Tune In: トリコロジストによる髪と頭皮のケア方法

コンテンツ制作の舞台裏をのぞいてみましょう。髪の成長や脱毛に関連する記事を書くと、その記事は多くの注目を集めます。つまり、多くの人がそれを読んでいるということです。編集者として、これは mbg コミュニティの多くの人々にとって緊急の関心事であることを示しています。 （現在、脱毛が増加傾向にある理由については理にかなっています。 COVID関連の脱毛 本当の問題でした ストレス関連の損失 .)

多くの場合、私はその貴重な情報をポッドキャストのトピックのインスピレーションとして使用します クリーンビューティースクール .ヘアスタイリストとトリコロジストとの今日のエピソードもそうです ヘレン・リービー 、ヘア＆スカルプケアブランドの創始者 アクト+エーカー .彼女は私と私の仲間の美容編集者にとって長年の情報源であるため、彼女をポッドに乗せるのは長い時間がかかるように感じました.

エピソード全体を通して、脱毛、再成長、および日常的に頭皮を実際にケアする方法について詳しく説明します. 「スキンケアと同様に、頭皮のケアに関しては、体を恒常性に保つことがすべてです」と彼女は私に言います. 「Less is more、確固たる基盤を築き、ルーツに立ち返るということです。しゃれは意図されていません。」

ここに、彼女がいつも目にするいくつかの育毛の間違いがあります。

間違い：あなたのルーチンを頭皮のタイプに合わせてパーソナライズしない.

「私の優先事項は、頭皮を可能な限り最高の状態に保つことです。最終的には2〜3年で私の髪の外観に影響を与えるからです」とReaveyは言います. 「いったん大きくなると、正直なところ、その時点でできることはあまりないからです。」

このプロセスの最初のステップは、頭皮のタイプを把握することです。はい、あなたの頭皮には、顔と同じようにタイプがあります。幸いなことに、あなたの肌を特定する方法は非常に簡単です。 頭皮の乾燥 —オイリー肌、オイリー頭皮」と彼女は言います。助けが必要な場合は、ここに あなたの肌タイプを診断するクイズ .

ただし、彼女は、最終結果に影響を与える外部要因があることを説明し続けます。たとえば、水の種類 (硬水または軟水) や、使用する製品の種類 (つまり、シリコーンの多い製品かどうか) などです。洞察として：軟水とシリコンの使用は、通常、頭皮をより脂っこく感じさせます。

間違い：不適切なクレンジング。

私たちの多くは髪を適切に洗っていません.首のうなじや頭頂部が最初にグリースの兆候を示している場合、それはシャンプーの方法を変える必要があるという合図かもしれません.

「ほとんどの人は、頭のてっぺんにシャンプーをつけ、両脇にミッドバンドをつけますが、そうすると頭皮全体がなくなってしまいます」と彼女は言います。代わりに、髪を真ん中で完全に分け、両側の肩を越えて髪を動かします. （髪をおさげ髪にするつもりのようです。）次に、うなじをきれいにし、頭頂部まで上げます。それをきれいにしたら、次に上と側面に入ることができます。そして、「毎日髪をシャンプーしていない場合は、常にダブルクレンジングしてください」と彼女は言います.

6月19日星座

簡単なメモ: を使用している場合 サルフェートフリーシャンプー 、それは容易に泡立ちません。手のひらに適量をとり、水しぶき程度を加え、手でなじませてから髪と頭皮になじませます。

間違い：肌に潤いを与えない。

脂性肌、乾燥肌、敏感肌など、すべての肌タイプがコンディショニング スカルプ トリートメントの恩恵を受けることができます。 Reaveyが推奨する頭皮と ヘアオイリング 、これは多くの文化で長年行われているヘア プラクティスです。インターネットの一部のコーナーでは、「髪のなでる」と改称されていますが、同じことです.

「非常に多くの人が肌のたるみについて話しているので、あなたは今これについて多くのことを聞いていると思います」と彼女は指摘します. 「実際には、同様のルールが頭皮にも当てはまります。頭皮と髪にオイル トリートメントを塗布し、一晩そのままにしておくこともできます。肌に栄養を与えるだけでなく、毛包への血流を刺激する製品が必要なため、髪は最も健康な状態です。」 Act+Acre にはいくつかのオプションがあります ( 頭皮デトックス と 幹細胞頭皮血清 ）、しかし ローズマリー油 も有益です。