マイコバイオーム コミュニティ 101: 健康と病気に対する影響

マイクロバイオームは、人体の内部および表面に生息する微生物の集合です。私たちとマイクロバイオームの関係は共生的です。私たちはマイクロバイオームに依存しており、彼らも私たちに依存しています。人体のマイクロバイオームは 100 兆個の微生物で構成されており、これは人間の細胞の数をはるかに超えています。そして、これらのさまざまな微生物群集は、私たちの皮膚、口、泌尿生殖器、呼吸器、消化管（最も多くの種類の微生物が存在する）で常に相互作用しています。

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長年にわたり、「マイクロバイオーム」という用語は細菌と同義であり、マイクロバイオームを調査する研究の大部分は細菌群集 (バクテリオーム) のみに焦点を当てていました。しかし、私の研究では、マイクロバイオームには真菌（真菌）を含む人間のさまざまな微生物群集が含まれているという考えを探求しています。 マイコバイオーム ）、寄生虫、原生動物、アメーバ、古細菌、ウイルス（バイローム）。

ここでは、私たちの中に生息する多様な菌類であるマイコバイオームに関する私の研究の一部と、腸の健康、免疫力、全体的な幸福のためにマイコバイオームを最適化する方法をいくつかまとめます。

マイコバイオームとは何ですか?健康なマイコバイオームとはどのようなものですか?

に 健康な人の異なるマイクロバイオームプロファイルを特定する 1 , 私の研究者チームは、全米の何千もの個人からの糞便サンプルを分析しました。各人は、食習慣、ライフスタイル、睡眠、ストレス、胃腸症状、体重、病歴などについてのアンケートに記入しました。慢性疾患、過体重（BMI > 35 kg/m2）、投薬中などの被験者は、ガイドラインに従って除外されました。 ヒトマイクロバイオームプロジェクト 。

私たちの研究から得られたこれらの図は、健康な人の腸内に存在する細菌と真菌のプロファイルを示しています。

私たちの結果は、両方とも有益であることを示しています（例： フェカリバクテリウム、乳酸菌、プレボテラ ）だけでなく病原性（例： セラチア、ルミノコッカス ）健康な被験者の糞便サンプルから微生物が検出されました。同様に、真菌のプロファイルには両方の有益な効果があります（例： ガラクトミセス、ピキア ）および病原性（例、 カンジダ・アルビカンス ）微生物。

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図 3 は、研究に含まれた被験者が健康であったにもかかわらず、マイクロバイオームが 3 つの異なるグループ (グループ 1、2、および 3) にクラスター化されていることを示しています。各グループは同様のマイクロバイオーム プロファイルを共有しています。グループ 1 の個人は共有されています。 健康的なマイクロバイオームプロファイル 一方、グループ 2 の人々は有害な細菌のレベルが上昇していました ( プロテオバクテリア 2 ）。最後に、グループ 3 の個人は、次のレベルが上昇しています。 ファーミクテス ( 肥満と関係がある 3 ）。

さまざまなグループの真菌プロファイルの分析により、次のことが示されました。 子嚢菌門 は主要な真菌門であり、すべてのグループの約 95% の存在量を占めていました。しかし、これらのマイクロバイオームグループのマイコバイオーム構成要素はどうなるのでしょうか?私たちの分析では、驚くことではありませんが、 カンジダ 種が重要な役割を果たしました。の存在 カンジダ 3 つのグループのいずれともより強く関連しているようには見えませんでした。各グループのマイクロバイオームの一部には、高レベルの微生物叢が含まれていました。 カンジダ、 そうでなかった人もいます。

覚えておくことが重要です カンジダ は人間の腸内に正常に存在するものであり、多くの人が カンジダ・アルビカンス、C. グラブラタ そして時折 C.トロピカリス と C.パラプシロシス、 そして、これらの人々は完全に健康である可能性があります。ただし、そのとき カンジダ 存在し、上昇していました（後によく起こります） 抗生物質の投与 、または免疫系の問題や腸透過性の問題がある場合）、対象者はこの真菌が異常増殖する傾向がありました。

健康なマイコバイオームの重要性

マイクロバイオームにおける細菌と真菌の間の相互作用は複雑になる可能性があり、いくつかのメカニズムが関与します。そして、この相互作用は私たちの健康に大きな影響を与える可能性があります。したがって、微生物間の複雑な相互作用と、健康の維持と病気の予防における微生物の役割を完全に理解するには、両方のコミュニティを調査することが重要です。真菌と細菌の間の相互作用は、以下に影響を与える可能性があります。

• 腸の健康: 真菌と細菌は両方とも腸の健康を維持する上で重要な役割を果たしており、どちらかのコミュニティの不均衡が原因で腸内環境が悪化します。 さまざまな腸疾患 4 膨満感、ガス、下痢などの関連症状。さらに、腸内細菌および真菌群集の不均衡は、いくつかの腸疾患に関連しています ( 炎症性腸疾患 5 、 過敏性腸症候群 、 と 結腸直腸がん 6 ）。
• 免疫機能: 腸内の細菌と真菌間の相互作用も免疫機能に影響を与え、炎症反応の変化を引き起こす可能性があります。たとえば、真菌や細菌のコミュニティーのバランスが崩れると、免疫反応が過剰または不活性になる可能性があり、これがさまざまな原因となる可能性があります。 免疫関連疾患 7 。

持ち帰り

マイクロバイオームは次のもので構成されています 多様な細菌、真菌、ウイルス 8 （バクテリオファージ）コミュニティ。マイクロバイオーム関連疾患の効果的な管理には、宿主の健康と病気に対する微生物叢の影響をより包括的に理解する必要があり、そのためには、微生物と宿主の相互作用だけでなく、マイクロバイオームのメンバー間の王国内および王国間の相互作用についての洞察が必要です。マイコバイオームを最適化するための実用的な方法については、 MindbodyGreen ポッドキャストで私のエピソードを聞いてください 。