あなたの肌のタイプに最適なレチノールを選ぶ方法 + アプリケーションのヒント, 真皮から

ああ、レチノール - ある人にとっては聖杯かもしれないし、他の人にとっては恐怖のポイントかもしれない永遠に話題のビタミンA誘導体.の効力により、 レチノイド （処方強度と店頭レチノールの両方の包括的な用語）、これらの成分は簡単に誤用される可能性があり、刺激、赤み、過敏症などにつながります.

ただし、正しく使用すると、レチノールは、ブレイクアウトの管理から小じわやしわの緩和、色素沈着過剰の減少など、目を見張るような利点を提供できます.自分の肌質や悩みに合わせた正しい使い方を知っておきましょう。肌の目標に最適なレチノールを選択する方法を理解するために、認定皮膚科医に話を聞きました Courtney Rubin, M.D., FAAD 、最高医療責任者および共同創設者 図1 .ここにあなたのレチノール101があります：

お肌のお悩みも考慮して。

ニキビができやすい方や 敏感肌 、レチノール製品を購入するときは、特に注意する必要があります.覚えて： レチノイド は包括的な用語であり、このカテゴリに分類されるいくつかの異なる種類の製品と、幅広い濃度があります。

レチノイドには、詰まった毛穴の詰まりを解消するのに役立つ分子のクラスが含まれているとルービンは言います.でも、ものによっては にきびの種類 あなたが持っている場合は、トレチノインやタゾラックなどの処方グレードのレチノイドからより良い結果が得られる可能性があります.ただし、OTC 製品から始めて、時間の経過とともに強度を高めることは悪い考えではないかもしれません (これについては後で詳しく説明します)。

一方、「敏感肌の方には、カプセル化されたレチノールを含む製品を探すのが大好きです。これは、レチノールをよりゆっくりと「時間放出」する技術を利用しているため、一度に肌に当たることはありません」とルービンは説明します. .

さらに、敏感肌の方は、バリアサポート成分も含むレチノール配合の恩恵を受けることができます.ルービンのお気に入りのいくつかには、グリセリン、 スクワラン 、セラミド、 ヒアルロン酸 . （これは、レチノールが血清ではなくクリームに入っていることを意味する可能性があります. ）

常に、常にレチノールを緩和します。

「レチノールの使用を開始する際の最も難しい部分の1つは、レチノールに順応するにつれて皮膚が刺激されたり敏感になったりする網膜化のプロセスです」とルービンは説明します.翻訳？ゆっくりと着実にレースに勝ちます。これは、製品の効力と使用頻度の両方を意味します。

どこから始めればよいかわからない場合幸いなことに、ルービンと Fig.1 チームは、レチノールの使用に最適なソフト ローンチを考案しました。 「私たちは Fig.1 でレチノール ステップアップ システムを開発しました。これにより、皮膚を刺激することなく独自のペースでレチノールに順応させることができます」と彼女は説明します。最初のステップ: Fig.1 レチノール ナイトクリーム No.1 .

11月4日星占い

穏やかなレチノールを 6 ～ 8 週間使用した後、Rubin はレチノールの効力をわずかに高くすることを推奨しています。血清を適用する頻度は、固有の肌が許容できるものに大きく依存します.ただし、一般的に、強力なレチノイドは、週に1〜2回以上使用すると刺激を引き起こす可能性があります.繰り返しますが、ゆっくりと始めて、必要に応じて上に移動するのが最善です。

レチノールとバリアを愛する成分を組み合わせてください。

レチノールを使用する夜には、他のすべてのステップは水分補給に集中する必要があります. 「ヒアルロン酸の保湿製品とヒアルロン酸の鎮静製品を重ねるのが大好きです。 ナイアシンアミド 私のレチノールで。これらの成分は皮膚バリアをサポートし、刺激のリスクを軽減するのに役立ちます」とルービンは説明します.

最も重要なルール: 避ける 化学剥離剤 あなたのレチノールの夜に—期間。これらの成分を混ぜると、炎症のリスクが大幅に高まります。ただし、夜は角質除去美容液を使用してください 前 実際にレチノールをさらに効果的にするのに役立つ場合があります (つまり、 スキンサイクリング ）。

これらの製品を購入する

図1

スキンシューティカルズ

自然

お持ち帰り。

その印象的な利点のリストとハウツーの長いリストのおかげで、レチノールはスキンケア分野で非常に愛されている（まだ紛らわしい）成分になっています.この成分を使用する場合は、肌のタイプと懸念を考慮して、ゆっくりと開始し、常に角質除去剤ではなく水分補給成分と組み合わせて使用​​することを忘れないでください.スキンケア ルーチンのどこにレチノールを配置すればよいかわかりませんか?ここにある 夜のスキンケア製品を重ねるためのステップバイステップガイド .