私は全身グアシャを試しました、そしてそれは私の夜のルーチンを変えました

グアシャについて聞いたことがある賭けをします。しかし、そうでない場合は、もう少し簡単に説明します。「これは、伝統的な漢方薬に由来するモダリティです」、ホリスティックエステティシャン ブリッタプラグ 、minbodygreen's レジデントフェイシャルグアシャエキスパート 、教えてくれます。 「グアシャストーンを顔に塗ると、筋膜、筋肉、肌の緊張をほぐす、とても美しい引っ張りと引っ張りが得られます。」 （（ 彼女の完全な説明とチュートリアルビデオをここで見る 。）

研究でも、定期的なフェイシャルマッサージが肌の質の改善に役立つことが示されています。例えば、 ある研究は その毎日の顔のローリングはわずか5分間で、顔への血流が改善されました。 別の 、患者は、定期的なマッサージの後、より引き締まった、よりしなやかな肌を感じることを圧倒的に報告しました。

さて、今、このテクニックは首の下で人気を集めています。フェイシャルグアシャと同じように、「人気を博している」と言います。 または任意の形式のTCM —これは新しいことではありません。しかし、西側の人々がグアシャと マッサージ療法の大きなメリット 、2つの重なりはほとんど避けられませんでした。

「顔のグアシャが最初に捕まったのは理にかなっていると思います。誰もが美容の修正を探しています、そしてそれは試すのがより簡単で怖くないことです」とケイティ・ブリンドルの創設者は言います ハヨウ 、ロンドンを拠点とするホリスティックスキンケアブランド。 「人々がフェイシャルグアシャの素晴らしさを理解し、信頼し、認識した今、私は彼らがよりオープンになり、ボディグアシャを試してみることを望んでいます。」

確かにそうだった。しかし、最初に、私はいくつかの掘り下げをしました。まず、「全身グアシャ」を検索すると、傷ついた赤い背中の非常に激しい写真がいくつか表示されます。しかし、私は確信していました、あなたが適切な開業医にあなたにそれをしてもらうとき、これはより一般的でした。あなたが自分でそれをするとき、あなたはいくらかの赤みを経験するかもしれません（それについては後で詳しく説明します）が、あなたは圧力をコントロールしています。 「肌を圧迫するのは苦痛ではありません」とブリンドルは言います。 「疑わしいときは？やめる。'

そして、その利点は驚くほど長いリストです。いくつか例を挙げると、炎症を軽減し、睡眠を助け、セルライトの出現を一時的に減らし、筋肉を落ち着かせると言われています。しかし、多くの古代の伝統やセルフケアの儀式と同様に、全身のグアシャに関する研究はそれほど多くありません。しかし、マッサージ療法の利点に関する非常に多くの研究があります、 自分に与えられても 、だから私は必ずしもこれらを除外しているわけではありません。

それで私は始めました。現在、そこには多くの種類のグアシャツールがあります（グーグルですばやく検索すると、無数の形や石が現れます）。 今 ロサンゼルスを拠点とし、スパで豊富なトリートメントを提供するナチュラルスキン＆ボディケアブランドであるこの便利なボディツールを使用して、サロンでGua ShaEnhancementを立ち上げました。 ナウリーバイザナウローズクォーツグアシャ 。首をマッサージしたり、肩甲骨をすくったり、足の筋肉を持ち上げたりするのに使用できるのは、この長く湾曲した石です。急降下した三角形のように見えるタイプのような、より標準的なさまざまなグアシャツールを使用することもできます。 スキンジムローズクォーツグアシャクリスタルスカルプティツール 。両方ともローズクォーツで試しました。もあります ハヨウのボディレストアラー 、医療グレードのステンレス鋼で作られています。 （「金属は体に対してより厳しい効果があり、顔のデリケートな肌には適していません」とブリンドルは述べています。）

そして顔のように、あなたはあなたの石をオイルと一緒に使います：すべて自然な ピートリヴコのボディオイル 私の頼みの綱なので、私もそれを使用しました。

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