ランニングを WaterRower S4 に置き換えました — しかし、1,599 ドルの価値はありますか?

昨年、私のワークアウト習慣が停滞し始め、自分の体と心には新たな挑戦が必要であると感じました。私は定期的にランナーやリフターをしているので、視野を広げて新しいタイプのエクササイズを探求したいと考えていました。 ジョンソン フィットネス & ウェルネス ウォーターローワー S4 。

かつては「人体への究極の挑戦」とみなされていたローイングは、全身を使う衝撃の少ないトレーニングとして際立っています。自分の筋力と心臓血管の健康の両方にどのような影響を与えるかを知りたくて、私は屋外でのランニングをやめて、ウォーターローワーで 20 分間のセッションを週に 4 回行いました。

今ではボートを漕ぐことが日課の不可欠な部分であると考えており、定期的なトレーニングで持久力と抵抗力も向上させています。これが、 ジョンソン フィットネス & ウェルネス ウォーターローワー S4 1,599ドルの価値があります。

ウォーターローワー S4

• 画像提供：Sam Burkholder / MBG Creative
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• サム・バークホルダーによる画像
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• 耐水性 本物の水の上を漕いでいるような感覚 このユニットは次のように設計されています 5段階の抵抗レベル タンク内の水の量に基づいて。
• メープルフレームはメタルフレームに比べて高級感があり、より高級感があります。 私の家の装飾の延長 私の空間に押し付けるのではなく。
• 内蔵されている パフォーマンスモニターがワークアウトを追跡します 速度と距離に関するフィードバックを提供します。オプトインすることもできます プログラムされたトレーニング 。
• 給水タンクシステムが実現します 抵抗の調整が難しくなる 身長の異なる人に合わせてシートを手動で調整する必要があるため、このマシンは作られています。 共有するのが難しい 。
• 密閉型水タンクを使用すると、 本機を垂直に保管してください 水がこぼれる心配もありません。メンテナンスも必要になりますので、 6か月に1回の浄水タブレット 。

ジョンソンフィットネス＆ウェルネスとは何ですか？

このブランドは自らを「フィットネスの本拠地」と呼んでいますが、私は別の反論をするのが難しいでしょう。 1995 年に設立されたこのフィットネス製造会社は、カーディオ機器、ウェイト、スマート フィットネス ミラー、ウェイト ストレージ ソリューションなど、さまざまなフィットネス製品を開発しています。

ジョンソン フィットネスという名前にはあまり馴染みがないかもしれませんが、このブランドは、以下のような著名なサブブランドを数多く抱えています。 ホライズン トレッドミル 、マトリックス クラブのカーディオ機器、および Synca マッサージ チェア。

私はジョンソンを完璧な価値のある機会だと考えたいと思っています。 Peloton などの高級競合他社よりも手頃な価格ですが、Sunny Health & Fitness などの競合他社よりも多くの機能を備えた高品質の製品を提供しています。

WaterRower S4 の概要

ジョンソン フィットネス & ウェルネスでは、以下のサービスを提供しています。 さまざまな耐水性漕ぎ手 、すべて同じ水タンクのメカニズムで動作します。ハンドルを引くとタンク内のペダルが動き、水の抵抗を受けます。これにより、シューッという音とともに、スチール製トラックに沿って滑らかに滑走したり戻ったりすることができます。

水漕ぎ器には粉体塗装されたアルミニウムまたは木製のフレームが付いています。私がサンプルをもらったのは後者のサンプルで、アッシュ、チェリーウッド、メープルなど、さまざまな木材と仕上げが用意されています。

選ぶ木材によって価格が若干異なります。私のメープルフレームの価格は 1,599 ドルになりましたが、漕ぎ手はモダンでミニマリストの美学に適した軽量な仕上げになっています。結局のところ、木の好みは個人の好みによって決まります。

ジョンソン フィットネス & ウェルネス ウォーターローワー S4

見た目の美しさだけでなく、木製フレームには金属フレームに比べて大きな利点もあります。素材が音や振動を吸収します。これは、マシンが比較的静かである必要があることを意味します。実際、隣の人は私が一緒にワークアウトしていることすら気づかなかった ウォーターローワー 。

この漕ぎ手には、トレーニング時間、強度、ストローク数、総移動距離を表示するデジタル画面も付いています。スマートスクリーンはBluetooth経由でWATERROWERアプリに接続することもできます。

このアプリには、使用方法のチュートリアル、無料の毎日のトレーニング プログラム、および 4 つの一般的なローイング モード (Just Row、Duration、Distance、Intervals) が含まれています。さらに多くのトレーニング プログラムにアクセスするには、プレミアム サブスクリプションが必要です。

• 水槽： WaterRower は私にとって水の抵抗を初めて体験したもので、タンクの周りを揺れる水の柔らかい音によって引き起こされるドーパミンのラッシュを感じました。
• 調整可能なタンクレベル: 水漕ぎ選手は、トレーニングの強度を高めるためにスピードに依存しています。ただし、ボートの重量をより適切に模倣するためにタンクのレベルを調整すると、抗力が増加します (抵抗がわずかに増加します)。
• Bluetooth接続: 私はローイングには比較的慣れていないので、S4 モニターの位置がフレーム上で少し低すぎることが分かったので、ローワーがスマート アプリに接続されてワークアウトをガイドし、進捗状況を追跡し、統計をリアルタイムで表示するのに役立ちます。 。
• 美的フレーム: WaterRower は、スペースを台無しにするのではなく、スペースを拡張する数少ない機器の 1 つであることを認識せずに語ることはできません。さらに、手作りです。

WaterRower の到着とセットアップ方法

ウォーターローワー 2つの箱で私の玄関先に届きました。 82 インチの脚は 1 つの長い長方形の箱にまとめられ、残りのコンポーネントは 1 つの大きな立方体の箱に収められていました。

組み立ては非常に簡単でした。説明書に従って組み立てることができたので、ビデオを探す必要はありませんでした。プロセス全体には約 45 分かかり、必要な工具は出荷時に同梱されていた 2 本の六角レンチだけでした。

分解された漕ぎ手には、ハンドル アセンブリとタンク、フットレスト、2 本の脚、メイン ベース フレームの 6 つの大きな部品と、20 個のハードウェアが含まれていました。この漕ぎ手には、足をボード上に保つためにフットレストに取り付ける 2 つの調整可能なプラスチック製コンポーネントと、水を追加または除去するためのサイフォンも付属しています。

付属のサイフォンで水を追加するのにさらに 15 分かかり、合計組み立て時間は 60 分になりました。

WaterRower S4 をテストした方法

WaterRower を受け取る前の私のワークアウトの分割には、週 2 回のランニングと週 2 回のウェイトリフティングが含まれていました。当初、漕ぎ手は全身トレーニングのワンストップショップとしてもてはやされることが多いので、私のルーティンの両方の側面を置き換えることができるかもしれないと考えていました。

私はフィットネスルーチン全体をボート漕ぎに置き換え、週に 4 回の 20 分間のセッションを完了しました。私は漕ぎ手が私の全体的なフィットネスレベルにどのような影響を与えたかを完全に理解するために、少なくとも 3 週間この内訳にこだわりました。

確かに大腿四頭筋、背中上部、わなに火傷を感じましたが、体の負担は有酸素運動の方がはるかに重く、肥大が少ないように感じました。を知る 長生きのための筋力トレーニングの重要性 , 最終的には、有酸素運動と筋力強化ではなく、有酸素運動としてワークアウトを分割する場合、ローイングの方が適していると感じました。

漕ぐだけでなく、漕ぐトレーニングを補うために筋力トレーニングを再度追加し、セッションの時間を 30 分に延長しました。また、タンクに水を追加して、より重いボートを再現するために最初のブランドが推奨していた質量 17 ではなく、質量を 19 にしました。

WaterRower の気に入った点

テストする前に、 ウォーターローワー , おそらく普通の漕ぎ手は十数回くらい使ったことがあると思います。通常、これらの漕ぎ手は磁気抵抗を使用しているため、ストロークが思ったほどスムーズではないと感じました。また、ただ漕ぎ続けるモチベーションも欠けていて、動きが単調に感じられました。

初めて WaterRower に乗ったとき、水槽の周りを回転する水の心地よいリズムにすぐに慣れました。感覚的な要素が加わってワークアウトが向上し、簡単に瞑想状態に陥ることができました。

さらに、Bluetooth 接続と WATERROWER アプリも気に入りました。スマートなローイングマシンを選択しないと、プログラムされたワークアウトやデータ追跡の特典を失うことがよくあります。ライブクラスはありませんが、この小さな追加により、WaterRower は標準的なデザインよりもモダンでつながりを感じられるようになっていると感じました。

そしてもちろん、この漕ぎ手の高尚な外観を否定することはできません。手作りの木材がよりナチュラルな雰囲気を醸し出しており、垂直に収納しても設置面積が小さいのも気に入っています。さらに、組み立てにかかる時間はわずか15分程度でした。

• 耐水性により、水の中をパドリングしているようなスムーズで簡単な滑りを実現します。
• 美しい手作りのフレームはどんな空間も格上げし、頭で考えたデザインよりも漕ぎ手が静かになります。
• フレームの組み立てには 45 分かかり、付属の六角レンチ以外の追加の工具は必要ありませんでした。
• 水を追加するのに約 15 分かかり、特別なスキルは必要ありませんでした。ボートの抵抗を再現するために抵抗を増やすことができます。
• WaterRower アプリへの Bluetooth 接続によるデータ追跡とワークアウト プログラム (スマート漕ぎ手の予算に優しい代替品など)

ジョンソン フィットネス & ウェルネス ウォーターローワー S4

WaterRower の気に入らなかった点

私が愛しているのと同じくらい、 ウォーターローワー、 私もその限界を認めることができます。重さを加えて抵抗を調整するのではなく、水タンクでは速度を落としたり上げたりする必要があります。これは、有酸素運動よりも筋力を重視するように漕ぎ手を調整することができないことを意味します。これは私にとって大きな問題ではありませんが、WaterRower に関する主な不満の 1 つです。

さらに、フットレストとベンチも従来の漕ぎ手のものよりわずかに小さくなっています。つまり、フォームに特に注意する必要があり、初心者の私にとっては大きな懸念事項でした。 （モニターが水槽の底近くにあるのも仕方がありません。）

また、シートはパッドを増やすと恩恵を受けると思います。私はローワーを週に数回しか使用しませんが、パッド入りのショーツなど、より定期的なトレーニングで解決策を見つけたいと思います。

最後に、WaterRower にはさらに多くのメンテナンスが必要です。半年ごとにタンクに浄水台を追加する必要があります。最初のタブレットには漕ぎ手が付属していますが、これは長期的な出費になるので、考慮する必要があることはわかっています。

• 速度を上げずに抵抗を調整することはできません
• フットレストとベンチは平均的な漕ぎ手よりわずかに小さい
• シートにはパッドを追加するとメリットが得られる可能性がある
• モニターが目の高さより下に設置されているため、下を見る必要があります
• 水は6か月ごとに浄化して維持する必要があります

よくある質問

持ち帰り

空気抵抗、磁気抵抗、水圧抵抗、または耐水性のいずれかを選択する場合は、 ウォーターローワー。 水タンクのシュシュという音が究極のドーパミンラッシュをもたらし、体を動かし続けることができます。水のフライホイールとスチール製のトラックにより、すべての滑走が最後と同じくらいスムーズになります。さらに、美しい構造と Bluetooth 接続により、このピックは平均的な漕ぎ手よりも一歩上のものになります。

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