肌の浄化とブレイクアウト: 違いを見つける方法 + ヒント

皮膚科医に必需品のスキンケア製品を尋ねると、ほとんどの人が持っている可能性があります レチノール リストに。吹き出物を治療したり、肌の老化の兆候を緩和したり、全体的な健康的な肌を促進したりしようとしている場合でも、レチノールは多面的な勝者です.

おうし座の女性てんびん座の男

ただし、これらの利点には問題があります。レチノール パージの可能性です。しかし、レチノール パージと毎日のブレイクアウトの違いを見分けるのは必ずしも容易ではありません。

スキンパージとブレイクアウトの違いは何ですか?

もちろん、レチノールパージの明らかな前兆は、新しいレチノール製品の開始です。これは、レチノールを初めて使用するか、より強力なフォーミュラに切り替えるように見える可能性があります.しかし、パージニキビはそんなに違うのでしょうか?これが私たちが知っていることです。

違い。

レチノール パージの吹き出物と典型的なニキビがまったく違うように見えると便利ですが、実際にはそうではありません。 後ろ ブレークアウトは、レチノールパージをユニークにするものです.

典型的なにきびは、油分（正式には皮脂として知られています）、バクテリア、死んだ皮膚、 ホルモン変動 など - ただし、レチノール パージが発生するのは、肌がきれいになる過程にあるためです。

「スキンパージングとは、毛穴の詰まりが一度に表面に出てくるプロセスです」と認定皮膚科医は言います Joshua Zeichner, M.D. それは、あなたのニキビの廃業セールのようなものだと考えてください。

ただし、このレチノールパージ期間中に、通常よりもさらにひどいブレイクアウトが発生するのは完全に正常です.さらに、にきびを経験したことがない人でも、レチノールを開始するとにきびが現れることがあります.

お肌が浄化されているサイン。

簡単にしましょう。次の兆候をチェックリストとして使用して、肌がパージモードにあるかどうかを確認してください.これらのいずれにも当てはまらない場合は、典型的なブレイクアウトである可能性があります (ただし、次のセクションで詳しく説明します)。

1. レチノイド、レチノールの代替品、またはヒドロキシ酸を使い始めたところ. これらの製品は、 剥離 そして皮膚細胞のターンオーバー。 「皮膚の浄化は、最も一般的に報告されているのは、 局所レチノイド 」とZeichner氏は言います。 市販のレチノール 皮膚細胞のターンオーバーを促進し、毛穴の詰まりを皮膚の表面に押し出します. 水分補給血清 、それはおそらく通常のブレイクアウトです。
2. 製品を使用してから2週間以内に発生します。 これらの有効成分はすぐに効き始めるので、すぐに肌がきれいになるのがわかります。 「パージが完了すると、肌はきれいなままになるはずです」と Zeichner 氏は保証します。製品を 1 か月ほど使用してからブレイクアウトが発生した場合は、別の問題である可能性があります。
3. それは顔の油っぽい斑点で起こります。 光沢のある T ゾーンがある場合は、毛穴がその領域で混雑している可能性が高いため、その領域の皮膚がパージされる可能性があります。あなたの周りのように、新しい場所でブレイクアウトが発生した場合 生え際 、それはおそらくパージニキビではなく、新しいメイクアップやヘア製品など、何か他のものへの反応である可能性があります.

ブレイクアウトの兆候です。

それでもわからない場合は、無関係なブレイクアウトである可能性があります.最も突然の吹き出物 ではない レチノールが原因で、他の毛穴を詰まらせる製品、ホルモンの変動、および一般的なニキビの引き金に起因する可能性があります.従うために、それが平均的なブレイクアウトであるいくつかの兆候：

• レチノールを 2 ～ 3 か月以上使用している場合: ほとんどの人は 1 か月間しかパージを経験しませんが、他の人は長時間のパージを経験する可能性があります。レチノール製品を少なくとも2〜3か月使用していない限り、パージの可能性を軽視しないでください.それ以降の場合は、おそらく通常の吹き出物があります。別のにきび治療についてスキンケアの専門家に相談する価値があるかもしれません.
• 月経が近づいています。 多くの人が生理の前後に吹き出るので、生理の前の週または週の週ににきびの増加が見られる場合は、ホルモンの変動が原因である可能性が高くなります.
• あなたはホルモン療法を始めたばかりです： 最近、避妊方法（経口避妊薬、IUD など）を変更した場合や、ホルモンによる避妊を完全にやめた場合は、皮膚が破れる可能性があります。これはレチノール製品とは関係ありませんが、レチノールパージのように突然発生する可能性があります.これらのホルモンのブレイクアウトは、体が順応するにつれて時間とともに消えていきますのでご安心ください.
• 新しい製品の使用を開始しました: レチノールを数か月以上使用していて、新しい美容液、保湿剤、SPF を手に入れたばかりの場合は、 財団 、コンシーラーなどの場合は、代わりにその製品を検討することをお勧めします.新しい製品の使用を 1 週間ほど中止し、肌がきれいになるかどうかを確認します。
• 旅行中、ストレス、または睡眠不足: 時折のにきび は現実のものであり、通常は睡眠不足、旅行、またはストレスの増加によって引き起こされます。これらのいずれかに該当する場合は、レチノール パージ (または該当する場合はその両方) ではなく、時折にきびが発生している可能性があります。

肌のパージングと吹き出物を治療する方法。

肌が浄化されているかどうかの手がかりが得られたので、治療の選択肢に入りましょう.典型的なブレイクアウトをクリアする方法とブレイクアウトをパージする方法は大きく異なるため、次のヒントに留意してください。

パージングの扱い方。

よく聞いてください：新しいレチノール製品から肌が壊れ始めたら、それを治療するためにより多くの活性物質に飛びつかないでください.過酸化ベンゾイルを投げたら、 AHA、BHA 、そしてあなたの新しいブレイクアウトにスクラブしても、この時点であなたの肌はより敏感であるため、刺激を増すだけです.代わりに、次のヒントに従ってください。

1. ゆっくり開始: 「レチノイドや化学的角質除去剤などの製品をスキンケアルーチンに追加するときは、ゆっくりと開始して、肌が順応する時間を確保することをお勧めします」と認定皮膚科医 Gabriella Vasile、DO、FAAD 、mbgに伝えます。 「週に1〜2回製品を追加してみて、肌が許容できる場合は徐々に頻度を増やしてください」と彼女は付け加えます.したがって、最初に頭に飛び込み、すぐに毎日レチノールの使用を開始した場合は、次の数週間は速度を落とすことを検討してください.
2. ルーチンに水分補給を追加します。 レチノイドの使用を開始すると、翌月ほど肌が乾燥することがあります.これはニキビを「乾燥させている」と思うかもしれませんが、実際には浄化プロセスには役立ちません.乾燥肌は（水分不足を補うために）より多くの皮脂を生成し、毛穴の詰まりにつながる可能性があります.答えは、バランスをとるために、ルーチンに水分補給セラムとモイスチャライザーを入れることです. Vasile の推奨事項: The Community Sixty-Six ハイドレーティング オイルフリー ジェル モイスチャライザー .
3. 商品を再確認してください。 新しいレチノール、モイスチャライザー、SPF などを含む、スキンケア ルーチンを一度にオーバーホールすることは珍しくありません。パージは避けられませんが、ルーチンの残りの部分で毛穴を詰まらせる製品を制限して、さらに新しい吹き出物を避けることができます。確かに、成分リストを実行してください Acne Clinic NYCのこの毛穴詰まり成分チェッカー .報告されたすべての成分があなたを壊すとは限りませんが、後悔するよりも安全である方が良い.

ブレイクアウトを治療する方法.

さまざまな種類のにきびには、さまざまな種類の治療が必要です。レチノール誘発性ではない突然の勃起に対処している場合は、次のプロトコルに留意してください。

1. にきびとにきび： 選ぶ レチノール 処理 (はい、たとえそれがパージを引き起こす可能性があっても)。週に1、2回だけ使用する穏やかなレチノール血清で、ゆっくりとゆっくりと始めたいと思うでしょう.より強力なレチノール製品は必要ないかもしれませんが、これがうまくいかない場合は、他の選択肢があることを知っておいてください ( 処方グレードのレチノイド ）。角質除去洗顔料を使用することもできます サリチル酸 毛穴に詰まった油汚れを取り除きますが、角質除去剤が魔法のように働くように、1〜2分間放置してください.
2. 膿疱および丘疹： この種のにきびについては、上記のヒントに従う必要があります。ただし、皮膚科医が推奨する場合は、処方グレードのレチノイドからより多くの恩恵を受ける可能性があります.また、ハイドロコロイド パッチやサリチル酸を含むクリーム フォーミュラなどのスポット トリートメントを使用することもできます。
3. 嚢腫性座瘡： この種のホルモンブレイクアウトには、上記のステップよりも少し多くのステップが必要になるでしょう.サリチル酸洗浄を 過酸化ベンゾイルクレンザー （この場合も2分間放置してから洗い流してください）、この成分は乾燥する可能性があるため、その後は肌をよく保湿してください.

自分のニキビの種類がわからない場合は、 このガイドが役立ちます .

226エンジェルナンバー

よくある質問

お持ち帰り。

レチノールは、多くの種類のにきびを治療する能力など、多くの価値のある利点を持つ素晴らしい成分です.ただし、最初にレチノールを使用したり、より強力な製品に移行したりすると、肌が浄化され始め、通常よりも吹き出物が多くなる.これが発生した場合は、すぐに刺激の強い有効成分の使用を開始しないでください。代わりに、肌を落ち着かせ、肌のバリアに潤いを与え、必要に応じてレチノール治療の夜を空けるようにします.レチノールとニキビについてもっと知りたいですか？ このガイドをご覧ください .