HigherDose PEMF マットのレビュー: 睡眠を改善するために毎日使用する方法

アスリートであり、セルフケア愛好家でもある私は、体と心を楽にしてくれる自宅用製品を見つけたら、そのことについて永遠に話したくなります。しかし、私の中のショッピング編集者は、決してセールにならないツールについて、特に高価なものの場合、あまり絶賛するのを躊躇します。 Mindbodygreen がこれに対して特別割引を獲得できたとき 高用量PEMFマット 、私は飛び上がって喜びそうになりました。

過去 6 か月間で、この製品は私の日課の一部になりました (ほんの数か月前までは PEMF が何なのか全く知りませんでしたが)。このモダリティは、アスリート、バイオハッカー、ウェルネスの専門家などによって、健康と幸福な日常生活を向上させる方法として同様に推奨され、宣伝されてきました。しかし、PEMF マットが実際にあなたのルーチンにどのような効果をもたらすのか疑問に思っているなら、私はその全容をあなたに提供し、プロモーション コードで節約するチャンスを逃すべきではない理由を明らかにします。 マインドボディグリーン 。

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PEMFマットは何をするのですか?

HigherDose はそのウイルス性から認識できるかもしれません 赤外線サウナブランケット この場合、そのブランドが赤外線に優れていることがわかります。 「私たちは、デトックス、睡眠の改善、炎症の軽減、筋肉の回復をサポートする究極の方法として赤外線療法を信じてビジネスを構築しました」と HigherDose の共同創設者兼共同 CEO である Katie Kaps 氏は述べています。

サウナブランケットはこのブランドで最も話題のアイテムですが、提供しているのはそれだけではありません。 PEMF マットも次のような人々に人気の商品です。 ニューヨーク・タイムズ ベストセラー作家 ギャビー・バーンスタイン 、ライフスタイルブロガーの一部 ローレン・ボスティックの瞑想実践 、そしてもちろん、私の日常。

の PEMFマット パルス電磁場 (PEMF) テクノロジーを利用して、身体に電磁波を送信することで細胞を「再充電」します。これらの波は、地球の自然治癒周波数を模倣して、小さなバーストで配信されます。それはチャネルでもあります 赤外線技術の利点 赤外線の低EMF層を備えており、体の回復と痛みの軽減を助けます。

上記のテクノロジーを組み合わせることで、このマットは真のオールインワンのリラクゼーションと回復ツールになります。気分を高揚させ、ストレスレベルを軽減し、筋肉痛を和らげ、エネルギーを高めるのに最適です。個人的には、わずか数週間の使用でいくつかのかなり驚くべき結果が得られたことに気づきました。その結果は、数か月の定期的な使用を通じて構築され続けました。

それをどうやって使いますか？

マットには 4 つの設定があり、それぞれが異なる固有振動数を表しており、どれを選択しても間違いはありません。低いレベルはもう少しリラックスできますが、高いレベルはエネルギーを高めるのに役立ちます。以下にそれぞれの簡単な説明を示します。ヘルツ (hz) で表される周波数は、電磁波が 1 秒間に何回サイクルするかを表します。

レベル 1: 3hz - デルタ脳波 不安を感じていてバランスを取り戻したいときや、安らかな眠りの準備におすすめです。

5月11日署名

レベル 2: 7.8hz - シータ脳波 + シューマン共鳴 テクノロジーの使用によって過度に刺激された後、または一日中家に閉じこもっていた場合のリラクゼーションに最適です。

レベル 3: 10hz - アルファ脳波 マインドフルネスと目覚めたリラクゼーションを促進するのに役立ち、瞑想中に使用すると特に有益です。

レベル 4: 23hz - ベータ脳波 精神機能の促進、集中力の向上、記憶力の向上に役立ちます。この設定は、就寝前や不安を感じているときに使用することを意図したものではありませんが、午後のコーヒーのより健康的な代替品のようなものです。

嬉しいのは、マットを何度でも使えることです。プラグを差し込み、約 15 分間ウォームアップし、好みの設定を選択するだけです。ブランドには、 小さいバージョン 、まったく同じテクノロジーを使用しており、一日中椅子に簡単に置くことができます。大きめのマットはヨガマットとほぼ同じサイズで、実際に多くの人が結果を高め、グラウンディングを高めるためにその上でヨガを行うことを好みます。マットが ない ライト。重さは43ポンドで、約20ポンドの癒しのアメジストとトルマリンのクリスタルが生地に縫い込まれています。

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ブランドでありながら、 サウナブランケット かなり激しい汗をかくのに役立ちますが、この PEMF マットのオプションの熱ははるかに穏やかです。そしてもちろん、あなたはそれに巻き込まれることはありません。そうは言っても、7（マットの最高温度設定）まで上げると、おそらく少し暑くなるでしょう。

それで、私の結果はどうなったでしょうか？

当初、私は主に激しいマラソントレーニング中により早く筋肉を回復することを求めていましたが、最初に横になったときに感じたすぐに落ち着いた感覚を無視することはできません。 PEMFマット 。今でも、レベル 1 と 2 では、一部の評論家が「トランス状態」と表現するような状態に私を陥らせますが、どんなに心が高鳴っていても、マットは本当に私をリラックスさせてくれます。同じツールがどのようにしてこれを実行し、ボタンを数回クリックするだけでどういうわけか私にエネルギーを与えてくれるのか、私にはわかりません。しかし、私は上記のすべてを経験しました。

筋肉の軽減という点では、このマットは私のマラソントレーニング計画の一部として役立つことがわかりました。走行距離が多かった数か月間、私は朝晩 20 分間マットの上で過ごしましたが、以前のトレーニング サイクルよりも痛みが大幅に軽減されました。これらの結果は研究でも裏付けられており、研究では次のことが示されています。 痛みやこわばりの大幅な改善 PEMF療法を使用している間。

また注目に値します: PEMF マットセッションをスキップした夜には、睡眠スコアが低下していることに気づきました。 私たちのリングアプリ 、深い睡眠に費やす時間が大幅に減少します。

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テイクアウト。

多くのブランドが身体的および精神的な健康を改善する製品を宣伝していますが、値札や時間の価値がないものにお金を費やすのは、私にはまったく好きではありません。の 高用量PEMFマット これは私の期待を完全に上回ったツールの 1 つであり、精神的および肉体的な健康を促進する効果的な方法を探している人にはお勧めします。唯一の欠点はコストです。しかし、プロモーション コードを使用してそれを回避する方法があります。 マインドボディグリーン （150ドル以上の節約）。ボーナス: 割引はブランドの製品に適用されます。 ベストセラーのサウナブランケット 、 あまりにも。