自宅で鉄欠乏レベルをチェックできる2023年のベスト3鉄欠乏検査

これまで自分の鉄分レベルについてよく考えなかったとしても、あなたは一人ではありません。鉄欠乏症は世界で最も一般的な栄養欠乏症であり、 世界人口の30% 鉄分が不足していること。食糧の入手可能性などの要因により、この数字は第一世界諸国よりも発展途上国の方が大きくなりますが、驚くべきことに 米国では1,000万人が鉄欠乏している 。したがって、たとえ鉄分が豊富な食事を摂っていたとしても、自宅で鉄欠乏症検査をするか、（できれば）医師の診察を受けて、鉄欠乏レベルを常に監視しておくことをお勧めします。 最も吸収が難しいものの一つ —特に依存している場合 植物ベースの食料源 。

という言葉を聞いたことがあるかもしれません 貧血 そしてそれを同時に次のように呼びます 鉄欠乏症 —しかし、この 2 つの状態には臨床的な違いがあります。 鉄欠乏症（ID）は、鉄の総含有量の減少として定義されます。 体の中で。鉄欠乏性貧血（IDA）は、赤血球の産生が減少するほど重度の鉄欠乏症が発生した場合に発生します。 確かに、これらは臨床的には異なりますが、鉄欠乏は鉄欠乏性貧血の前兆となる可能性があります。

ID は、過剰な失血または鉄の吸収と貯蔵の減少のいずれかの結果である可能性があります。鉄の摂取量と排出量のこの微妙なバランスは、出血などの過剰な摂取量や、鉄分が少ない食事による摂取量の減少によって簡単に崩れてしまいます。 鉄分が豊富な食べ物 。

簡単な血液検査で鉄分濃度を測定できます。 フェリチン （体内に蓄えられる鉄分）。ただし、鉄検査の依頼を医療提供者に依頼すると、採血や検査のために高価な検査機関に行かなければならないことが多く、時間と費用がかかる場合があります。 その後、医師から結果が伝えられるまで待ちます。この多くの場合費用がかかり、時間がかかるプロセスの解決策として、自宅でのラボ検査がますます一般的になりつつあります。人々は快適な自宅から検査を注文し、サンプルを郵送し、数日以内に結果を受け取ることができます。すべて定額料金です。

私たちが見つけた最良の家庭用鉄欠乏検査を見つけて、鉄が重要な栄養素である理由をさらに学ぶために読み続けてください。

2023 年の最良の鉄欠乏検査:

2023 年の最良の鉄欠乏検査:

鉄とは何ですか？

鉄というのはミネラルの一種で、 私たちの体が機能するために不可欠な 。最も重要なことは、それは私たちの体全体に酸素を運ぶタンパク質であるヘモグロビンの一部であるということです。また、筋肉に酸素を貯蔵するタンパク質であるミオグロビンの一部でもあります。疲労が、臓器や筋肉への酸素不足によって引き起こされる鉄欠乏症の主な症状の 1 つである理由はこのためです。

鉄は、さまざまな細胞やホルモンの正常な機能とともに、子供の健康な脳の発達と成長にも不可欠です。

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鉄が不足すると、脳や心臓などの必須臓器に酸素を運ぶ赤血球の数に影響します。鉄が欠乏すると、さまざまな症状が引き起こされ、鉄欠乏性貧血を引き起こす可能性があります。

鉄分不足の原因 :

• 外傷、月経周期、妊娠による失血
• 鉄分が豊富な食品が少ない貧しい食生活
• セリアック病、潰瘍性大腸炎、クローン病、ヘリコバクター・ピロリ菌、胃の手術などの病気により、腸内で食物からの鉄が吸収されなくなる

鉄分の過剰摂取の原因:

• 鉄分のサプリメントを過剰に摂取する
• ヘモクロマトーシス疾患

食事は鉄の主な供給源であり、吸収に根本的な問題がない限り、鉄を十分に含む食事は通常、体内の正常なレベルを維持します。食品には2種類の鉄が含まれています 、 ヘム そして 非ヘム 。ヘム鉄は肉、魚、鶏肉から摂取できます。ヘム鉄は非ヘム鉄に比べて吸収されやすいのです。非ヘム鉄はナッツ、果物、野菜などの植物性食品に含まれていますが、そのレベルははるかに低いです。

米国の食事がより加工されたものになると、より多くのアメリカ人が鉄欠乏症になりました。鉄強化食品の普及 1940年に始まりました 米国における貧血の増加に対抗する方法として

鉄分が少ないとはどういう意味ですか？

鉄レベルが低下すると、臓器への基本的な酸素不足に起因する一連の症状が現れます。鉄は臓器に酸素を運ぶヘモグロビンに不可欠であるため、鉄が不足するとこのプロセスが遅くなります。

一般 症状 低鉄分：

• 倦怠感
• 弱点
• 息切れ
• 頻脈（心拍数が速い）
• 頭痛
• めまい・立ちくらみ
• 青白い肌

の 貯蔵鉄の正常範囲 あなたの年齢と性別に基づきます:

• 成人男性: 24 ～ 336 ng/mL
• 成人女性: 24 ～ 307 ng/mL
• 妊娠中の女性 >40 ng/mL
• 6か月～15歳の小児：7～140ng/mL

実際に鉄欠乏であることがわかったら、次に何が起こるでしょうか?まず、自宅での検査または従来の臨床検査の結果について医療提供者と話し合ってください。鉄の健康状態と鉄補給の必要性について詳しく知るために、追加の検査をオーダーする必要がある場合があります。

鉄分補給には、鉄欠乏症の根本原因に応じてさまざまな形があります。原因は、鉄摂取量の少なさ、鉄の貯蔵の問題、臓器への鉄の輸送の問題、吸収機能障害など、さまざまです。

特定された原因に応じて、医療提供者は次の 1 つ以上の措置を推奨する場合があります。

• 鉄分、特にヘム鉄を多く含む食品の摂取量を増やす
• 取ってください 鉄分補給
• 増加中 ビタミンCの摂取量 （鉄分の吸収を助けるため）
• 静脈内（IV）鉄サプリメント
• 輸血
• 内出血を止める手術

自宅で鉄欠乏性貧血を検査するにはどうすればよいですか?

鉄欠乏症は非常に蔓延していますが、鉄に特化した検査は、現在市販されている他の家庭用検査ほど一般的ではありません。本当の鉄欠乏症の診断には、鉄が体でどのように使われているかの全体像を知るために、少なくとも鉄、フェリチン、総鉄結合能（TIBC）検査が必要です。しかし、家庭用検査ブランドは現在、体内に貯蔵されている鉄の量であるフェリチン検査のみを提供しています。

これらの検査は便利で安価な出発点ですが、フェリチン検査は体内で鉄がどのように貯蔵されているかを垣間見るだけです。たとえば、 鉄分の多い食事 、しかしフェリチンレベルはまだ低いです。さらなる検査を行わなかった場合、フェリチン数値が低いことから鉄分が不足していると考えることになりますが、実際には体が鉄分を効果的に吸収していないだけです。

そうは言っても、フェリチンを検査してみると、 できる あなたの体が現在どのくらいの鉄を蓄えているかについての基本的な理解を得ることができます。在宅検査は簡単かつ迅速であり、症状や懸念事項について医療提供者と話し合うための良い出発点となります。

家庭用検査ではどのように鉄分を測定しますか?

現時点では、自宅でできる検査はフェリチン検査のみです。前述したように、これは体内に貯蔵されている鉄の量です。この検査だけでは真の鉄欠乏症を診断することはできませんが、鉄の健康状態を垣間見ることができます。正式な鉄試験には、次の実験室試験が組み込まれています。

• 総鉄結合能 (TIBC) テスト。 TIBC テストは、血流中の鉄が多すぎるか少なすぎるかをチェックします。これは、血液中のタンパク質と結合できる鉄の総量を測定することによって行われます。
• 血清鉄分検査。 この検査では、血液の液体部分に含まれる鉄のレベルを直接測定します。血中の鉄濃度が異常に高いか低いかをチェックします。
• フェリチン検査。 フェリチン血液検査は、体内に貯蔵されている鉄のレベルをチェックします。
• トランスフェリン検査。 これは血中のトランスフェリンのレベルを直接測定します。トランスフェリンは、鉄を体の隅々に運ぶタンパク質です。
• トランスフェリン飽和率。 鉄で飽和されたトランスフェリンの割合を反映する計算。

ご覧のとおり、鉄が体内でどのように吸収、貯蔵、移動されるかをテストすることで、鉄レベルをより完全に把握できます。自然療法医エリカ・スティール ホリスティックな家族実践 鉄欠乏症を完全に診断するには、少なくともフェリチン、TIBC、トランスフェリン飽和率検査を含めることを推奨しています。

選んだ方法:

正確さ

これらの在宅検査会社が使用する検査施設は、臨床検査改善修正条項 (CLIA) によって規制される必要があります。これを CLIA 認定と呼びます。

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ターンアラウンドタイム

自宅での検査が本当に便利になるのは、検査機関に行くよりも迅速に検査できる場合のみです。私たちは、より迅速に結果が得られるテストを探しました。

料金

これらの会社は健康保険に請求をしないため、検査に関連する料金に注意することが重要です。 HSA または FSA アカウントを使用して支払いができる場合もありますが、最初にアカウントの通信事業者に確認して確認することを常にお勧めします。

サンプル方法

自宅での血清鉄検査には 2 つのオプションがあります。フィンガープリック（血液をバイアルに滴下）とブラッドスポット（血液を特殊な試験紙に滴下）。両方のオプションが含まれています。

2023 年のベスト家庭用鉄欠乏検査のおすすめは次のとおりです。

アレルギー検査

長所:

• 結果はすぐに得られます (サンプルをラボに郵送する必要はありません)
• テストパケットは 1 ～ 3 日以内に郵送されます

短所:

• 結果は定量的な結果ではなく、正常か異常のみを示します
• 米国とは異なる検査基準を持つ英国に拠点を置いています。

収集方法：

カバレッジ：

次のレベルをチェックします。

結果時間:

これは、結果がほぼ瞬時に得られるため、フェリチン検査とは異なるタイプです。家庭用の COVID-19 検査や尿妊娠検査と同様に、検査結果は数分以内に表示されるため、サンプルを郵送して結果を待つ必要はありません。これは信じられないほど便利で、時間を大幅に節約できるように思えますが、欠点は、結果が単に「正常」または「異常」としてラベル付けされることです。このテストでは、レベルがどの程度低いか高いかを示す定量的な数値は提供されません。

通常、鉄検査の結果が異常の直前である場合は、食事を少し変更して鉄レベルを高めることができます。ただし、レベルが非常に低い場合は、鉄分のサプリメントを摂取する必要があるかもしれません。医師に相談して、レベルが低い理由とそこからどのように対処するかをよりよく理解することが重要です。同様に重要なことは、鉄が多すぎると他の問題を引き起こす可能性があるため、医師に相談せずに大量の鉄サプリメントの摂取を開始しないことです。

この会社は英国に拠点を置いているため、「通常」の基準が米国とは異なる場合があることに注意することが重要です。

とはいえ、症状や懸念があり、医師の診察を受ける前に欠乏症かどうかを詳しく知りたい場合には、この検査も良い出発点になる可能性があります。

これは、結果がほぼ瞬時に得られるため、フェリチン検査とは異なるタイプです。家庭用の COVID-19 検査や尿妊娠検査と同様に、検査結果は数分以内に表示されるため、サンプルを郵送して結果を待つ必要はありません。これは信じられないほど便利で、時間を大幅に節約できるように思えますが、欠点は、結果が単に「正常」または「異常」としてラベル付けされることです。このテストでは、レベルがどの程度低いか高いかを示す定量的な数値は提供されません。

ラボ・ミー

長所:

• 詳細な説明ビデオが含まれています
• CLIA および米国病理学者協会 (CAP) 認定ラボを使用

短所:

• 高い

収集方法：

カバレッジ：

次のレベルをチェックします。

結果時間:

前の 2 つと同様に、Lab Me キットはフェリチン レベルのみをテストします。前述したように、これはあなたの鉄レベルを知るための小さな窓を与えるだけです。この検査には、指穿刺血液サンプルの実施方法を明確かつ簡潔に説明する詳細な説明ビデオが含まれています。

同ブランドは、6～8時間の絶食後、午前9時までに検査を行うよう指示に明記している。ウェブサイトによると、結果は 2 ～ 7 営業日以内にいつでも入手できるとのことです。

前の 2 つと同様に、Lab Me キットはフェリチン レベルのみをテストします。前述したように、これはあなたの鉄レベルを知るための小さな窓を与えるだけです。この検査には、指穿刺血液サンプルの実施方法を明確かつ簡潔に説明する詳細な説明ビデオが含まれています。

セラスクリーン

長所:

• フェリチンレベルの定量的詳細レポート
• 結果は安全なポータルとアプリを通じて得られます
• 結果に基づく一般的な推奨事項が含まれています

短所:

• フェリチンのみを検査します
• 唯一の選択肢は 2 パックを 105 ドルで購入することです

収集方法：

カバレッジ：

次のレベルをチェックします。

結果時間:

この在宅フェリチン検査では、安全なポータルを通じて詳細な結果レポートが提供されます。指に針を刺すだけの簡単なサンプル法は、ほとんどすべての成人が素早く簡単に行うことができます。

セラスクリーンは、検査結果の値が妊娠中または授乳中の母親を対象としたものではないことを非常に透明性をもって説明しています。妊娠中または授乳中の場合でも、結果は正確なレベルを示しますが、この期間の鉄必要量に基づいて実際には正常である可能性がある場合でも、検査では異常とマークされる可能性があります。妊娠中および授乳中の母親の正常レベルについて自分で調査するか、医療提供者とさらに話し合う必要があります。

この会社は、結果について議論するためのいかなる種類のフォローアップも提供しません。同社は結果に基づいて一般的な推奨事項を提供しますが、これらはあなたや個人の状況に特有のものではないことを認識することが重要です。そのため、異常な結果が得られた場合、または症状や懸念がある場合は、予約を入れることが最善です。医師と相談し、追加の検査を実行する可能性があります。

この在宅フェリチン検査では、安全なポータルを通じて詳細な結果レポートが提供されます。指に針を刺すだけの簡単なサンプル法は、ほとんどすべての成人が素早く簡単に行うことができます。

誰が家庭用鉄欠乏検査を利用すべきでしょうか?

鉄分不足の症状がある場合は、家庭用検査を使用してフェリチンレベルをチェックするとよいでしょう。鉄サプリメントを摂取している人は、鉄分を過剰に摂取していないか定期的に鉄レベルを監視することも必要です。ベジタリアンやビーガンは、非ヘム源から十分な鉄を確実に摂取するために、自分の鉄レベルに細心の注意を払う必要があります。自宅での検査は、これらのそれぞれの目的にとって便利で費用対効果が高くなります。

家庭での鉄分検査の欠点は、現時点ではフェリチンレベルのみを検査するしか方法がないことです。総鉄結合能 (TIBC) は、血清鉄と同様に家庭での検査では利用できない鉄検査のもう 1 つの要素です。鉄欠乏症の全体像を把握するには複数の検査が必要となるため、必ず医師の診察を受けることをお勧めします。

スティール氏はまた、マイノリティや先住民族の背景を持つ人々は鉄欠乏症になりやすいと指摘し、予算が合えば自宅での検査がこれらの人々にケアへのアクセスを提供できる可能性があると指摘した。

よくある質問

テイクアウト。

鉄欠乏症は世界で最も一般的な栄養欠乏症であり、サプリメントに頼っていると、体が鉄を吸収するのがさらに困難になる可能性があります。 植物ベースの食事 。幸いなことに、ここ数年で自宅での検査が利用しやすくなりました。現時点ではほとんどの企業がフェリチン検査のみを提供していますが、これらの自宅での検査は健康を管理するための優れた基盤です。症状やさらなる検査の必要性について医療専門家に相談することをお勧めします。