はい、あなたの笑顔も年をとります — 歯を白く健康に保つための歯科医の 3 つのヒント

肌の老化の兆候が最初に現れるのはどこですか?最終的には人によって異なりますが、ほとんどの人は気づき始めます 目の周りの小じわ .他の人は誓う 首が最初にクレープに変わる と言う人もいますが、 あなたの手の甲 デッドプレゼントです。

しかし、最高の美容歯科医によると ヴィクトリア・ベイツマン、DDS 、最も劇的な変化を含むのはあなたの笑顔です。 「これは驚くかもしれませんが、実際には笑顔は老化が現れる最初の場所の1つです」と彼女はmbg.

噛むことから食べること、話すこと、笑顔、表現することまで、口をどれだけ頻繁に使うか考えてみてください. 「老化に関しては、間違いなく力の矢面に立たされます」と彼女は付け加えます.

とはいえ、「老化した笑顔」とは、くすんだ変色した歯や少数の歯だけではありません。 リップライン : 確かに、歯の汚れが増えることに気付くかもしれませんが、エナメル質が弱くなるにつれて、欠けや微小骨折も発生する可能性があります. 「笑顔は本当に顔の下3分の1を構成し、支えているので、審美的にも機能的にも、私たちは年齢を重ねても笑顔を維持したいと考えています.

笑顔を明るく健康に保つにはどうすればよいですか？彼女の専門家のヒントに従ってください。

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口腔衛生を維持する

「健康は本当にすべての美しさの基盤であるため、通常、健康的な笑顔は美しい笑顔につながります。その逆ではありません」と Veytsman は言います。とはいえ、オーラルケアを優先することは、最終的にはより強く、より健康的で、 と 年齢を重ねるごとに白い笑顔。

「超音波歯ブラシ、デンタルフロス、 舌こすり 、[穏やかな]マウスウォッシュを使用し、水分を維持して 健康な口腔マイクロバイオーム 「これらすべてがあなたの笑顔を健康に保ち、笑顔の白さを維持するのにも役立ちます.」

ご存知のように、歯の自然なエナメル質を構築することは、ステインをはがすだけでなく、最初から汚れを防ぐことができます.歯と歯ぐきが健康であれば、くすみやくすみも軽減されます。

マウスウォッシュについて簡単に説明します。従来の消毒リンスは非常に抗菌性が高く、すべてのバクテリアを一掃します。 と 悪い—新鮮でミントな感じを与える.口腔マイクロバイオームには、善玉菌の健全なバランスが必要です。 消毒剤を頻繁に使用しないようアドバイスする .これは、従来のマウスウォッシュをまったく使用できないということではありません (たとえば、医療上の理由で口をすすぐ必要がある場合もあります)。使用を制限するようにしてください。おそらく、口腔マイクロバイオームに十分優しい非防腐性のマウスウォッシュを選択してください. ( ここで私たちの推奨事項を見つけてください .)

より白い歯のために、 しないでください 食後すぐに磨く

年齢を重ねるにつれて、エナメル質が弱くなるため、歯が着色しやすくなることがあります。しつこい汚れを防ぐために、コーヒーや赤ワインをすすった後はすぐに歯ブラシに向かうかもしれませんが、Veytsman によると、これは大きな間違いです。

「着色した食べ物や飲み物を食べたり飲んだりした直後に歯を磨くことはお勧めしません。酸性だからです」と彼女は説明します. 「あなたはその酸性物質を歯にこすりつけようとしています。」代わりに、汚れを防ぐために、すぐに真水で口をすすいでください.

そもそも食品の着色を避けることもできますが、コーヒー、レモン、および/またはアップルサイダービネガーの愛好家にとっては現実的ではないかもしれません. 「染みを最小限に抑えるために自宅で[ホワイトストリップ]を行い、メンテナンスのためにホワイトニング歯磨き粉を使用できます」とVeytsman氏は語ります.ここでは、私たちのお気に入りを見つけることができます チューブ と 美白ストリップ .

マウスガードに投資する

あなたの笑顔に老化の別の兆候はありますか？歯ぐきの後退、または摩耗により、歯ぐきの線が本来の歯の高さよりも高くなったとき。 「これは純粋に遺伝的な理由によるものかもしれません」と Veytsman 氏は言います。 「強くブラッシングしたり、歯周病にかかったり、歯ぎしりをしたりした場合にも発生する可能性があります。」

7月の最初の干支

あなたが遺伝的に不況になりにくいと仮定すると、歯肉組織を剥がすのを防ぐためにできる特定の習慣があります. 「歯ぎしりをしている場合は、ナイトガードを着用することをお勧めします。これが歯茎の後退の原因になることが多いからです」と彼女は指摘します。 (ここに お得なセット Amazon.

お持ち帰り

オーラルケアは、ヘルシーエイジングの会話の中でもっと注目されるべきです。 「ほとんどの人は、笑顔を美容と健康の分野における孤独なレンジャーと考えていますが、実際には、全体的な健康と顔の美しさにとって不可欠な部分です.結局のところ、あなたの口はあなたの体への入り口であり、 あなたの消化管の始まり 1 —そして、腸と皮膚のつながりを思い出させる必要はないでしょう.言いたいことはすべて：それに関しては ヘルシーエイジングスキンケア 、良いブラシとフロスの力を無視すべきではありません。