あらゆる足のタイプとアクティビティに対応する、2023 年のアーチサポートに最適なシューズ 10 選

• 最高の持続可能な靴: カリマ OCA 低
• 最高の軽量: オールバーズ ツリー ランナー
• ウォーキングに最適: アシックス ゲル ニンバス 24
• 土踏まずの痛みに最適: Hoka Clifton 8
• 最適な予算: バイオニック ビーチ ピズモ カジュアル スニーカー
• ランニングに最適: ブルックス ゴースト 14
• 高いアーチのサポートに最適: ブルックス アディクション ウォーカー
• 最高のカジュアルシューズ: アディダス スタンスミス
• 最高の作業靴: バーディーズ スターリング ローファー
• 最高のゴルフシューズ: オルカイ ワイレア ゴルフ シューズ

誰もが少なくとも一度は、そのかわいくて危険な靴を履いて厳しい状況を乗り越えたことがありますよね?しかし、毎日履いている靴が原因で痛みを感じているのなら、おそらく痛みは治まっていないでしょう。 必要なサポート 。アーチサポートに最適な靴は、土踏まずに合わせて地面が盛り上がっているように感じられるものでなければなりません。

私たちの足はユニークであるため、サポートの感じ方は人によって異なります。平坦な足を持つ人もいれば、超極度な足を持つ人もいます。 高いアーチ 。私たちは専門家と話をして、靴が適切にアーチをサポートすることが何を意味するのかを学びました。さらに、いくつかのおすすめの推奨事項も共有してくれました。以下では、あらゆるアクティビティと予算に合わせたオプションを備えた、アーチサポートに最適なシューズのおすすめをご覧ください。

アーチサポートに最適な持続可能なシューズ: Cariuma OCA Low

長所:

• リサイクル＆オーガニック素材で作られています
• カーボンニュートラルな配送
• B コーポレーション認定

短所:

• 一部の床ではきしむ
• ワイドサイズはありません

利用可能なサイズ:

カラーウェイ:

返品規則：

Cariuma の快適でサポート力に優れたスニーカーは、足だけでなく環境にも優しい逸品です。さらに、彼らは マインドボディグリーンエディターのお気に入り 。リサイクルプラスチック、持続可能な方法で調達された天然ゴム、GOTS 認定のオーガニックコットンキャンバスで作られた OCA Lows は、環境に優しい優れた製品です。

取り外し可能なインソールは交換して寿命を延ばしたり、カスタムの矯正器具と交換したりできます。 Cariuma は認定 B Corp であり、スニーカーを 1 足購入するごとにブラジルの熱帯雨林に 2 本の木を植えています。

Cariuma のウェブサイトには 6,800 件を超えるレビューがあり、 愛 このサポートシューズ。 ある人が書いています , 「これらの靴は、すぐに一日中履いていて快適でした。私は最近膝置換手術を受け、他の足や足首の問題を抱えていましたが、この靴はぴったりフィットし、優れたアーチサポートを提供し、一日中履いて歩いても快適です。 。」正直なところ、OCA Lows について否定的なレビューを見つけるのは難しいですが、特定のフロアでは少しきしむという人もいますし、幅広い選択肢があればいいのにと思う人もいます。

Cariuma の快適でサポート力に優れたスニーカーは、足だけでなく環境にも優しい逸品です。さらに、彼らは マインドボディグリーンエディターのお気に入り 。リサイクルプラスチック、持続可能な方法で調達された天然ゴム、GOTS 認定のオーガニックコットンキャンバスで作られた OCA Lows は、環境に優しい優れた製品です。

アーチサポートに最適な軽量シューズ: Allbirds Tree Runners

長所:

• リサイクルされた持続可能な素材で作られています
• クッション性があり通気性も良い
• カーボンニュートラル認定、認定B Corp

短所:

• ハーフ、ワイド、ナローのサイズはありません

利用可能なサイズ:

カラーウェイ:

返品規則：

持続可能性を優先し、ニュートラルなアーチに対応するシューズをお探しなら、Allbirds Tree Runners をチェックしてください。サトウキビ由来のフォーム、メリノウール、ユーカリ由来のテンセル、リサイクルされたペットボトルから作られたこのカーボンニュートラルスニーカーは、環境に優しいすべての特典を備えています。さらに、Allbirds は認定 B Corp であり、と呼ばれる組織と提携しています。 魂のための靴底 薄着の返品をすべて困っている人たちに寄付すること。

Tree Runner は軽量で通気性があり、ほとんどの足型をサポートして快適に保つのに十分なアーチサポートを備えています。注意すべき点が 1 つあります。カスタム矯正具の場合はインソールを取り外すことができますが、Allbirds ではハーフサイズを提供していません。それを念頭に置いて、サイズの中間である場合、または独自のインサートを使用したい場合は、サイズを大きくするのが最善です。

ブランドの中でも特に人気の高いデザインのひとつです。お客様は、箱から出してすぐに着用でき、「履き慣らす時間がまったく必要ない」と好評です。 ある人は言う。 , 「1日に16マイル歩いていましたが、不快感を感じたことはありませんでした。私は通常、アーチサポート、足の指の付け根の痛み、長距離を歩くときに小指がつまむなどの問題を抱えていましたが、私はそのようなことは一度もありませんでした」この靴の問題点は。」

持続可能性を優先し、ニュートラルなアーチに対応するシューズをお探しなら、Allbirds Tree Runners をチェックしてください。サトウキビ由来のフォーム、メリノウール、ユーカリ由来のテンセル、リサイクルされたペットボトルから作られたこのカーボンニュートラルスニーカーは、環境に優しいすべての特典を備えています。さらに、Allbirds は認定 B Corp であり、と呼ばれる組織と提携しています。 魂のための靴底 薄着の返品をすべて困っている人たちに寄付すること。

アーチサポートに最適なウォーキングシューズ: アシックス ゲル ニンバス 24

長所:

• 柔軟性があり、クッション性に優れています
• 豊富な色のオプション
• 長距離ランニングに最適

短所:

• 幅広の足には不向き

利用可能なサイズ:

カラーウェイ:

返品規則：

アシックスのゲル ニンバス シリーズは、シャーキーによって推奨されています。柔軟でクッション性に優れ、時間の経過とともに足にぴったりとフィットするニュートラルなアーチサポートを備えたシューズです。通気性に優れたメッシュアッパーとグリップ力のあるソールを備えたこのシューズは、どんなに距離を走っても足を涼しく快適に保ちます。さらに、豊富なカラーオプションをご用意しています。

これらは歩行者、ダンサー、そして多くの時間を自分の足で過ごす人たちに愛されていますが、また、 ランナーにおすすめのスニーカー から強く推奨されています マラソン専門の編集者で、他のトレーニングは一切しない 。

11月15日干支

このシューズは履き心地、品質、スピードの面で高い評価を得ていますが、非常に幅が狭いと言う人もいて、ハーフサイズを上げることをお勧めします。

アシックスのゲル ニンバス シリーズは、シャーキーによって推奨されています。柔軟でクッション性に優れ、時間の経過とともに足にぴったりとフィットするニュートラルなアーチサポートを備えたシューズです。通気性に優れたメッシュアッパーとグリップ力のあるソールを備えたこのシューズは、どんなに距離を走っても足を涼しく快適に保ちます。さらに、豊富なカラーオプションをご用意しています。

土踏まずの痛みに最適なシューズ: Hoka Clifton 8

長所:

• たっぷりとしたクッショニングとサポート力
• リサイクル材料を含む

短所:

• 大きく実行される可能性があります
• 耐久性が無いというレビューもある

利用可能なサイズ:

カラーウェイ:

返品規則：

クッション性の高いミッドソールのおかげで、シャーキーでもよくおすすめされるスニーカーです。広々としたつま先ボックス、ニュートラルなアーチサポートを備え、分厚いデザインの割には驚くほど軽量です。また、このブランドのほとんどのシューズと同様に、クリフトン 8 にはロッカー スタイルのソールがあり、ブランドによれば、ランニングやウォーキングの際にスムーズなストライドを促進するとのことです。特に土踏まずに痛みがある人は、雲のようなクッショニングとサポート力のあるソールを気に入るはずです。

これらのシューズは、以下を含むいくつかのまとめに含まれています。 女性に最適なウォーキングシューズ 、 女性のための最高のランニングシューズ 、 外反母趾に最適な靴 、 足底筋膜炎に最適な靴 、 ハイアーチに最適な靴 、 もっと。また、汎用性が高いので、ギフトとしても最適です。

5 つ星中 4.6 を獲得し、Hoka のウェブサイトでは 2,800 件を超えるレビューがあり、このシューズはその快適さのレベルとサポート力の高さで多くの愛を得ています。耐久性があまり高くないというレビューもあります。

クッション性の高いミッドソールのおかげで、シャーキーでもよくおすすめされるスニーカーです。広々としたつま先ボックス、ニュートラルなアーチサポートを備え、分厚いデザインの割には驚くほど軽量です。また、このブランドのほとんどのシューズと同様に、クリフトン 8 にはロッカー スタイルのソールがあり、ブランドによれば、ランニングやウォーキングの際にスムーズなストライドを促進するとのことです。特に土踏まずに痛みがある人は、雲のようなクッショニングとサポート力のあるソールを気に入るはずです。

アーチサポートに最適な手頃な価格のシューズ: バイオニック ビーチ ピズモ カジュアル スニーカー

長所:

• 持続可能な調達のキャンバス
• 優れたクッショニングとアーチサポート
• 軽量

短所:

• 耐久性に問題があるかもしれない

利用可能なサイズ:

カラーウェイ:

返品規則：

リーズナブルな価格帯のカジュアルシューズとしては、以下のものが挙げられます。 ハイアーチに最適な靴 。 Vionic は、足病医が設立したブランドで、矯正器具の快適さをすべてのデザインの中心に据えています。Beach Pismo シューズも例外ではありません。クッション性のあるかかととアーチサポートを備えた優れた軽量シューズで、長時間のウォーキング、仕事、旅行をサポートします。また、洗濯機で洗え、カスタム矯正用の取り外し可能なインソールも付いています。ボーナス: このブランドは持続可能な方法で調達されたキャンバスを使用しています。

何千人もの Amazon のレビュアーが、これらのキックのサポートと慣らし時間の少なさを称賛しています。 ある人が書いています , 「素晴らしいです。私は非常に高いアーチを持っていて、足底筋膜炎の病歴があり、さらに膝と足首の怪我がいくつかあり、今でも影響を受けています。この靴をもう一足購入するつもりです。とても素晴らしいです。」短所としては、この靴の耐久性はそれほど高くないと警告する人もいます。

リーズナブルな価格帯のカジュアルシューズとしては、以下のものが挙げられます。 ハイアーチに最適な靴 。 Vionic は、足病医が設立したブランドで、矯正器具の快適さをすべてのデザインの中心に据えています。Beach Pismo シューズも例外ではありません。クッション性のあるかかととアーチサポートを備えた優れた軽量シューズで、長時間のウォーキング、仕事、旅行をサポートします。また、洗濯機で洗え、カスタム矯正用の取り外し可能なインソールも付いています。ボーナス: このブランドは持続可能な方法で調達されたキャンバスを使用しています。

アーチサポートに最適なランニングシューズ: Brooks Ghost 14

長所:

• 中、広、狭のオプション
• リサイクル素材で作られています
• カーボンニュートラルな靴

短所:

• モデルによってフィット感が異なる場合があります

利用可能なサイズ:

カラーウェイ:

返品規則：

に最適なオプション 幅広の足 そして、シャーキーからのもう一つのおすすめは、ブルックスのゴーストスニーカーです。 最高のランニングシューズ それには正当な理由があります。ニュートラルなサポートと十分なクッショニングを備えたこのシューズは、あらゆる距離のランナーに適した選択肢です。このシューズは 30% リサイクル素材で作られており、ブランド初のカーボン ニュートラル シューズです。これは、同社が製造廃棄物を減らし、二酸化炭素排出量を相殺することを意味します。

ランナーじゃないの？これらの靴は、歩行に関する足病医のガイドラインにも適合しており、 女性向けのトップウォーキングシューズ 。

エンジェルナンバー89

お客様は、これらのスニーカーがいかに軽量でありながら、十分なクッショニングとサポートを提供しているかを絶賛しており、スムーズな足運びと広々としたつま先ボックスについても多くの賞賛を得ています。そうは言っても、非常に高いアーチを持つ一部の人は、これが中立的すぎると感じます。

に最適なオプション 幅広の足 そして、シャーキーからのもう一つのおすすめは、ブルックスのゴーストスニーカーです。 最高のランニングシューズ それには正当な理由があります。ニュートラルなサポートと十分なクッショニングを備えたこのシューズは、あらゆる距離のランナーに適した選択肢です。このシューズは 30% リサイクル素材で作られており、ブランド初のカーボン ニュートラル シューズです。これは、同社が製造廃棄物を減らし、二酸化炭素排出量を相殺することを意味します。

高いアーチのサポートに最適: Brooks Addiction Walker

長所:

• ナロー、ミディアム、ワイド、エクストラワイドのサイズをご用意
• 安定性とクッション性の優れたバランス
• 滑りにくいアウトソール

短所:

• サイズは小さめになる場合があります
• 一部のレビュアーは、このモデルは他のスタイルに比べてノイズが多いと述べています

利用可能なサイズ:

カラーウェイ:

返品規則：

このウォーキングシューズは、 高いアーチを持つ人々 。ユニークなデザインは、3 つの密度のフォームを使用して、かかとからつま先への移行をスムーズにし、ストライドを均一にしてオーバープロネーション (歩くときに足が内側に回転するとき) を修正します。クッション性が関節への衝撃を軽減するので、長時間立ち続ける人に最適です。

多くの時間を立ちっぱなしで過ごすある USPS 運送業者 この靴を褒める 「この靴は私の足に大きな変化をもたらしました!! 新しい靴に「慣らし」や「慣れる」必要はありません。私の足は痛くなく、実際に履き終わった後もまだ気分が良いです。 1日10～12時間。」これらもその一部です 外反母趾に最適なウォーキングシューズ 、広いつま先ボックスのおかげで。

このウォーキングシューズは、 高いアーチを持つ人々 。ユニークなデザインは、3 つの密度のフォームを使用して、かかとからつま先への移行をスムーズにし、ストライドを均一にしてオーバープロネーション (歩くときに足が内側に回転するとき) を修正します。クッション性が関節への衝撃を軽減するので、長時間立ち続ける人に最適です。

アーチサポートに最適なカジュアルシューズ：アディダス スタンスミス

長所:

• 多用途、快適、そしてサポート力に優れた
• 最大50%のリサイクル素材
• 予算に優しい価格

短所:

• 大きく実行されます
• 素材は通気性があまり良くない

利用可能なサイズ:

カラーウェイ:

返品規則：

スタンスミスは何十年にもわたってアディダスのファンに人気があります。汎用性の高いカジュアルな外観と驚くべきアーチサポートを備えたシューズは、あらゆる種類のアクティビティに最適であり、私たちのリストにも入っています。 ハイアーチに最適なウォーキングシューズ 。さらに、最近、50% リサイクル素材で作られたビーガンの合成皮革を使用するように再設計されました。考慮すべき点: レザー素材により、この靴はリストにある通気性の高いオプションよりも少し暖かくなる可能性があります。

野外でもウェブ上でも、スタンスミスのファンは少なくありません。オンラインには何千もの肯定的なレビューがあります。 と言う一人の人 「毎日これを履いてヨーロッパ中を歩き回りました。一度も水ぶくれや土踏まずの痛みを感じたことはありません。夢中になりました！」私たちが見つけた唯一の一貫した否定的なフィードバックは、大きいサイズに関するものでした。ブランド (および多くのレビュアー) は、この靴のハーフサイズを推奨しています。

スタンスミスは何十年にもわたってアディダスのファンに人気があります。汎用性の高いカジュアルな外観と驚くべきアーチサポートを備えたシューズは、あらゆる種類のアクティビティに最適であり、私たちのリストにも入っています。 ハイアーチに最適なウォーキングシューズ 。さらに、最近、50% リサイクル素材で作られたビーガンの合成皮革を使用するように再設計されました。考慮すべき点: レザー素材により、この靴はリストにある通気性の高いオプションよりも少し暖かくなる可能性があります。

アーチサポートに最適な作業靴：バーディーズ スターリング ローファー

長所:

• 快適なキルティングインソール
• 複数の色と生地のオプション
• 滑りにくいソール

短所:

• 非常に高いアーチには適していません

利用可能なサイズ:

カラーウェイ:

返品規則：

フラットシューズはサポート力があることではあまり知られていませんが、Birdies のスタイリッシュで多用途なローファーは、その傾向を打破することを目指しています。仕事にも夜の外出にも最適なスターリング ローファーは、きっと褒め言葉を集める高品質なアイテムです。キルティングされたインソールには、メモリーフォームや追加のアーチサポートを含む 7 層の快適な素材が含まれており、トラクションのための滑り止めラバーソールもあります。何よりも、カーフヘア、ベルベット、スエードなど、選べるスタイルが豊富に揃っていることです。

これらのローファーには、ブランドの Web サイトで 20,000 (!) を超えるレビューがあり、総合評価は 5 点中 4.7 です。ほとんどのレビューは、この靴の品質とクッション性を絶賛しており、特にニュートラルなアーチ サポートが必要であるという人々からの評価が高くなっています。一部の評論家は、これらは非常に高いアーチには適していないと指摘しています。

フラットシューズはサポート力があることではあまり知られていませんが、Birdies のスタイリッシュで多用途なローファーは、その傾向を打破することを目指しています。仕事にも夜の外出にも最適なスターリング ローファーは、きっと褒め言葉を集める高品質なアイテムです。キルティングされたインソールには、メモリーフォームや追加のアーチサポートを含む 7 層の快適な素材が含まれており、トラクションのための滑り止めラバーソールもあります。何よりも、カーフヘア、ベルベット、スエードなど、選べるスタイルが豊富に揃っていることです。

アーチサポートに最適なゴルフシューズ: OluKai Wailea Golf Shoe

長所:

• 全天候型ゴルフに適したサポート力と耐久性
• 持続可能な方法で調達されたリサイクル素材を使用
• B コーポレーション認定

短所:

• 足によってはつま先が狭い場合があります

利用可能なサイズ:

カラーウェイ:

返品規則：

ゴルフがあなたのゲームなら、コースでの長い一日中、サポート力と快適さを維持できるシューズが必要です。もう 1 つの B Corp 認定企業である OluKai は、持続可能な資源 (天然ラテックスなど) に焦点を当て、100% リサイクルされたパッケージを使用するハワイにインスピレーションを得た企業です。このブランドのワイレア ゴルフ シューズは、防水レザーとグリップ力のあるトラクションソールで作られたスタイリッシュなデザインです。すべての OluKai のシューズと同様に、ワイレアにはコンバーチブルのドロップヒールがあり、オプションでスライドオンで履くことができます。

ブランドのウェブサイトにはこれらのシューズのレビューはあまりありませんが、ゴルファーからのフィードバックは概して肯定的です。唯一の否定的なコメントは、つま先のボックスがもっと広ければいいのにという少数の人々からのものです。

ゴルフがあなたのゲームなら、コースでの長い一日中、サポート力と快適さを維持できるシューズが必要です。もう 1 つの B Corp 認定企業である OluKai は、持続可能な資源 (天然ラテックスなど) に焦点を当て、100% リサイクルされたパッケージを使用するハワイにインスピレーションを得た企業です。このブランドのワイレア ゴルフ シューズは、防水レザーとグリップ力のあるトラクションソールで作られたスタイリッシュなデザインです。すべての OluKai のシューズと同様に、ワイレアにはコンバーチブルのドロップヒールがあり、オプションでスライドオンで履くことができます。

アーチサポートに最適な靴を比較する

選んだ方法:

足病医の推奨

私たちは専門家の洞察を考慮し、足病医から直接いくつかの専門的な推奨事項も提供しました。

多用途性

私たちのリストには、ランニング、仕事、ウォーキング、普段履きに適した靴が含まれています。どのようなアクティビティを追求していても、アーチをサポートするシューズが見つかりました。

価格

靴は高価になることがあります (オーダーメイドの矯正器具も同様です!)。そのため、さまざまな予算に合わせてさまざまな製品を含めるようにしました。

持続可能性

minbodygreen で製品をレビューするとき、私たちは常に母なる地球を念頭に置いています。このリストには、持続可能でリサイクルされた素材の使用に特別な努力をしているブランドが数多くあります。 認定Bコーポレーション 。

199エンジェルナンバー

選び方

中立を保つ: シャーキー氏によると、サポートと柔軟性のバランスを見つけるには、ニュートラルなシューズが最適です。 「モーションコントロールシューズは硬すぎることが多いので避けてください」と彼女は警告する。

その衝撃を吸収します。 薄いバレエシューズやソールの硬いブーツに別れを告げましょう。幸せなアーチを実現するには、衝撃を吸収するクッションが最適です。 「アーチが高いと、適切な衝撃吸収が不足して筋肉痛や疲労を引き起こすことがよくあります」とシャーキー氏は説明します。 「この状況では、土踏まずの形に沿ったクッションインソールが最適です。」

矯正器具のためのスペースを確保します。 「取り外し可能なインソールや矯正器具が組み込まれた靴は、アーチと体を根本からサポートするのに最適です」とフェリグノ・タッデオ氏は言います。 「しかし、高いアーチを持つ人もいれば、中程度のアーチを持つ人、低いアーチや扁平足の人もいます。取り外し可能なインソールは、靴に独自の矯正具を追加することで、自分の独自のアーチに基づいて体に必要なサポートをカスタマイズできるため、優れています。」

インサートを試すことに興味がある場合は、モデルによってはハーフサイズ上のサイズを検討してください。インソールの旅をサポートするために、Sharkey は次の矯正器具ブランドを推奨しています。 スペンコ ポリソーブ 、 イージーフィート 、 そして パワーステップ 。

アーチサポートが重要なのはなぜですか?

「足のアーチは、衝撃を吸収して蓄え、歩行サイクル中にそのエネルギーを推進力に変換する機能があります」とオースティンを拠点とする足病医は説明します。 アン・シャーキー、DPM 。 「靴のアーチサポートは、衝撃吸収、姿勢、安定性の向上に役立ちます。」

ジャニーン・フェリグノ・タッデオ、DPM 、同意します。 「アーチサポートは、怪我を防ぐために足と体の位置を保つために重要です」と彼女は付け加えました。 「適切なアーチサポートは、過回内を軽減し、衝撃を吸収するのに役立ちます。また、矯正器具は、歩いたり走ったりするときに圧力を均等に分散させるのに役立ちます。」

ある程度の回内は正常であり、効率的な歩行ダイナミクスに必要であることを理解することも重要です。靴は、特に足の形状に合わせて適切な量のアーチサポートを提供する必要があります。足病医によれば、靴が不快感を引き起こしたり、既存の症状が着用に伴って悪化していることに気付いたりする場合は、アーチサポートが多すぎることの一般的な兆候です。

では、必要なリフト量はどのようにしてわかるのでしょうか?シャーキーは、扁平足の人も甲の高い人も両方とも恩恵を受けることを確認しています。 右 アーチサポートのレベル。これが何を意味するかはあなたの足のタイプによって異なりますが、一般的には、土踏まずに合わせて地面を持ち上げることを目的とした靴を探す必要があります。

それが見つからない場合は、 整形外科用既製モデル 、最善の策は、カスタマイズされた評価と、場合によってはカスタムの矯正インサートについて足病医に相談することです。 「足の甲が高い人は、足によくフィットする器具が必要なため、カスタムまたはセミカスタムの矯正器具が最適である傾向があります」とシャーキー氏は説明します。

まとめ

適切な靴が長生きに重要な理由

仕事で足を運ぶときも、マラソンを走るときも、私たちの足は毎日一生懸命働いています。 研究によると 足の痛みや不快感は、私たちの生活の質全体に深刻な影響を与える可能性があります。さらに全身の土台となる健康な足を 私たちの姿勢に利益をもたらす 、私たちの足並みを揃えてくれます。

足のケアは、適切なシューズを履くことだけにとどまりません。与える 回復する時間 活動後が重要であり、彼らに与えるのは決して悪いことではありません 若干のTLC フットマッサージという形で。

よくある質問

持ち帰り

優れたアーチサポートを備えた一足の靴は、足の健康と健康にとって大きな変革をもたらす可能性があります。 全体的な姿勢 。あなたが ウォーカー 、ランナー、または単に過ごす 多くの時間を自分の足で過ごす 、あなたは可能な限り快適でサポートされていると感じるのが当然です。市販の靴でも確かに必要な症状は緩和されますが、土踏まずや足のその他の部分に痛みがある場合は、足病専門医が必要なカスタムケアを提供してくれるということを覚えておいてください。

公開後に更新された内容:

5/21/22: これらの靴を並べて比較できるように、表を追加しました。また、足の健康と寿命に関する追加の考えも追加しました。