料理好き編集者によるTrifectaの徹底レビュー

長い一日の終わりに料理をするのが怖い人もいますが、私は実は楽しみにしています。確かに、何晩かそこに連れて行くには、ちょっとした激励が必要かもしれないけど、料理は リラックスするのに役立ちます ストレスの多い一日を過ごした後、実際に 生産性が向上します 。残念ながら、私にはいつも刻んだりかき混ぜたりする時間を確保できるわけではありません。だからこそ、私は食事宅配サービスを試すのが大好きになりました。つい最近、お試し用のサンプルボックスを提供されました トリフェクタの栄養 のお惣菜ラインナップ。

以下に、私が同社の栄養を重視したレシピを試したときの良い点、悪い点、そして実に美味しい点を見つけてください。

トライフェクタとは何ですか？

Mindbodygreen チームの間で人気の食事宅配サービス、Trifecta が提供する 作りたての、調理済みの朝食、ランチ、ディナーのメインディッシュ 、あらゆる食事の好みやニーズに応えます。会社の意向？健康的な食事をシンプルにし、日常生活の一部にしましょう。各食事は医学および食事の専門家によって慎重に厳選され、栄養訓練を受けたシェフによって持続可能なオーガニック食材を使用して開発されています。

意図的に次のように設計されていますが、 減量目標を持つ人のための食事宅配サービス , Trifecta は、栄養バランスの取れた食事で食生活を改善したいと考えている人にとっても同様に有益です。さらに、食事の計画、買い物、準備に費やす時間が削減されます。

2月7日サイン

Trifecta には、定期購入と配達を管理し、食事、カロリー、トレーニング、進捗状況を記録して追跡するための無料アプリもあります。月額 10 ドルでプレミアム サブスクリプションにアップグレードすると、主要栄養素の追跡やトレーニング ビデオなどにアクセスできるようになります。私はこのアプリをテストしていませんが、ブランドのウェブサイトには、使用中に腸の健康が改善され、体重が減り、自信レベルが向上し、全体的な健康とフィットネスの目標を達成した顧客からの大量の感想文が掲載されています。 Trifecta のメンバーシップと食事宅配サービス 。

私たちの評決:

長所:

• 食事はとてもお腹いっぱいになります
• 新鮮で持続可能な方法で調達された季節の食材
• 多くの食事の好みに対応

短所:

• カスタマイズのオプションが少ない
• 配達中に食事がこぼれてしまった

食事制限:

週ごとの食事:

価格：

送料：

試してみるべき人:

減量の目標がある場合、特定の食事の好みがある場合、または単に推測に頼らずに健康的な食生活をしたい場合、Trifecta は優れた食事宅配オプションです。料理が大好きな私でも楽しめましたが、キッチンで過ごす時間を最小限に抑えたい人にとって、これらの調理済みの食事はさらに良いでしょう。

スキップすべき人は次のとおりです。

Trifecta は、特定の食事を自分で選びたい人、または調理済みの食事を温め直すのが好きではない人にとっては適切な選択ではないかもしれません。また、食事の味は素晴らしく、健康的で高品質の食材を使って作られていますが、レシピはそれほど独創的ではないことも言っておきます。したがって、すぐに使える成分を含むものを探している場合は、Trifecta は適さないかもしれません。

試してみるべき人:

Trifectaにはどのような食事がありますか?

Trifecta では、シェフが厳選したメニューを提供しています。 選べる多彩な食事プラン : クリーン、ケト、 Whole30 承認済み 、パレオ、ビーガン、またはベジタリアン。また、大家族のために料理をする際に時間とお金を節約したい人向けに、シンプルでバランスのとれた食事のメニューから選ぶことができる「クラシックミール」オプションと、いくつかの食事準備キットもあります。

Trifecta が調理するものはすべて、保存料、人工材料、精製砂糖、乳製品を使用せずに作られています。食事を最適化するように設計された食事には、慎重に計算された多量栄養素と微量栄養素が含まれており、その概要はすべてブランドのパッケージに記載されています。同社はまた、価格を抑えて新鮮な食材を提供する手段として、農家と協力して可能な限り旬の農産物を調達しています。

ここでは、期待されることの簡単なスナップショットを示します さまざまなオプション 、各 Trifecta プランの費用を含む:

クリーンミールプラン: 高品質のタンパク質、有機野菜、全粒穀物。平均カロリー: 450;平均タンパク質: 29g;平均炭水化物: 45g;平均脂肪: 17g (1食あたり15ドルから16ドル)

パレオミールプラン: 有機農産物、古タンパク質。乳製品、大豆、穀物、豆類、グルテンは含まれません。平均カロリー: 440;平均タンパク質: 30g;平均炭水化物: 35g;平均脂肪: 20g (1食あたり15ドルから16ドル)

ケトダイエットプラン: 高脂肪、低炭水化物、高品質のタンパク質。平均カロリー: 400;平均タンパク質: 32g;平均炭水化物: 10g;平均脂質: 28g (1食あたり15ドルから16ドル)

ビーガンミールプラン: 有機農産物、植物ベースのタンパク質。平均カロリー: 430;平均タンパク質: 21g;平均炭水化物: 55g;平均脂肪: 15g (1食あたり12ドルから13ドル)

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Whole30 承認済みの食事プラン: 有機農産物、卵、植物性タンパク質。乳製品、大豆、穀物、豆類、グルテンは含まれておりません。平均カロリー: 440;平均タンパク質: 30g;平均炭水化物: 35g;平均脂肪: 20g (1食あたり15ドルから16ドル)

ベジタリアンの食事プラン: 有機農産物、グルテンフリーの全粒穀物、植物ベースのタンパク質。乳製品、大豆、穀物、豆類、グルテンは含まれておりません。平均カロリー: 430;平均タンパク質: 21g;平均炭水化物: 55g;平均脂肪: 15g (1食あたり12ドルから13ドル)

トライフェクタ

トライフェクタはどのように機能しますか?

Trifecta に関して私が抱いている懸念の 1 つは、購読する前に現在のメニューを表示できないことです。とはいえ、個々の食事プランのページには食事の例が記載されています。サインアップすることに決めたら、上記の食事プランから選択し、アカウントのデフォルトは週単位のスケジュールになります。ただし、ご心配なく。いつでも好きなときに数週間スキップすることができます (1 週間前までにスキップする必要があります)。必要に応じて、別のスケジュール (つまり、月の第 3 週ごと) への移動をリクエストすることもできます。

トライフェクタのオファー いくつかの食事プランのサイズ 配達日は週 5 日または 7 日からお選びいただけます。日数を選択するだけでなく、朝食、昼食、夕食、または 3 つすべてを配送する正確な食事を決定することもできます。買い物や料理を本当に省略したい人向けに、3 番目のメインディッシュもあります。

メニュー項目を選択することはできませんが、 Trifectaの典型的な食事プラン , 食事制限や好み、アレルギーなどをブランドが真剣に考えていることに感銘を受けました。チェックアウト時に、アレルギーまたは食事のニーズを 2 つまで適用できます。好みが設定されると、（相互汚染を避けるために）食事から食材自体を取り除くのではなく、それらの食材を含む食事を完全に置き換えるようにメニューが修正されます。

そこから金曜日か土曜日に配達が届きます。すべてのメニューは大きな箱に入れて発送されます。

Trifecta の食事はどのようにして届きますか?

まず、50 州すべてで送料が無料です。(私の意見では) それは最近では当然のことであるはずですが、残念ながらそうではありません。各食事は真空密封容器に梱包され、FedEx、UPS、GSO、または地元の配送会社を通じてすべてが 1 つの箱に入れて玄関に届けられます。ボックスには植物ベースの断熱材と窒素ベースの植物性食品から作られたアイスパックが入っています。

完全に調理済みの食事は、コンロ、オーブン、電子レンジでの最適な加熱方法の説明書とともに届きます。エアフライヤーを使用したい場合は、ウェブサイトで追加の調理に関する推奨事項を確認することもできます。

Trifecta によれば、すぐに受け取れない場合でも、食品は数時間は鮮度を保てるように梱包されているという。届いたときに家にいなかったのでこれを証明できますが、箱を開けたとき、食べ物はまだ非常に冷たかったです。ただし、最適な鮮度を維持するために、食品をできるだけ早く冷蔵庫または冷凍庫に入れることをお勧めします。

Trifectaの食事はどれくらい続きますか？

冷蔵で7日間、冷凍で3か月保存可能です。食品を最適な鮮度で冷凍することが常に最善であるため、受け取ってから 1 週間以内にすべての食事を消費しないことがわかっている場合は、必ず余分なものをすぐに冷凍してください。

最も包括的な経験を得るために、冷蔵庫と冷凍庫の両方から食事を試しました。一度調理してみると、鮮度に目立った違いは感じられませんでした。

Trifecta をテストした方法。

このレビューのためにテストしたのは、 Trifecta のクリーンミールプラン 、7つのディナーメインディッシュ。残念ながら、前菜の 1 つが配達の過程で割れてしまったため、6 つの食事しか味わうことができませんでした。配達時に半分の食事を冷凍したので、2週間にわたって楽しむことができました。私は宅配サービスを利用するときは食事を変更したり補充したりすることが多いですが、今回追加したのは、野菜の摂取量を増やすためだけに、ルッコラ、ケール、またはほうれん草のベッドの上に各料理を盛り付けることだけでした。

正直、私は食べ物に関してはうるさいほうです。たとえば、私は食事の少なくとも 90% を自分で準備するため、食事の配達、テイクアウト、レストランのオプションは塩分が多いと感じることがよくあります。 Trifecta ではこの問題はまったく発生しませんでした。それぞれの食事に原材料と栄養情報が明確に表示されているので、過剰なナトリウム、添加物、保存料を摂取していないことがわかりました。

私が試したすべての食事:

南西風ターキーボウル サツマイモ、玉ねぎ、ピーマン入り

420は精神的な意味

鶏肉の煮込み 白身肉の鶏肉、トマト、カボチャの種、柑橘類添え

トロピカルガーリックシュリンプ ピーマン、レモン、ココナッツ入り

ジャンバラヤ スパイスライス、白身鶏肉、豚肉、アンドゥイユソーセージ付き

スパイシーな南西風ターキースキレット サツマイモ、ピーマン、ワカモレ入り

スパイシーグリーンチリチキン 玄米、トウモロコシ、ポブラノペッパー入り

Trifecta の成分リストを初めて見ると、味気のない食べ物だと予想できるほど、非常にきれいに記載されています。そんなことはまったくありませんでした。の 素晴らしい食事 私にとっては、ポロ ギサドとトロピカル ガーリック シュリンプでした。実際、どちらも説明からはそれほど興奮していませんでした。食事が 10 月に届いたので、トロピカルと柑橘系のフレーバーに少しがっかりしました。驚いたことに、そのフレーバーは明るくフレッシュでありながら、涼しい秋の気候に十分な温かさでした。

私はとてもアクティブな人間なので、 十分なタンパク質を摂取する 。私は健康的な食事をしていますが、肉源については常に少し懐疑的です。その結果、私は野菜、炭水化物、植物性タンパク質源を多めに摂取することがよくあります。牧草で育てられた肉と持続可能な方法で調達された魚介類のみを使用するという Trifecta の取り組みにより、私は自分が食べている食品の品質に満足することができ、余分な豆腐やひよこ豆を詰め込む心配も減りました。

Trifectaは減量に効果がありますか?

数え切れないほどの体験談によると、はい、Trifecta は減量に効果的です。栄養士がレビューした、 減量に最適な食事宅配サービス 全体のトップピックとして。各食事は平均 250 ～ 500 カロリーでマクロバランスがとられています。食事にはタンパク質が非常に多く含まれる傾向があり、満腹感を維持することが証明されています。 食欲を調節する 。最も重要なこと、 すべての食事は栄養士の承認を受けています 。

Trifecta アプリを使用すると、減量目標をさらに一歩進めることができ、さらに同じような健康目標を持つ人々のコミュニティとつながることができます。

トライフェクタはどれくらい健康に良いのでしょうか？

トライフェクタ の 1 つです 健康的な食事宅配サービス まだ出会ってしまったよ。食事はシェフが調理し、ほぼすべての食事の好みに対応しているだけでなく、ほとんどがオーガニック食材で高品質、グルテンフリー、遺伝子組み換え作物フリーで、飽和脂肪、砂糖、塩分が少ないものです。このブランドは、旬のものに細心の注意を払い、可能な限り地元の食材を調達しています。

さらに、各食事は、カロリー、脂肪、タンパク質、炭水化物に関連する最適な健康状態を念頭に置いて配分されています。健康的な食事に苦労しているなら、Trifecta が最適な選択肢です。

トライフェクタは持続可能ですか?

はい、私は Trifecta の持続可能性への取り組みに非常に感銘を受けています。各食事は最小限の加工で、持続可能な方法で調達された食材を使用して作られています。このブランドは食品廃棄物の削減に熱心に取り組んでおり、これが一般的に食事の配達を選択するもう 1 つの大きな理由です。食べ物が残った場合（Trifecta はこれを避けることを目指しています）、余分な食事はすべて Feeding America に寄付されます。

特にオンラインや食料品店で食品を購入する際に発生するプラスチック廃棄物と比較すると、パッケージもグリーンです。 Trifecta は 98% 生分解性のパッケージを使用し、プラスチックや発泡スチロールをできる限り排除し、来年以内にトレイとパッケージを 100% 生分解性にすることを目標としています。

Trifecta の食事にはそれだけの価値がありますか?

正直に言うと、これほど食事を楽しめるとは予想していませんでした。先ほども言いましたが、私は食べ物や食材にこだわりがあり、料理をするのが大好きです。しかし Trifectaはその品質、鮮度、味に驚きました 。さらに、作り置きの食事を一日の開始時、中間、終了時にすぐに温められるという手軽さには勝るものはありません。

これらの食事の価格は 1 食あたり 12 ドルから 16 ドルの間で、これは私のお気に入りのヘルシーなテイクアウト オプションとほぼ同じですが、おそらく 1 人分の食料品に費やす金額よりも高いでしょう。毎週これに贅沢するつもりはありませんが、時間がなく、無駄な食料品で冷蔵庫がいっぱいになったくない週には、それだけの価値があります。さらに、初めてのお客様はコードを使用すると初回注文で 40% 割引になります MBG40 。

テイクアウト。

特定の健康、フィットネス、栄養目標を持つ人には Trifecta をお勧めします。の 1 つです 最高の状態で調理された食事の配達オプション 時間がない人、料理が好きではない人、一人暮らしで残り物が嫌いな人（私はそう思います）、またはパレオ、ホール30、ケト、ビーガンなどの特定の食事プランを続けるのが難しい人向けです。プロモーションコードを追加することを忘れないでください MBG40 初回のご注文で 40% 割引になります。