2020年はセルラーヘルスがすべてです—セルラーTLCを開始する方法は次のとおりです

ここmbgで、私たちは健康と幸福の大きな瞬間を後回しにしています。それは、細胞の健康に新たに焦点を当てることです。過去数年間の科学的進歩のおかげで、私たちは今、なぜそしてどのように健康的な老化を理解し始めています 細胞レベルで始まります —そしてそれは医学界からスキンケアと美容業界まで誰もがそれについて話題になっています。

細胞の健康はトレンドでも新しい概念でもありません。科学者たちは、私たちの細胞の健康が何十年にもわたって長期的な健康と病気にどのように関連しているかを研究してきました、そしてハーブサプリメントメーカーは フローラ たとえば、1990年代初頭から、細胞の健康をサポートする有機の植物ベースのフォーミュラを慎重に調達してきました。

6月18日星占い

しかし、長寿の会話が可能な限り長く生きる方法（別名、あなたの寿命を延ばす）からあなたの生活の仕方に移るにつれて 最も健康的な 可能な限り長い間（「ヘルススパン」のアイデア）、焦点も少しシフトしました。それはもはや健康をサポートすることだけではありません ただ 脳、または ただ 私たちの心、または私たちの骨や皮膚。科学は、私たちが生命の最も基本的な構成要素である細胞から始める必要があることをますます証明しています。

何が細胞の損傷を引き起こしますか（そして実際には酸化ストレスとは何ですか）？

ただし、「基本」という言葉に惑わされないでください。私たちのセルには非常に多くのことが起こっています。私たちが年をとるにつれて、私たちの細胞は損傷を蓄積します。 老化プロセスを推進する そして私たちの長期的な健康に役割を果たします。

細胞損傷の主な原因の1つは 酸化ストレス 、これは体内のフリーラジカルと抗酸化物質のバランスが崩れているときに起こります。フリーラジカルは不対電子を持つ分子です。電子は対になっていないと不安定になるため、フリーラジカルは体の周りを動き回り、必死になって他の分子と反応して安定します。フリーラジカルは、太陽や有毒な成分を含む製品にさらされるだけで発生するのではなく、 通常の自然な副産物 私たちの細胞のエネルギーを生成します（これは激しい運動のような健康的な習慣さえも意味します リードすることができます 体内のより多くのフリーラジカルに）。放置すると、これらの反応性フリーラジカルは、細胞を構成する脂肪、タンパク質、およびDNAに損傷を与える可能性があります。

ありがたいことに、私たちの細胞にはダメージコントロールを行う自然な方法があります。私たちの細胞内の抗酸化物質（ビタミンA、C、Eなど） 停止するのを助ける フリーラジカルの連鎖反応（フリーラジカルに電子を供与して、不安定にすることなく安定させることでこれを行います）。しかし、走り回っているフリーラジカルが多すぎて、それらをリラックスさせるのに十分な抗酸化物質がない場合、酸化ストレスが発生し、時間の経過とともに、そのフリーラジカルの損傷が発生します 老化と病気を加速することができます 。

Cellular TLC：幸せで健康な細胞をサポートする4つの戦略。

による画像フローラヘルス/寄稿者

575エンジェルナンバー

年をとるにつれて酸化ストレスの発生を完全に止めることはできませんが、そのペースを遅くするためにいくつかのことを行うことができます。毎日健康的なライフスタイルを選択することは、あなたが今取ることができる行動です：定期的な運動をすること、日焼け止めを着用すること、アルコールを制限すること、喫煙をやめること、食べ過ぎないこと、そしてあなたの体と家の周りで無毒な製品を使うことはすべてされています 酸化ストレスの予防と低下に関連しています 。

以下のいくつかの戦略について学びます。

• 細胞レベルのハーブデトックス。 フラワーエッセンス は、細胞レベルで穏やかで段階的な方法で体の解毒プロセスを支援するための自然な代替手段として幅広いカルトフォローをしているハーブフォーミュラです。 Flor-Essenceの8つの相乗効果のあるハーブ-以下を含む 抗炎症昆布 消化を助けるトルコのルバーブの根と祝福されたアザミ—肝臓のような除去と解毒の役割を持つ臓器をサポートし刺激する伝統的な古代医学の歴史を持つ抗酸化植物栄養素を提供し、フリーラジカルによって引き起こされる酸化的損傷から保護するのに役立つ可能性があります。の専門家 フローラヘルス 飲めるもので提供されるFlor-Essenceに注意してください 液体サプリメント と 毎日のデトックスティーブレンド —一晩のクレンジングや下剤ではありませんが、代わりに数週間にわたってゆっくりと健康的なペースで機能します。*
• グルタチオンレベル。 「マスター抗酸化物質」または「すべての抗酸化物質の母」として知られています。 グルタチオン （発音 gloota-太もも-own ）他のすべての抗酸化物質が それに依存する 適切に機能するため。その役割の1つは、アルファリポ酸、ビタミンC、ビタミンEなどの抗酸化物質を活性型に保ち、それが放棄された後に新しい電子を与えて、体内の抗酸化物質として機能するようにすることです。また、フローエッセンスの植物栄養素と同様に、肝臓の有毒化学物質の解毒に重要な役割を果たします。私たちの細胞は自然にグルタチオンを生成しますが、それを補うこともできます。
• NADレベル。 NADは、エネルギー代謝と適切な細胞機能の維持のために細胞が使用する重要なリソースですが、年齢が上がるにつれてレベルが大幅に低下します。科学者は、NADの枯渇が老化プロセスの促進に大きな役割を果たしていると述べています。食事やカプセルからNADを摂取することはできませんが、研究によると、ビタミンB3の一種が ニコチンアミドリボシド（NR） NADレベルを高めるのに役立ちます。これが、最近の健康的な老化サプリメントでより頻繁にポップアップするのを目にする理由です。
• 断続的な断食。 この人気のある食事プランは、腸の健康と減量部門での利点のためにトレンドになっていますが、食事をスケジュールするこの戦略も 研究で示されている 体内の酸化ストレスのマーカーを減らすため。ダイエットが 最大の1つ 酸化ストレスとフリーラジカル生成の原因。断続的断食に興味がありますが、どこから始めればよいかわかりませんか？ つかまえた 。

これらのステートメントは、食品医薬品局によって評価されていません。この製品は、病気の診断、治療、治癒、予防を目的としたものではありません。

妊娠中、授乳中、または薬を服用している場合は、サプリメントのルーチンを開始する前に医師に相談してください。どのサプリメントがあなたに適しているかを検討するときは、常に医療提供者に相談することが最適です。

6月21日干支

友達と共有してください: