2023年のベストウォーターローイングマシン

負荷の少ない有酸素運動で筋力も増強する場合、ローイングに勝る選択肢はほとんどありません。ローイングは、心拍数を上げ、ふくらはぎ、臀部、腹筋、腕を含む約 85% の筋肉を鍛える素晴らしいトレーニングです。最高のウォーターローイングマシンを使用すると、ジムのメンバーシップやブティックフィットネスクラスで大量のお金を節約しながら、自宅でこのエクササイズの恩恵を受けることができます.

ローイングは、怪我から回復している場合にも最適な運動です。ローイングの利点と最適なマシンの選択方法について詳しく知るために、2 人の認定スポーツ セラピストに相談しました。このセラピストは、滑らかで均一な抵抗を備えた現実的なローイング体験をシミュレートするための最良の方法としてウォーター ローイングを特に宣伝しています。

2023年の最高のウォーターローイングマシンのおすすめを以下で見つけてください.

• 最高の静かさ: ノルディックトラック RW900
• 最高のデザイン: エルガッタ
• 最高の折りたたみ式: トランク水漕ぎ
• 最高の技術: シティロウウォーターロウアー
• 最適な予算: 水漕ぎ船長さん

ローイングの利点

繰り返しになりますが、ローイングは、腕、腹筋、ふくらはぎ、背中、臀部などの大きな筋肉群を効果的かつ効率的に鍛える方法です。ローイングは素晴らしい全身運動であるだけでなく、怪我から回復している場合の優れた運動でもあります.実際には、 2014年の研究、 1 負傷した参加者は、 ローイングは、わずか8週間で関節損傷を全面的に改善しました 1 .同じ研究では、定期的にボートを漕ぐことで体脂肪が大幅に減少することが示されました。追加の調査によると、 運動のためのローイングは生活の質を向上させることができます 2 それも。

選び方

最高のウォーターローイングマシンを選択するということは、スペースと財布に最適なウォーターローイングマシンを選択することを意味します。 トレバー・フランクリン ニューヨークの認定パーソナル トレーナー兼グループ フィットネス インストラクターである は、ウォーター ロウイング プレーヤーを選ぶ際の主な基準を次のように語っています。ほとんどの人が同様の懸念を共有していると想像してください。」

サラ・スポノーグル スポーツ カイロプラクターであり、Sponaugle Wellness Studio のオーナーである 氏は、ローイング マシンの機能性を検討することを提案しています。折りたたみ式またはコンパクトなモデルもあれば、スマートな機能と手作りの美学を提供するモデルもあります。 「すべてのローイング マシンは、乗って使用する限り、優れたトレーニングを提供します」と彼女は励まします。

一貫した一定の抵抗があるため、人々はウォーターローイングマシンを好む傾向がありますが、スポノーグルはエアローイングマシンも支持しています. 「ローイング マシンを購入する際に予算とスペースが最優先事項である場合は、エア ローイング マシンの方が適している可能性があります。エア ローイング マシンの多くは軽量で移動が容易で、一般的に 1,000 ドルをはるかに下回ります。良いマシンです」と彼女は付け加えます。

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特に水漕ぎについて、フランクリン氏は「水漕ぎの水ははるかにスムーズな体験であり、シュワシュワという音はとても心地よい」と語っています。したがって、水漕ぎを選択した場合は、空気漕ぎの友人よりもわずかに速いタイムが期待できます。

選び方:

最高の品質、デザイン、機能を確保するために、専門家が直接推奨するローワーを選びました。

巨大なホーム ジムであろうと小さなアパートであろうと、スペースは常に考慮事項です。折りたたみ式で収納できるオプションや、スペースに合わせたデザインのオプションが見つかりました。

このマシンがあなたの居間に置かれるなら、それはその部分に見えるはずです.私たちは、見た目と同じくらい洗練されたデザインを選びました。

これらのローワーを評価する際には、折りたたみ性、ホイール、ハイテク製品などの機能がすべて活用されました。以下に、各製品の優れた機能を示します。

2023年のベストウォーターローイングマシン：

最高の静粛性: NordicTrak RW900

長所：

• 質の高いインストラクター
• 多種多様なトレーニング
• 自動調整抵抗機能
• すべてのワークアウトに関する詳細な統計

短所：

• 低重量制限
• 高い

私たちのリストで最も美しいウォーターローワーの 1 つであるこのマシンは、モダンなデザインと洗練されたタッチスクリーン技術を備えています。 Sponaugle は、このモデルを 26 の抵抗レベルとスムーズで静かな乗り心地で、彼女のこれまでで最もお気に入りのウォーター ロウワーの 1 つとして挙げています。自動調整機能によりトレーナーがマシンの強度を調整できるため、SMR™ テクノロジーを使用して世界中を漕ぐことができます。さらに、漕ぎ手は、マイルストーンと目標を作成および追跡するための優れたテクノロジーを備えています。

このウォーターローワーのレビューはほとんどが肯定的であり、事前にプログラムされたワークアウトがいかに楽しいかについてコメントしていますが、一部の上級ローイングプレーヤーは、マシンが十分に挑戦的ではないと述べています.マシンには 26 レベルの抵抗がありますが、非常に重いワークアウトに慣れている場合、最高レベルでも軽すぎると感じることがあります。

11月9日サイン

最優秀デザイン賞：エルガッタ

長所：

• コンパクトで収納しやすい
• プログラミングとゲームを含む
• 米国で手作り
• 高重量容量

短所：

• 1つの抵抗レベルのみ
• 高い

まとめに見られるように、 2023年の最高のローイングマシン. エルガッタ水漕ぎは展示用に設計されています。地元産のチェリー材を使った手作りで、洗練されたタッチスクリーン モニターを備えています。この漕ぎ手には、実際の水漕ぎの抵抗レベルをより厳密に模倣するための抵抗レベルが 1 つだけあることに注意してください。また、毎日挑戦できるゲームベースのワークアウトもあります。 Sponaugle は、Ergatta ウォーター ローワーを推奨しています。使用するのが楽しく、ワークアウトの一貫性を保つのに役立ちます。彼女はまた、本物の水と比べて漕ぎ手がいかに滑らかでリアルに感じるかを強調しています。

700 人以上の顧客からの平均評価は 5 段階中 4.9 で、Ergatta が漕ぎ手のお気に入りであることは明らかです。 あるレビュアーが書いています , 「Ergatta は非常に巧妙に設計されたマシンであり、心理的に自分を引き寄せて戻ってきたいと思うようにする方法が複数あります (他の人と競争する、自分自身と競争する、トークンを収集する、ターゲット ゾーンにボールをキープする、空いた列でリラックスする、寄付のロックを解除する)。これにより、これまでで最も一貫したエクササイズ プログラムの 1 つが実現しました。」

最高の折り畳み式：トランクウォーターローワー

長所：

• 折りたたみ式デザイン
• 優れた顧客サービス
• 本物の無垢材製

短所：

• 組み立て説明書に従うのが難しい場合があります

私たちの専門家であるトレバー・フランクリンは、折りたたんだときに3レターサイズの紙と同じくらいのスペースしかとらない、折りたたみ式で滑らかで人間工学に基づいた水漕ぎ機としてこのマシンを推奨しています.他のオプションよりも安価で、使用しないときはクローゼットに簡単に保管できます. LCD モニターには、時間、漕いだ距離、500m のスプリットタイム、および 1 分あたりのストローク数が表示されるため、パフォーマンスと進歩をシームレスに追跡できます。マシンには、ブラック、コントラスト、オレンジの 3 色の木も用意されています。

トランクの水漕ぎ機は、Amazon で 5 つ星のうち 4.5 の評価を得ています。ほとんどの否定的なレビューは組み立て説明書に触れていますが、このマシンが完成したらそれだけの価値があることを確認してください. ある評論家は言う 、「価格を考えると、漕ぎ手に非常に満足しています。私はジムでプロのローイング選手を使用していますが、これが劣っていると心配していました.本当にそうではありません。最大量まで満たすと、漏れることなく簡単に折りたたむことができます。」

最高のテクノロジー: CityRow WaterRower

長所：

• 19.5インチのタッチスクリーン
• アップルウォッチの統合
• オンザローイングとオフザローイングのブティック スタイルのフィットネス ビデオ
• レンタルオプション

短所：

• CityRow のサブスクリプションが必要です
• 高い

私たちの両方の専門家は、 CityRow by WaterRower 最高のスマートウォーターローイングマシンとして。彼らは、このハイテクで多感覚の漕ぎ手が提供する没入型ワークアウト体験に称賛を与えます.革新的な防水技術と 19.5 インチの耐汗性タッチスクリーン (当社のリストで最大) を備え、視野角を 30 度調整可能で、忠実度の高いスピーカーを備えています。また、Apple Watch とペアリングして、すべてのワークアウトを同期し、統計をリアルタイムで表示して進行状況を追跡します。このブランドには、トップ インストラクターが教える何千ものオンデマンド クラスがあり、常に更新されているため、退屈することはありません。

このスマートウォーターローイングマシンは、私たちのリストで最も高価ですが、選択することができます 自宅で借りる それをテストするために毎月。 あるレビュアーが書いています 、 「この漕ぎ手のクラスがどれだけ楽しいかはわかりません。以前、漕ぎ手は持っていましたが、飽きたので使用しませんでした。しかし、Cityrow を使用すると、毎日ワークアウトすることに興奮します!」

最高の予算: Mr. キャプテン ウォーター ローワー

長所：

• Bluetooth モニター
• 車輪付きで収納もラクラク
• 天然無垢材製

短所：

• 他のマシンよりも小さいモニター

この専門的に設計された水上漕ぎボートは、実際の屋外漕ぎの感覚を真にエミュレートします。これは、私たちの専門家である Sponaugle の予算に優しい最高の選択肢です。手動、インターバル カスタム、目標から選択できる 3 種類のモード システムにより、ワークアウトをカスタマイズしたり、FitShow アプリに接続してガイド付きワークアウトをレベルアップしたりできます。このマシンをあなたの美学に簡単に合わせることができる、複数のウッドカラーオプションのボーナスポイント.

漕ぎ手は、ブランドのウェブサイトで5つ星のレビューのみを誇っていますが、常に少し懐疑的です.それを考えると、人々はこのマシンを気に入っているようです。ある人は次のように書いています。ウォールナットの無垢材でよかったです。組み立て簡単、取り回しも操作もカンタン！何年にもわたる乱用に耐えられることはすでにわかっています。」

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よくある質問：

お持ち帰り

ウォーター ローイング マシンは、全身の筋力トレーニングを伴う影響の少ない有酸素運動を求めている場合に、ホーム ジムに追加するのに最適です。あなたにとって最高のウォーターローイングマシンは、予算とスペースに合ったものになることを覚えておいてください.水漕ぎが自分に合っているかどうかまだわかりませんか？切り上げました 最高のローイングマシン これには、磁気、空気、および油圧オプションが含まれます。次に、 最高のホームジム機器 ワークアウトを新鮮で楽しく、低コストに保ちます。