生理活性ビタミンB群は脳の健康促進に不可欠 — これがその理由です

ビタミンB群が大切だと言うのは、 全身の健康 は深刻な控えめな表現です。これら 8 つの必須ビタミン (チアミン、リボフラビン、ナイアシン、パントテン酸、B6、ビオチン、葉酸、B12) は、 脳機能 、神経伝達物質の生産、 健全なメチル化 、 もっと。*

それで、チャンスがあると言ったらどうしますか あなたの体はBを利用できません サプリメントを効率よく摂取できますか？残念ながら、ビタミンBを含む多くのサプリメントでは、バイオアベイラビリティが最優先されるべきであるにもかかわらず、考慮されていません。

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生理活性ビタミン B ビタミンとメチル化ビタミン B を選択する理由

約 米国人口の50% ～の遺伝子変異を持っています MTHFR遺伝子 、身体が変換するための指示を提供します。 葉酸 （ビタミンB9）を活性型（5-MTHF）に変換します。これは、と呼ばれる全身の生物学的プロセスを駆動する細胞経路に不可欠です。 メチル化 .*

MTHFR 遺伝子の変異により葉酸を 5-MTHF に変換することが完全に不可能というわけではありませんが、この独特の多型により、次のような作用により活性な葉酸の生成が減少する可能性があります。 70%まで 、実際の原因となる可能性があります 健康への懸念 道を下って。

しかし、サプリメントにすでに生物活性型のビタミンB群（葉酸塩とビタミンB12の場合はメチル化型）が含まれている場合、MTHFR遺伝子変異を持つ人々は、体中の細胞や器官で容易に利用できる栄養素を摂取することになります（はい、あなたの脳も含みます）。

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覚えておいてください、人々の 50% はこれらの遺伝子変異を持っていますが、 ほとんどの人はそれすら知りません 。生体利用可能なビタミンB群は、変異体を持たない人にとってマイナス面がないため、摂取しているビタミンB群が生理活性があり、いつでも使える状態にあることを確認することは常に良い考えです（念のため）。

以下は、探すべき正確な生理活性ビタミン B の形態の包括的なリストです。

• B1: チアミン一硝酸塩
• B2: リボフラビン-5-リン酸
• B3:ナイアシンアミド
• B5：D-パントテン酸カルシウム
• B6: ピリドキサール-5-リン酸
• B7: D-ビオチン
• B9：（6S）-5-メチルテトラヒドロ葉酸（例えば、Quatrefolic®として）
• B12: メチルコバラミン

メチル化B'sが全身の健康をどのようにサポートするか

ビタミンBは認知機能と精神的健康に不可欠です。これらの必須ビタミンはメチル化における重要な役割のおかげで、以下のすべてに影響を与えます。 グルコース調節 そして 神経伝達物質の合成 に 睡眠の健康 、気分のサポート、そして 脳細胞の機能 .*

ビタミンB群も健康なメチル化に不可欠であり、メチル化は認知の健康とパフォーマンスに重要な役割を果たします。健康なメチル化サイクル、中枢神経系、全体的な健康をサポートするには、次のようなサプリメントを摂取してください。 メチル化された生理活性B's —特に葉酸、リボフラビン、ビタミンB6とB12—は簡単です。*

持ち帰り

生理活性ビタミン B 群は、特に MTHFR 遺伝子変異を持つ人々にとって、メチル化サイクル、認知機能、精神的健康をサポートするために非常に重要です。

mbg は、活性化リボフラビン、ビタミン B6、葉酸、ビタミン B12、アミノ酸誘導体を供給します。 ベタイン 健康的なメチル化を促進し、脳の機能と寿命を最適化します。*

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