混沌とした時代に自分自身に戻るためのガイド付き瞑想

最近では、24時間年中無休のニュースサイクルで迷子になり、日常生活の劇的な変化に動揺しがちです。この次の瞑想は、あなたが自分自身に戻るのを助けることができます。

あなたがそれを理解するかどうかにかかわらず、ハイヤーセルフ（またはあなたの精神的な自己、あなたの直感、あなたの内なる知識-あなたがそれを呼ぶのに快適だと感じるものは何でも）あなたはいつでも利用できます。この15分間の練習は、質問をし、洞察が自由に伝わるのに十分なスペースを作ることに専念します。快適な座席を見つけて、始めましょう。

この瞑想は、あなたが騒音を調整し、いくつかの内部ガイダンスを見つける必要があるときはいつでもあなたに利用可能です。あなたの瞑想をさらに高めるために、後で日記をつけるのに少し時間がかかります思いついた考えや新しいアイデアについて。ハイヤーセルフを輝かせるスペースを招待すればするほど、これからの困難な時代を乗り越えやすくなります。