関節の健康をサポートしたいですか?栄養精神科医が推奨するものは次のとおりです

ターメリックは、体内の健康的な炎症反応を促進するのに最適なスパイスの 1 つです。それについては、おそらくすでにご存知でしょう*。 いいえ ターメリックは吸収されにくいことを知っています。 サプリメントとして摂取する 、品質と生物学的利用能の点で最高のものを確実に入手したいと考えています。

それを念頭に置いて、栄養精神科医が最高品質のターメリックを摂取するためにクライアントに推奨していることを以下に示します。

栄養精神科医がターメリックの効能を断言する理由+

栄養精神科医、生物学者、プロの料理人向け Uma Naidoo, M.D. 、毎日ターメリックを摂取することは必須です。

彼女は以前、mindbodygreen のレビューで書いたように、 ターメリックの効能+ , 「脳から関節に至るまで、この抗酸化植物は健康全般にとって毎日の必需品です。ターメリックの根基質全体のクルクミノイドの可能性を最大限に活用するために、補完的なハーブである生姜や黒コショウと合わせて、マインドボディグリーンのターメリックをお勧めします。」効力+。」*

この先駆的なフォーミュラでは、ターメリック ポテンシー + は 500 ミリグラムのフルスペクトルのターメリック根、150 ミリグラムのターメリック根を提供します。 フルスペクトラム生姜 、および5ミリグラムの黒胡椒果実（追加の生体強化剤ピペリンを含む）。

それだけでなく、臨床的に証明された吸収上の利点を提供する Acumin™ フルスペクトラム ターメリックを入手できます。 5 倍および 6 倍高いバイオアベイラビリティ それぞれリポソームターメリックおよびターメリックオイルよりも優れています。*

研究といえば、関節の健康を目指すなら、ターメリックは必需品だという科学的根拠にも言及する必要があります。ジャーナルに掲載された 2021 年の分析の 1 つとして BMJ オープンスポーツ＆運動医学 1 多数の研究で、ターメリックの補給が関節の快適さと機能の改善に役立つことが示されています。

ラブナンバーコード

マインドボディグリーンの幸せな顧客の 1 人であるミリー E さんは、ターメリックの効能 + についてのレビューで次のように書いています。「私の関節にはこれが最適です。 これらの植物の抗酸化作用や[健康な炎症反応]作用、あるいはその両方の作用であっても、私の関節はターメリックの効能+のファンです。私の体全体もそうです。この MBG サプリメントは、健康全般にとって私の新たな毎日の必需品です。」

持ち帰り

関節の健康 私たちの全体的な可動性と日常の気分に大きな役割を果たします。最近凝りを感じている場合でも、長期的な関節の健康に積極的にアプローチしたい場合でも、私たちはターメリックの効能を十分に推奨することはできません。そしてどうやら、研究者や栄養学の専門家も推奨できません。