加してください。
2. 味見をして、必要に応じて味を調整してください。私は通常、ミントエキスをさらに1〜2滴加えます.

このスムージーが好きな理由。

このスムージーで、最初の一口で恋に落ちました。ヨーグルト、アボカド、バナナが、お気に入りのアイスクリーム スタンドに期待するみずみずしいクリーミーさを与えます。コラーゲンとペパーミント エキスは、ベン & ジェリーズの浴槽でしか見られないと思っていたミントやチョコレートのようなフレーバーを完璧にエミュレートします。

私はそれを運動前の飲み物のように扱い、午後4時頃に飲みます.仕事の終わりから夕方のトレーニングまで私を運んでくれます。ヘンプシードの健康的な脂肪、コラーゲンのタンパク質、バナナとアボカドの食物繊維、ほうれん草の栄養分が満腹感を与え、元気を与えてくれます。

お持ち帰り。

この健康的なミント チョコレート チップのレシピは、ノスタルジックで非常に切望される 1 つのスムージーに、タンパク質、野菜、繊維を合わせたものです。私たちは真冬にいるかもしれませんが、一口飲むたびに夏の気分になります。 1さじのコラーゲンパウダーから得られるすべての利点を知りたい場合は、お気軽に. このガイドをスキャン .そして、さらに詳しく ビューティー＆ガットチョコレート コラーゲン＋はこちら .