にきび治療薬としてのパセリ茶：知っておくべきこと
にきびの治療法としては、お茶を飲むことはリストに載っていない可能性があります。しかし、傷がつきやすい肌の人に最適な飲み物としてパセリティーを誓う人もいます。それには真実がありますか？私たちはそれをチェックすることにしました。
パセリティーがお肌に良いのはなぜですか？
パセリは絶賛されています、 研究でも薬用 、そのため 高い栄養価 ：ビタミンA、C、K、ミネラル、マグネシウム、カリウム、カルシウム、クロロフィル、葉酸が豊富に含まれています。しかし、にきびとパセリの直接的な関連についての研究や研究はないため、直接主張することはできません。また、パセリの無数の栄養上の利点のどれだけがパセリティーのカップに入るか、またはそれらの利点を吸収するためにどれだけ飲む必要があるかはわかりません。しかし、パセリティーを肌に飲む最も説得力のある2つの理由は、その高いビタミン含有量と全身の解毒作用です。
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抗酸化物質が豊富です。
肌に健康的な抗酸化物質から始めましょう。 多くの研究から知っているように 、抗酸化剤の摂取は、抗炎症剤であり、フリーラジカルを中和するのに役立つため、肌に非常に良いです（同じ 皮膚科医と研究が局所的にそれを置くことを示唆する理由 ）。
もう1つの注意点： 研究は示しています そのビタミンCは、皮膚のコラーゲン産生を改善するのに役立ちます。これは必ずしもにきびに関連しているわけではありませんが、皮膚全体の健康に関連しています。ボード認定皮膚科医として ホイットニーボウ 、M.D。、 教えてくれます 、 'それだけではありません 線維芽細胞の増殖を促進します （線維芽細胞はコラーゲンや他の繊維を生成する細胞です）が、皮膚の健康と機能に直接関係する酵素活性の助剤としても機能します。
ビタミンAは別の巨大な成分です、と言います Brigitte Zeitlin、R.N。 ： 'パセリが肌の健康を改善する主な理由は、高ビタミン含有量です。ビタミンAは、特ににきびの場合、その大きな部分を占めています。ビタミンAは肌のターンオーバーを促進します。 局所的に私たちはこれが真実であることを知っています 、しかしあなたの食事療法のビタミンAの量を増やすことは同様の影響を与えるかもしれません、 研究が示すように ビタミンAの摂取量を増やすと細胞の再生が改善されます。
肝臓と腎臓の機能をサポートします。 かもしれない 肌を助けます。
そして、理事会認定の医師および統合医師として タズバティア M.D.、 教えてくれます 、パセリは 'よく知られている肝臓をサポートするハーブです。パセリには、肝臓をサポートし、ホルモン産生を助けるために、クロロフィル、葉酸、およびベータカロチンが含まれています。これは重要です。 私たちは知っています 肝臓は体内で最大の解毒剤です。したがって、思考プロセスは、肝臓がサポートされている場合、皮膚を含む全身の毒素の蓄積にうまく対処し、にきびを減らすことです。そしていくつかの研究 接続を示しています 間に 肝臓と皮膚 、にきびに関して完全に理解されていなくても。
しかし、直接の主張には注意してください、とZeitlinは言います。 「パセリは利尿剤であるため、尿の生成を促進することにより、腎臓からシステムを洗い流します。したがって、一部の人々のにきびの引き金となる可能性のある、あらゆる種類のアクセス塩、アルコール、またはそのようなものを取り除くのに役立ちますが、パセリの解毒とにきびの減少の間に直接線を引くことはできません。
パセリティーを毎日楽しむ最も簡単な方法は次のとおりです。
Zeitlinが指摘しているように、パセリのメリットはさまざまな方法で得られます。「パセリのメリットを増やしたい場合は、すべての形で摂取量を増やすだけです。スムージー、サラダに追加するか、このお茶を作ります。」
パセリティー：
- 湯を沸かす。
- みじん切りにした新鮮なパセリ¼カップをすすぎます。
- 茶碗の底にパセリを入れ、沸騰したお湯を注ぎます。
- 混合物を濾してパセリの葉を取り除く前に、お茶を5〜10分間浸します（これは、ゆるい葉のお茶を作るようなものだと考えてください）。
- そこから、レモンのような他の典型的なお茶の添加物を好みに加えることができます。
または、これらのフェイスマスクを試してみてください。
パセリのすべての利点について読んだ後、あなたはそれが他に何ができるかと思うかもしれません。まあ、非常に人気のある付け合わせ以外に、多くのスキンケアの専門家は、DIYフェイスマスクでそれを推奨しました。ここに、 二 私たちの お気に入り ：
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石油生産の場合：
- 一握りの刻んだパセリ、2スプーンのリンゴ酢、3スプーンの冷却プレーンヨーグルトを混ぜ合わせます。
- 肌に塗り、20分間放置します。
- ぬるま湯で洗い流してください。
赤みの場合：
- フードプロセッサーで、2〜3インチの新鮮なキュウリ、¼カップのアロエベラ、¼カップの新鮮なパセリを組み合わせます。
- 顔に塗って10〜15分そのままにします。
- 冷たい手ぬぐいで取り除きます。
注：パセリティーは、妊娠中の女性、または利尿剤や抗凝血剤を服用している人にはお勧めしません。
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