コロナウイルスの発生時にセックスを探索するための4つの安全で創造的な方法

COVID-19の激動と不確実性の真っ只中で、息を吐き、思いがけずリラックスし、「もっと家にいられてうれしい」または「その旅行をキャンセルする」と思った瞬間が1回以上あった可能性があります。安心です。」

私が話をした多くの人々は、不安や否定的な感情の中でさえ、新しいコロナウイルスに直接的または間接的に関連する方法で、いくつかの「銀色の裏打ち」の瞬間を経験しました。職場での柔軟性の向上、子供や家族と過ごす機会、生産性から内省へのギアシフトの許可、新しい個人的な成長の機会など、危機は新しい予期しない何かが出現するためのスペースを開く可能性があります。これは、このウイルスが生命と世界経済を破壊するときに世界的に起こっていることの悲劇を覆い隠したり軽視したりする方法ではありません。しかし、それは構築する価値のある危機の側面です。

危機の時代には、セクシュアリティの分野でも、何か新しい予期しないことが起こる可能性があります。特に便利で、アクセスしやすく、信頼できる場合は、利用可能なセックスを当然のことと考えるのは簡単です。これは、混雑した通り、混雑したレストラン、休暇、抱擁、トイレットペーパー、ヨーロッパ発着のフライトと同じです。しかし、触ったり、体液を交換したり、セックスしたりするという新たに複雑な関係に、利用できるかもしれない銀色の裏地が含まれているとしたらどうでしょうか。

COVID-19パンデミック中にセックスを安全にナビゲートする方法。

COVID-19は、主に人と人との接触から、特に感染していない人の鼻、口、目に着地したり吸入されたりする飛沫を介して広がります。そのため、 疾病管理予防センター は、人々が自分と他の人との距離を6フィート維持し、特に病気の人との密接な接触を避けることを推奨しています。

そうは言っても、 ジル・グライムス、M.D 。、理事会認定のかかりつけ医であり、 魅惑的な妄想：日常の人々がSTIを捕まえる方法 、一緒に検疫し、必要な衛生プロトコルに注意深く従えば、一緒に住んでいるパートナーとのセックスはおそらく問題ないことをmbgに伝えます。彼女は、誰かと隔離している場合（同じスペースに住んでいる、キッチン、バスルーム、寝室を共有しているなど）、すでにお互いの感染性液体にさらされている可能性があると指摘しています。特に、検疫中にすでに定期的にキスをしたり、お互いに連絡を取り合っている場合は、セックスをすることによる追加のリスクはほとんどありません。

あなたとあなたのパートナーが互いに離れて住んでいる場合、あなたは露出を避けるために直接ではなく仮想的に接続するオプションがあります。この選択により、一緒に時間を過ごすために前後に移動するよりも安全になります。 「あなたはあなたの家族の外の誰かとのセックスを含む密接な接触を避けるべきです」とニューヨーク市衛生局の セックスとCOVID-19に関するガイドライン 状態。

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障害物がどのように性的興奮を助長することができるか。

彼の本の中で エロティックマインド 、セックスセラピストのジャックモーリン博士は、エロティックな方程式について語ります。彼はそれを「魅力+障害=興奮」と要約しています。モーリンは、特定のタイプの性的体験を熱くするのは、純粋に魅力的または単純な覚醒ではなく、 妨げになる 魅力と覚醒の。

この記事を読むのをやめて目を閉じて、最もホットな性的体験の1つを思い出してください...この出会いには、身体的、地理的、心理的のいずれの場合でも、1つ以上の障害が埋め込まれていましたか？あなたがこの経験をした人はどこかに住んでいましたか？あなたの魅力の「禁じられた」感覚に貢献したあなたの異なる役割についての力の不均衡または何かがありましたか？この人は、あなたが望むとは思われなかった人、権威者、またはあなたが指導または教えていた人でしたか？彼のエロティックな方程式で言及されているタイプの障害物は、魅力をより強烈にし、興奮をより甘くするために、献身的な関係で創造的に使用することができます。

社会的距離と接触回避が無謀な近接と無意識の接触よりも安全な選択であることが多い現在の気候では、「距離」を使用して性的興奮と喜びを高め、性的新規性を追加し、さらにはつながりを増やす方法を模索することを検討してください。

'人々はする必要があります この真っ只中に接続を維持します 、」と言います デビッド・クアメン 、の作者 スピルオーバー：動物感染と次の人間のパンデミック 、7年前に現在のコロナウイルスのパンデミックを予測した研究をまとめたものです。 「それがテクノロジーの目的です。それがインターネットの目的です。社会的距離は ない 感情的または知的距離を意味します。このアドバイスは、私たちの親密な関係にも確かに当てはまります。

遠くからセックスを探求する創造的な方法：

1.性的空想について話します。

あなたの穏やかな性的空想の1つをあなたのパートナーに開示することを検討してください。彼の本の中で あなたが欲しいものを教えてください 、ジャスティン・リーミラーは、包括的な科学的調査に基づいて、最も一般的な（そして珍しい）性的空想のリストをまとめました。あなたはトップ3の最も一般的な性的空想を検討することから始めることができます：マルチパートナーセックス、BDSM、そして性的目新しさ。あなたのどちらかが何らかの形でこれらのことについて空想したことがあるかどうかについて話してください。ここでの目的は必ずしも 行為 これらの空想について;共有を楽しむだけではありません スリル 彼らはあなたの親密さの潜在的な深化とともに、提供します。

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2.タッチフリーセックスをお試しください。

興奮するかもしれないが、あなたの間の距離を維持するかもしれないあなたのパートナーと何を喜んで試みますか？肌と肌の接触が許可されていない、体の数センチ上に手を置いているだけのロールプレイについてはどうでしょうか。または、ラテックス手袋を着用しているとき、または羽や木製のパドルなどの物体で互いに触れ合っていますか？それとも猥談？それとも、部屋の反対側で自己満足しますか？

3.テクノロジーを活用します。

あなたがあなたのパートナーと一緒に試してみたいかもしれないもう一つのことは、特にあなたが離れて住んでいるなら、バーチャルセックスです。この種のセックスプレイの快適さのレベルが低い場合（私たちの多くがそうであるように）、小さく始めてください。画面上でお互いの視線を保ちながら、いくつかの派手なコメントをします。それがどのように感じるかを見てください。次に、もう少し進んでください（それがあなたにとって意味するものは何でも）。パートナーが選んだ曲に合わせて踊ったり、エロティックな真実か挑戦かを簡単にゲームしたり、画面上のストリップポーカーをプレイしたりできます。 （このタイプのプレイでは、合意に基づかないスクリーンショットのリスクがあることを常に覚えておいてください。信頼の強固な基盤があることを確認してください。）

4.セックスについて話すことについてあなたがどのように感じているかを認めます。

調査によると、セックスについてのオープンなコミュニケーションは、より多くの性的満足と関連していると何度も言われていますが、それは私たち全員がそれに満足しているという意味ではありません。これは、セックスだけでなく、セックスについてのあなたの気持ちを探求する絶好の機会です。 話している セックスについて。あなたとあなたのパートナーにとって、露骨な性的会話はどのような感情を引き起こしますか？恥ずかしい？恐れ？悲しみ？望む？成長する家庭でセックスがどのように話し合われたか（または話し合ったかどうか）、そしてこれがあなたに与えた影響を共有してください。

性的表現についてのこれらの「メタ」会話をすることは、あなたがセックスについて持っているかもしれない緊張のいくらかを和らげ、性的会話をより簡単にし始めるのを助けることができます。そして、あなたとあなたのパートナーがパンデミックを待っている間、それをするのに良い時はありませんよね？

一緒に住んでいるパートナーとでも、セックスが安全でないと感じるとき。

場合 あなたのパートナーはCOVID-19について異なる見解を持っています あなたが彼らやあなたの安全に影響を与えると感じる場合、正直で脆弱な話をするための適切な条件を作り出すことが重要です。あなたとあなたのパートナーが です CDCのすべてのガイドラインにできる限り従うと、COVID以前と同じように性的であることを快適に感じることができない場合があります。これについて、そして安全性、つながり、安心感、または感情的な暖かさに対するあなたの根底にあるニーズについて、あなたのパートナーと話してください。

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安全でないと感じると、パートナーの性欲が低下する可能性がありますが、セックスへの欲求が高まる可能性があります。多くの人にとって、パンデミックの真っ只中にいることは性的関心を遮断します。他の人にとって、セクシュアリティは 不安を和らげる方法 または恐れにもかかわらず喜びを経験します。特に接触や身体的近さに関連するリスクに照らして、あなたとあなたのパートナーが欲求の範囲に該当する場所を認識することで、誤解を防ぎ、仮定を明らかにし、両方があなたの期待を調整するのに役立ちます。コロナウイルスから生まれた、またはコロナウイルスによって悪化した欲求の不一致（両方がセックスを望んでいる量の違い）がある場合は、それについて話します。

どちらにも問題はないことを忘れないでください。あなたがいなくても コロナウイルスによる死亡率の「高リスク」カテゴリー 、パートナーはCDCの安全プロトコルに従っており、物理的な近さや他の人との接触を避けているので、触り心地が悪いことを認めてもかまいません。何気なくデートしているのか、献身的なパートナーと一緒にいるのかに関係なく、触れたり、キスしたり、オーラルセックスをしたり、性交したりする場合は、境界を設定する権利があります。あなたのパートナーを性的に落ち着かせるためにあなたの心の安らぎを犠牲にすることは持続可能でも健康でもありません。ここで重要なのは、判断や非難なしにそれについて話し、あなたの気持ちやニーズを尊重し、あなたのパートナーとのつながりを大切にし、愛を表現する創造的な方法を見つけることです。

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