実際にコラーゲンを回復し、肌の老化を防ぐ 3 つのヒーロー成分

皮膚の老化など、発症する前に治療したほうがよいものもあります。 予防スキンケア 当然、元に戻ってあらかじめできてしまった小じわやしわを和らげるよりも簡単です。

エンジェルナンバー1127

滑らかでしなやかな肌を目指すなら、これらのヒーロー成分を常に意識しておきたいでしょう。これを手元に置いておきたい、健康的に老化するための簡単なツール キットと考えてください。

1.レチノール

レチノールは古典的な健康的な老化スキンケア製品ですが、その理由を知っていますか? 「レチノールは皮膚細胞内のレチノイド受容体に結合します」と認定皮膚科医 ジョシュア・ザイヒナー医師 、 一度 関税 。これにより、「コラーゲンの生成を上方制御する遺伝子が活性化される」。

この主張を裏付ける研究もあります。 小さな人間の研究 1 、レチノール治療は成熟した皮膚のコラーゲン生成を刺激し、しわの出現を減少させます。ただし、レチノールを使用すると肌が紫外線ダメージを受けやすくなる可能性があるので、毎日の SPF をケチらないように注意することが重要です。

グレード A のレチノール美容液がどこで見つかるかわかりませんか? ここでトップピックを購入してください 。

2. コラーゲンサプリメント

コラーゲン サプリメントは近年特に話題になっていますが、それには十分な理由があります。コラーゲンの皮膚への総合的な利点を示す重要な研究があります。

山羊座の男おとめ座の女性

主な利点は?あなたの自然さを促進する コラーゲンとエラスチンの生成 2 。研究によると、コラーゲンレベルが低下し始めることが示されているため、これは肌の老化にとって重要です。 毎年1%ずつ減少 2 、20代半ばくらいから。

ただし、すべてのコラーゲンサプリメントが同じように機能するわけではありません。このトピックに関する有望な研究のほとんどは、 加水分解コラーゲンペプチド 具体的には、買い物をするときに必ずリストからチェックしてください。 ここでは9つの素晴らしい推奨事項を紹介します 栄養学の博士号を取得しています。 

3. グリコール酸

すでにレチノールのトレーニングに参加している場合は、スキンケアルーチンに化学的角質除去剤を追加することも検討してください（同じ夜に使用しないでください）。研究によると、定期的に肌の角質を除去するとさらに悪化する可能性があることがわかっているため、これらの製品は許容範囲内で週に 2 ～ 3 回使用することをお勧めします。 コラーゲンの生成を促進する 。

さらに、研究では、局所グリコール酸を 6 か月間使用すると、 表皮の厚さが 27% 増加 3 。これはまさに、引き締まった若々しい肌を求めるものです。

さらに、グリコール酸は AHA であり、角質除去と保湿を同時に行います。この強力な成分の詳細について詳しく読むことができます ここ 興味があれば。

5月9日干支

持ち帰り

肌の老化を遅らせたいなら、内側からのスキンケアに重点を置きましょう そして 外側。具体的には、コラーゲンサプリメントを毎日の習慣に取り入れ、レチノールとグリコール酸の両方を話題のラインナップに追加します。 でも同じ夜には決してない 。