ReGainカップルセラピーについて知っておくべきことすべて+誰が試してみるべきか

カップルセラピーが 巨大 私の関係を助けます–しかし カップルセラピストを見つける 私のパートナーと私が実際につながることは別の話です。オンラインセラピーの普及により、プロセスが少し簡単になり、徒歩または車で行ける距離にいるセラピストに限定されなくなりました.もちろん、選択肢が増えると圧倒されることは避けられず、どれがどれかを知るのは難しい オンライン治療プラットフォーム 信託へ。つまり、私が試してレビューする機会を与えられたとき、 リゲインカップルセラピー 、 私はチャンスに飛びつきました。 ReGain を自分で試してみる前に、知っておくべきことをすべて読み進めてください。

リゲインカップルセラピー

カップルセラピーとは？

しばしば結婚カウンセリングと呼ばれるカップルセラピーは、明白な問題があるかどうかにかかわらず、パートナー間の関係を改善することに焦点を当てた一種のセラピーです. キンバリー・タイラー＝ブラウン 、LMFT、カップルセラピストはあなたがそうするかもしれないと言います カップルセラピストに会うことを検討する あなたとあなたのパートナーが感情的に距離を置いている場合、性的な親密さの頻度が変化している場合、信頼が壊れている場合、対立がエスカレートしている場合、あなたが傷つく不快なコメントをしている場合、または愛着の不安が生じている場合.

「[カップルセラピーでは] 私は、カップルの懸念を理解し、コミュニケーション、共感、親密さ、信頼を改善するためにそこにいる偏りのない第三者です」とタイラーブラウンは説明します.

いくつかの研究では、カップルセラピーが関係の満足度、コミュニケーションスキル、対立の解決に非常に効果的であることがわかっています.

実際、ある研究はそれを示しました カップル セラピーに参加したカップルの 70% は、彼らの関係に肯定的な改善が見られます。 .研究は限られているため、カップルセラピーの後に一緒にいるカップルの数を正確に言うのは難しい.関係の外でも。

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リゲインとは？

リゲイン です オンライン治療プラットフォーム 親会社が所有し、 BetterHelp . ReGain は、関係のどの段階にあるかに関係なく、カップルや関係の闘争に直面している人々のために特別に設計されています。このプラットフォームは、両方の個人に 30 ～ 45 分の治療セッションを提供します。 と 不安、ストレス、うつ病、怒り、中毒、LGBTQ +の問題、ADHD、双極性障害、慢性疼痛などの関連する課題や状態を専門とするカップルセラピストや専門家と一緒に。

とともに サブスクリプションを取り戻す 、メンバーは、セラピストとの毎週の音声通話またはビデオ通話にアクセスできます。このプラットフォームを際立たせているのは、無制限の 24 時間年中無休のメッセージング機能を使用して、セッション間でセラピストにアクセスできることです。セラピーセッションは、タブレット、コンピューター、または電話を介して実行できます。必要に応じて、あなたとあなたのパートナーは別の場所またはデバイスから参加できます (こんにちは、遠距離カップルセラピー)。

ReGain はあなたとセラピストをどのようにマッチさせますか?

リゲイン は、患者様固有の好みやニーズを優先して、治療をできる限り便利で簡単なものにするよう努めています。ブランドは、詳細な摂取プロセスを通じてこれを行います。このプロセスでは、好み、目標、および治療の経験に関する特定の質問に答えます.そこから、あなたのニーズに合った認可された治療法がマッチングされます。

摂取プロセス全体は約10〜20分かかり、年齢、婚姻状況などの質問、および治療を求めている理由、セラピストに経験してもらいたいトピック、およびもしあれば関心のある重点分野です。これが圧倒的に聞こえる場合は、答えが多肢選択式であることを聞いてうれしく思います。この情報を早い段階で提供することは、一致するセラピストとの成功に向けた準備に役立ちます.

サポートが必要な方は 紛争解決 また 子育て 、しかし、セラピストに摂食障害、不安、またはその他のメンタルヘルスの問題の経験があることも望んでいます。たとえば、ReGainは、これらのニーズに合った資格のあるセラピストとあなたを一致させるよう努めます.

年配のセラピスト、クリスチャンベースの人、無宗教の人、または LGBTQ+ のセラピストを希望する場合は、性別など、セラピストの追加の好みをインテーク フォームに示すこともできます。特定の人種や民族をリクエストするプロンプトは表示されませんが、このリクエストで連絡できる専任のカスタマー サービス チームがあります。

摂取が完了した後、ReGain があなたとセラピストをマッチングするまでに数分から 48 時間かかる場合があります。そして、あなたが疑問に思っている質問に答えるために: あなたがマッチングしたセラピストが彼らのバイオを読んだときに (またはあなたが彼らとのセッションをした後) ぴったり合っていないと感じた場合, あなたは簡単にできる.新しいセラピストとのマッチングを依頼します。多くのプラットフォームでは変更オプションが提供されていないため、これは大きなメリットです。

リゲインの費用は？

ReGain の費用は 1 週間あたり 60 ドルから 90 ドルで、月額料金は 240 ドルから 360 ドルです。 リゲイン サービスはサブスクリプション ベースでのみ提供され、費用は場所、好み、セラピストの空き状況によって異なります。

ReGain は保険を受け入れませんが、プラットフォームは誰でも申請できる財政支援を提供します。資格は、雇用状況、世帯収入、子供がいるかどうか、SNAP などの連邦プログラムから給付を受けているかどうか、およびその他の要因に基づいています。

カスタマー サービスは簡単に利用できます。親切なチーム メンバーと話をしたところ、ReGain はいつでもメンバーと協力して価格を下げ、より手頃な価格のオプションを見つけられるとのことでした。月額基本会費以外に初期費用がかからないのも便利です。

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ReGain サブスクリプションには何が含まれていますか?

セラピストとの無制限の 24 時間年中無休のメッセージングと週 1 回の音声通話またはビデオ通話に加えて、 サブスクリプションを取り戻す には、受講完了後すぐにアクセスできる電子ジャーナルが含まれています。日誌を非公開にするか、セラピストやパートナーに直接送信するかはあなた次第です (カップル セラピーを行っている場合)。不安、うつ病、または人間関係の問題に特化したジャーナルのプロンプトもあります.複数の研究で、ジャーナリングには 精神的および感情的な健康に良い影響を与える 1 、個人の精神力動的心理療法、CBT、DBT、および家族療法でよく使用されます。

メンバーとして、ReGain のセラピストが主催する Groupinars に無制限にアクセスでき、悲しみ、人間関係、トラウマ、不安とうつ病、怒り、または薬物乱用に関連する特定のトピックを取り上げます。匿名で参加できる Groupinar は、セッションで話し合う時間が常にあるとは限らない特定の問題について専門的なサポートが必要な人に最適です。たとえば、健康的な睡眠習慣の作成、ペットロスからの回復、人種に基づくトラウマストレスからの回復に関するセッションを見たとき、私は興奮しました.

ReGainはそれだけの価値がありますか？

受講後 ReGainによるカップルセラピー 、プラットフォームはそれだけの価値があると思います。私はオンラインの医療提供者に関して懐疑的な見方をする傾向がありますが、ReGain を試した後、他の個人やカップルにもお勧めします.

最初のカップルセッションの後、パートナーと私はそれぞれ、セラピストとの居心地の良さについてすぐにコメントしました.私たちは、コミュニケーションスキルを向上させ、対立を解決するためにカップルセラピーを探しました.私たちのセラピストは、すでに私たちの関係に影響を与え始めている治療の外に統合するための実用的な紛争解決方法を推奨しました.セッションの外でこれらのスキルを適用する能力は、セラピーの極めて重要な部分であり、セラピーの旅がどれほど効果的であったかを測定する優れた方法です.

経済的に言えば、ReGain は、私が試した自己負担のカップル セラピストよりも優れた選択肢であることがわかりました。カップル セラピーは通常、保険の対象外で、セッションごとに 100 ドルから 250 ドル以上かかる場合があります。毎週セッションを行っている場合、これは月額 0 から ,000 になり、ReGain の月額サブスクリプションは 0 から 0 よりもはるかに手頃な価格になります.

ReGain のおかげで、セラピストのマッチング部門でかなりの時間と労力を節約できました。セラピストの調査と審査に時間を費やし、数回のセッションの後に一致しないことが判明することほどがっかりすることはありません。また、カップルセラピーを選択している場合は、必然的に、自分の好みだけでなく、2人の人の好みを考慮する必要があります. ReGain は、新しいセラピストを見つけるプロセスを完全に処理し、あなたとパートナーのプレッシャーを取り除きます。そのため、話し合いに来た問題に集中できます。

私が抱えていた問題の1つは、パートナーとカップルセラピーを行っている場合、セラピストにプライベートメッセージを送信するオプションがないことです.さらに、インテークやプラットフォームのどこにも私の代名詞を要求しませんでした。これはがっかりしました。

リゲイン対トークスペース。

リゲイン と トークスペース どちらも個人療法とカップル療法を提供していますが、トークスペースはティーンセラピーと精神医学も提供しています. Regain の料金は月額 0 から 0 で、毎週のビデオまたはオーディオ セッション、メッセージング、デジタル ジャーナル、Groupinars が含まれます。 Talkspace はもう少し費用がかかり、いくつかの段階の価格設定があります。メッセージ療法で月額 276 ドル、ビデオとメッセージ療法で月額 396 ドル、ビデオとメッセージ療法とワークショップで月額 436 ドル、毎週のカップル療法で月額 436 ドルビデオ セッションとメッセージ。

Regain セッションは 30 ～ 45 分ですが、Talkspace セッションはそれぞれ 30 分です。両方のプラットフォームは、携帯電話またはデスクトップ コンピューターのアプリを介して利用でき、パートナーが別の場所から参加するためのオプションがあります。提供される追加機能に関しては、Regain にはデジタル ジャーナルと Groupinars があり、Talkspace には目標と進捗状況を追跡するためのデジタル ツール、多数の対処法、プラットフォームの使用方法に関するチュートリアルがあります。

よくある質問

リゲインカップルセラピー

お持ち帰り。

カップルセラピーは、関係のあらゆる段階にあるカップルや個人にとって優れたツールになる可能性がありますが、適切なセラピストを見つけるのは時間がかかり、圧倒される可能性があります. リゲイン は、独自の人間関係の課題、人生経験、メンタルヘルスの問題に特化したセラピストをすばやく見つけたい人にとって優れたリソースです.半信半疑だったのに オンライン治療プラットフォーム 、ReGainでカップル療法を試した後、私はすぐにこのサービスを友人に勧めます. ReGain は、 保険はカップルセラピーをカバーします 、しかし、セッションの自己負担額を支払うよりもはるかに手頃なオプションです.

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