プラトニック・フレンドシップとは？利点と境界
ロマンス主導の社会では友情は見過ごされがちですが、ほとんどの人にとって、幸せで健康的な生活を維持するためには、確固たるプラトニックな関係を築くことが不可欠です。特に、プラトニックな友情は、私たちが持つことができる最も重要なタイプのつながりの 1 つです。
プラトニックな友情とは？
プラトニックな友情とは、性的またはロマンチックな感情や行動が関与しない、2 人以上の人々の間の意味のある関係です。カップル＆セックスセラピストとして Kyle Zrenchik、Ph.D.、ACS、LMFT 、プラトニックな友情には「お互いの会社を楽しむという唯一の目的」があると説明しています。
言葉 プラトニック 人々が互いに愛し合い、真実を求めるさまざまな方法について詳細に理論化したギリシャの哲学者プラトンに言及しています。時間が経つにつれて、彼の名前は、ロマンチックでなく、性的でない関係、特に深く特別な絆を伴う関係に関連付けられるようになりました.一般的なプラトニックな関係には、親と子、メンターと学生、プロの協力者、または隣人のグループの間の関係が含まれます。
「ほとんどの友情はプラトニックです」とズレンチクは付け加えますが、多くの人は、理論的にはお互いに惹かれ合う可能性のある2人の友情について話すときに、この用語が特に役立つと感じています。たとえば、異性愛者の男性と異性愛者の女性. 「プラトニックな友情はプラトニックです。なぜなら、両方の人が性的またはロマンチックな経験のない関係を望んでいるためです」と彼は説明します.
比較すると、非プラトニックな友情には以下が含まれる場合があります。 セフレ 状況、 エグゼとの友情 まだ感情が残っているかもしれない場所、または一人が感じる状況」 友人ゾーン 」 そして、何かもっと何かを求めています。
より広いレベルでは、プラトニックな友達を持つことは、セックスやロマンスを超えた方法でつながる友達を持つことです.別のミスターの姉妹、または別の母親の兄弟を考えてみてください。
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プラトニックな友情の兆候:
- あなたは両方とも、ロマンスがなくてもお互いをとても気にかけています。
- あなたはいつも彼らの背中を持っています。
- 彼らはあなたの秘密を知っています。
- あなたの子供/ペット/最愛の観葉植物の世話をしてくれると信じています。
- あなたはそれらが面白くて魅力的だと思います。
- 他の人はいつもあなたを「理解」するとは限りませんが、彼らは理解します!
- あなたはそれらについて他の人と話すことを楽しんでいます。
- 何も「する」必要なく、たむろすることができます。
- あなたは彼らに対して非常にばかげていることも非常に深刻なこともできます。
- あまり話さなくても、相手の気持ちがわかります。
- 性的またはロマンチックではなく、甘く有意義な瞬間を共有します。
- 誰かがあなたの間で何かロマンチックなことが密かに起こっていると提案した場合、あなたはそれがユーモラスである、および/または彼らがどれほど間違っているかを明らかにします.
- しばらく話さなくても、簡単にグルーブに戻ることができます。
- あなたは彼らの愛の問題を解決する手助けをします。
- あなたは他の人々とのロマンチックな関係をサポートします.
- あなたは彼らのロマンチックなパートナーと愛し、絆を結び、その逆もまたしかりです。
- 興味や価値観が似ている。
- 喧嘩すると必ず仲直りする。
- しばらく会っていないと寂しいですよね。
- あなたの間には、セックスやロマンスへの欲求はありません。
- 一方が他方を魅力的だと感じた場合、それらの感情は関係の焦点ではなく、大きな試練になることなく昇華されます。
プラトニックな友情の利点
プラトニックな友達を持つことの利点は、広範囲に及び多様です。以下にいくつかを示します。
1.
社会的つながり
プラトニックな友情は、あなたの人生を整理するための安定した足場をあなたの人生に与えてくれます。友達と一緒ならできる 興味や趣味を共有する 、人生の浮き沈みを一緒に乗り切り、理解の特別な構文を開発します。認定セックスセラピストは、「プラトニックな友情は、つながりを感じ、アイデアについて話し合い、人生の一般的な目撃者であると感じることを可能にします」と述べています ヘザー・シャノン、LCPC、CST .
私たちの社会的つながりはまた、人生においてユニークで充実した経験を持つことを可能にします。公認セラピストとして Oumou Sylla、LMFT 、「友情はポータルであり、ポータルはあなたを魔法の瞬間に導くことができます.」
2.
心の支え
プラトニックな友情は、「見られ、目撃され、聞かれる」場所を提供してくれると Sylla は説明します。つまり、あなたの友人は、あなたを理解してサポートしてくれる人と自分自身を共有する機会を与えてくれます。これは、あなたの自尊心と幸福にとって非常に貴重です。 「プラトニックな友情/関係は、成長し、愛し、自分自身と他の人をケアする機会を提供します」と彼らは説明します.
プラトニックな友人は、必要なときにアドバイスを提供したり、人生の浮き沈みを乗り越える際のチアリーダーになることもできます.
3.心身の健康の改善
一般に、 親密な友情 としても機能します 孤独、うつ病に対する保護因子 1 、不安、そして絶望、とZrenchikは言います。 社会的孤立は早期死亡に関連している 2 そして 他の健康問題の群れ 3 、あなたが親しみ、つながりを感じている人々のネットワークを持つことは、精神的および身体的健康にとって不可欠です.
4.他の性別を理解する
従来の「知恵」では、異性愛者の男性と女性は友達になれないと考えられていますが、シャノンはそれは大きな神話であると強調します。これらの関係は可能であるだけでなく、双方にとって非常に有益であると彼女は指摘します.
「異性愛者は、異なる視点を得ることができるので、異なる性別のプラトニックな友人を持つことを楽しむかもしれません.彼らはデートのアドバイスを得ることができます,彼らを狂わせている家族を助けることができます.他の性別に関しては考慮していません」と彼女は説明します. 「セックス・アンド・リレーションシップ・セラピストとして、他人の頭の中にあることをよく知っていると思い込んでいる人を見かけます。男性や女性の視点についてあなたよりもよく知っているかもしれない相談相手を持つことは、命の恩人になる可能性があります。」
5.特に男性にとって脆弱性の機会
異性愛者にとって、男女混合のプラトニックな友情の利点はさらに強いかもしれません. 「異性愛者は、男性の友達がたくさんいる場合でも、孤独感を感じることがよくあります」とズレンチクは説明します。 「これは、男性が感情的で傷つきやすい会話を避ける傾向があるためです。これは女性の関係ではより一般的です。男女混合のプラトニックな関係では、男性は傷つきやすいトピックについて話し合うのがより簡単になるかもしれません。」
6.ケアネットワークを拡大し、ロマンチックな関係からプレッシャーを取り除きます
私たちが 私たちの友達に気をつけて 彼らは私たちにとって、生物学的な家族やロマンスの期待の境界の外で、一種のケアと懸念を経験することができます.これは信じられないほど自由になることができます。
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「私たちはしばしば、性的、ロマンチック、感情的な人生のパートナーである 1 人の人にすべてのニーズを満たそうとします。1 つの関係に期待するのは多すぎます」とシャノンは言います。 「友人のコミュニティに囲まれ、『愛の杯』が満たされるほど、気分が良くなり、長生きし、性的関係があればより現実的になることができます。」
私たちが人生で人々に本当に期待していることについて批判的に考えようとすることは、より充実した満足のいく関係を築くのに役立ちます.あなたがこれまでデートやセックスに費やしてきたすべてのエネルギーを考えてみてください.その一部を、人生におけるプラトニックな絆を育み、理解することに集中させたらどうでしょうか?
プラトニックな友情の境界
プラトニックな友情の境界は、多くの場合、友人によって異なります。 「境界線は柔軟で進化しています。境界線はガイドラインであり、ルールではありません」と Sylla 氏は言います。ですから、自分にぴったりのものを見つけることがすべてです。
とはいえ、プラトニックな友情の境界に関しては、いくつかの考慮事項があります。
プラトニックな友情における身体的接触
物理的な接触に関しては、これがプラトニックな友情で問題ないかどうかによって、マイレージが異なる場合があります.友達に対して非常に触覚が良い人もいれば、そうでない人もいます。シャノン氏によると、友達はハグや親しみやすいタッチには満足しているが、唇にキスをしたり、より親密な行為をしたりしないのが最も一般的です.
とはいえ、プラトニックな友達と手をつないで抱きしめることは確かに可能です。 「プラトニックな方法でセックスにアプローチできる人を知っています」とシャノンは言います。 「彼らは、ロマンチックな感情や期待を抱くことなく、誰かの会社を楽しんだり、セックスの身体的行為を楽しむことができます。誰もがこのように配線されているわけではなく、これを望んでいるわけではありませんが、それは可能です.」
非性的または非物理的なレベルでの接続が友情の基盤であり続ける限り、誰もが同じページにいる場合、あちこちで数回のキスや抱擁が絆のプラトニックな性質を損なうことはありません.
プラトニックな友情における感情的な親密さ
「これは大きく異なります。グループの外出の一環として、月に1回トリビアナイトを行うプラトニックな友達がいるかもしれません。また、一緒に引っ越して一緒に子供を育てるプラトニックな友達がいるかもしれません」とシャノンは言います.後者は、プラトニック ライフ パートナーと呼ばれることもあります。 プラトニックなソウルメイト 、またはクィアプラトニックな関係（以下で詳しく説明します）。
一人一人、そしてそれぞれの関係はユニークです。重要なのは、あなたとあなたの友人の両方があなたが持っている感情的な親密さのレベルに満足していること、そして問題が発生した場合にあなたのニーズや欲求について話し合うことができると感じていることを確認することです.
詳細については、mbg の完全なガイドをご覧ください。 友情の種類 人々は生活の中で持っているかもしれません。
プラトニックな友達は浮気しますか?
これは、関係者に大きく依存するもう 1 つの問題です。一部の人々は 自然に軽薄 他の人々は、配偶者、家、および4人の子供を見つけるつもりである場合にのみ浮気します.したがって、それは本当に快適レベルに帰着します。友情が変に感じずに浮気できますか?いちゃつくことは、あなたの人生と友情においてどのような役割を果たしますか?あなたはお互いの関係について同じページにいますか?
プラトニックな友達は恋に落ちることができますか?
友達と恋に落ちる 間違いなく可能です、と Sylla は確認します。もちろん、これはほとんどの人やその友人に起こることではありませんが、プラトニックな友人として始めた人々にとっては前代未聞ではないことは確かです. 彼らが恋に落ちたことに気づく .共通点が多く、一緒に楽しい時間を過ごし、友達になれるくらいクールだと思えば、性的にも ロマンチックな魅力 そこから完全に開花することができます。
おうし座男水瓶座女
定義に関する限り、Zrenchik は、友人と恋に落ちて、その友人とロマンチックなことを追求しようとしている場合、その感情は「プラトニック」であることと直接矛盾すると述べています。しかし、そうは言っても、デートを始めるためにあなたのプラトニックな状態をトレードすることを決定することは何も悪いことではありません.
プラトニッククラッシュ
プラトニッククラッシュは最高です。仕事やヨガ、ドッグパークで素晴らしい人に会ったときの気持ちを知っていますか?それはプラトニッククラッシュです！
としても知られています フレンドクラッシュ 、これらのタイプのときめきは、新しい誰かがあなたの人生にやってくるという興奮に巻き込まれるのが楽しいので、通常のときめきと同じくらい楽しいと感じることができます.急いで既存の友情を無視しないでください！
一緒に時間を過ごす
プラトニックな友達は、好きなだけ一緒に過ごすことができます。シャノンは、お互いが楽しんでいる限り、時間やコミュニケーションの頻度を制限しようとする必要はないと言います. 「他の友情と同じように、あなたはあなたがどのように現れるかを制御します. 好きなだけ電話し、好きなだけテキストを送信し、好きなだけ直接会います」と彼女は言います. 「ノーと言っても大丈夫ですし、かなり頻繁にイエスと言っても大丈夫です。」
境界を維持しながらプラトニックな友情を育む方法
友情を厳密にプラトニックに保つには、他の関係と同様にコミュニケーションが必要です。 「自分が何を望んでいるのか、何を望んでいないのかを知り、それを伝えることが重要です」とズレンチクは言います。良き友人は、喜んで耳を傾け、受け入れてくれるはずです。
また、好みを述べた後は、自分の要求に従うことも重要です、と Zrenchik 氏は説明します。 「たとえば、あなたが女性で、男性の友人に、彼があなたを「ベイブ」と呼ぶのは不快だと言いながら、彼を「ハニー」と呼ぶと、 混合メッセージ 、各人が確立された境界に違反しないようにすることはより困難になります。」
シャノンはまた、自分自身に正直であることを勧めています。 本当に この人をプラトニックな友達と見なします。 「誰かがクールで、完全に失いたくないので、友達になることをお勧めします. 「自分を苦しめないことを強くお勧めします！」
プラトニックな関係と無性
無性の人々 セックスをしたいという欲求がほとんどまたはまったくない人々です。そのため、プラトニックな関係は彼らの生活に重要な役割を果たします。
「アセクシュアルな人の中には、ロマンチックなパートナーがいる人もいれば、性行為を続けている人もいます。しかし、全体的にセックスを重視せず、感情的な親密さを重視しています」とシャノンは説明します。
アセクシャルではない人にとっても、感情的な親密さに焦点を当てることは有益であると彼女は言い、「私たちは性的関係を過度に強調し、プラトニックな関係を過小評価していると思います.
一部の人々は、長期的なロマンチックな関係と同じくらい献身的であるが、本質的にプラトニックである人々と、深く親密な人生のパートナーシップを意図的に作成することを選択します.LGBTQ +コミュニティではクィアプラトニックな関係と呼ばれることもあります.
よくある質問：
お持ち帰り
プラトニックな友情は本当に重要で、人生で見過ごされがちです。 大人として友達を作り、維持する 大人はロマンス、家族、キャリアに集中し、他のすべてを犠牲にするべきだと社会が私たちに言ったとしても、それは私たちが子供の頃と同じくらい重要です.私たちのプラトニックな関係を優先し、育てる時間を作ることは、私たちの身体的および精神的健康と全体的な幸福を豊かにすることができます.
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