セルフケアの「甘やかしすぎ」が気になる人へのアドバイス

人々は、この質問のいくつかのバリエーションを私に尋ねるのが大好きです.あなたが説明する方法でセルフケアを実践している場合、私が心の中で耳を傾け、可能な限り最も愛情のある方法で応答している場合、私はいつもそれに甘やかされているだけではありませんか?

これは有効な質問であり、セルフケアへのこのアプローチの必要性を強調するものです.私のお決まりの反応は、別の質問で答えたいということです。あなたは自分自身を信頼していますか?

実際、私はその質問に実際に答えたことはありませんが、多くの人にとって答えはノーだと思います.私たちは、外部の推奨事項を実装し、自分自身を公式に適合させることに慣れています。 内なる知識を優先する 当然のことながら威圧的です。心の中で耳を傾け、愛情を込めて対応するには、自分自身を信頼し、モデル化されていないレベルの親密さで自分自身を知る必要があります。信頼を築くには時間がかかります。特に、気分の良いものは信頼できないと教えられている場合はなおさらです。

7月16日干支

甘やかしすぎについての質問に私が答えることができる1つの方法は、はい、あなたは甘やかしすぎかもしれないということだと思います.当たり前のことではなく、自分との関係を深める一時的な状況として。たとえば、 直観的に食べる 制限食に従った後、食べ物で少し野生の子供の段階を迎えました。ダイエット文化は彼らに嘘をつき、悪い食べ物もあれば良い食べ物もあり、自分の食べ物を信用しないように促しました。 空腹の手がかり .それらの嘘を整理し、自分自身の真実に戻るにはしばらく時間がかかります.彼らは、自分自身に耳を傾け、愛情を込めて対応する方法を再学習する必要があります。最終的に、過度の甘やかしの発作は、絶え間ないケアのリズムに変わります。

甘やかすことへの恐れの背後にある核心の問題は自己信頼だと思いますが、この質問に答えるには次元的なアプローチもあります。心の中で耳を傾け、愛情を込めて対応する習慣を身につけると、愛情を込めて対応しても、望ましい結果が得られないことに気づきました。私だった セルフケアの定義 壊れた？いいえ。すべての愛情深い反応が平等に作られているわけではないというだけです。

体がきついと言ったら、まさにマッサージが必要です。しかし、友達グループから切り離されていると感じている場合、マッサージは根本的な問題に到達しないケアの行為です.

おとめ座男蠍座女

短期的には素晴らしいと感じるかもしれませんが、マッサージ後の多幸感が薄れても、私はまだケアを切望しています.そして、それが過度の耽溺の感覚が生じる場所です.多くの場合、それは本当に甘やかしすぎたのではなく、誤った指示です。愛のある行動をしすぎていませんか。現時点でのニーズに合わない行動をとっています。

熟考すべき質問:

• 甘やかしすぎることへの恐怖に共感できますか?その恐れはあなたの人生にどのように現れますか？
• セルフケアの方向を誤った状況を考えられますか?その経験はどのようなものでしたか？

から適応 インナーワークアウト：体、魂、心を癒すためのセルフケアの実践を強化する © 2023 テイラー エリス モリソン作。 Chronicle Books の許可を得て掲載しています。

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