顔の角質を除去する方法: 9 つのヒント + いつスキップするか

角質除去 いくつかのおかげで、何年にもわたって悪い評判を得てきました 追加- 多くの人々が赤くて炎症を起こした顔色を残した過酷な顔のスクラブ。しかし、真皮は、このプロセスが私たちの多くが取り組んでいるふっくらと滑らかで明るい肌のために必要であることを最初に伝えます.

ダメージを与えることなく角質除去のすべてのメリットを確実に享受できるようにするために、私たちはダームに各方法と適切なリズムを分解して、より親しみやすいものにするよう依頼しました.

角質除去とは？

認定皮膚科医によると Rachel Maiman, M.D., の マーマーメディカル 、角質除去は、皮膚の外層から死んだ皮膚細胞を除去するプロセスです.これを行うと、より滑らかで明るい肌の形で即座に結果が得られます.

しかし、皮膚は自分で世話をするべきではありませんか？まあ、それは一種のことです。毎日、肌が自然に剥がれるのを見てください。 30,000 と 40,000 の死んだ皮膚細胞 毎分。

ただし、天気、ライフスタイル、スキンケア製品、年齢、 脱水 このプロセスが遅くなったり停止したりする可能性があり、時間の経過とともにくすんだ、薄片状の、うっ血した肌になる可能性があります。

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2種類の角質除去とは？

化学的剥離と物理的剥離を含む 2 種類の角質除去があります。違いは次のとおりです。

• 物理的な角質除去: 物理的な角質除去剤（別名手動角質除去剤） は通常、塩、砂糖、砕いた穀物や種子などのある種の顆粒を使用して、死んだ皮膚細胞を持ち上げてこすり落とすのに役立ちます. 「物理的な角質除去は研磨剤を使用します」と認定皮膚科医は言います エイミー・ロス医学博士 多くの場合、これらのタイプのエクスフォリエーターは、刺激が強すぎて、顔に使用すると肌が剥がれて乾燥するという評判が悪いことがありますが、安全で優しいオプションがたくさんあります.
• ケミカルピーリング: 化学的角質除去剤は、化学物質を使用して、死んだ皮膚細胞をバラバラにして取り除きます。 「これらは一般的に α-ヒドロキシ酸 (AHA) 、ロスは言う、またはベータヒドロキシ酸（BHA）ですが、違いについては少し詳しく説明します。

顔の角質を取り除く方法。

では、本当の質問に入りましょう。どのようにして肌を十分に剥がして、輝きが見えるようにするのですか?以下に、ダームに裏打ちされたいくつかの方法を示します。

何？

' アルファヒドロキシ酸 親油性であるため、水とよく混ざり、皮膚表面にとどまります」と認定皮膚科医 ブレンダン キャンプ医学博士、FAAD 、mbgに伝えます。これらは、穏やかな角質除去と健康的な肌の老化効果を探している敏感肌の人に最適です.

AHA のいくつかの例を次に示します。 グリコール酸 、マンデル酸、乳酸。これらの成分は、クレンザー、美容液、マスク、さらには保湿剤にも含まれています.それらは強度が異なり、敏感肌向けに設計された製品は、通常または脂性肌タイプ向けに処方された製品よりもAHAの有効量が少ない.

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BHA

「ベータヒドロキシ酸（BHA）は油溶性の角質除去剤で、毛穴の奥深くまで浸透し、抗菌特性を持つ傾向があります」と認定皮膚科医でカットシンの創設者 Nicole Hayre、M.D.、FAAD 、説明します。最も一般的なベータヒドロキシ酸は サリチル酸 毛穴の奥まで浸透するので、ニキビケア製品に広く使われています。

これらの成分は AHA よりも少し強い傾向があるため、通常、敏感肌の方にはお勧めできません。 そうでもなければ あなたは敏感肌とブレイクアウトを持っています.それでも、穏やかなサリチル酸製品（読み取り：2％SA未満）を選択するか、ウォッシュオフクレンザーまたはマスクで使用することをお勧めします.

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物理的なスクラブ

次に、物理的なスクラブがあります。このルートを取りたい場合は、保湿オイル、バター、またはワックスがブレンドされたスクラブを探して、肌を滑らかにして保護してください.さらに、スクラブするときは肌を強く押しすぎないようにしてください。

物理的な角質除去は、より迅速な結果を提供することもできます。「物理的な角質除去は、治療中に死んだ皮膚細胞や汚れが一掃されるため、すぐに満足感が得られます。すぐに輝きが必要な場合に最適です。化学的な角質除去には、ある程度の忍耐が必要です」と委員会認定皮膚科医 Jessie Cheung, M.D. 、 言った .

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ミルクスクラブ

DIYスクラブ

スクラブといえば、自分で作れるって知っていましたか？と違う 頭皮 と ボディスクラブ 、このDIYの顔の角質除去剤は、穏やかな粉末と細かく粉砕された成分を必要とします（塩と大きな氷砂糖を飛ばします）.

探索できるさまざまなブレンドがたくさんあります ( そのうちのいくつかはここで見つけることができます ）、しかし、これは私たちのお気に入りの1つです：にきびを起こしやすい肌のためのシナモンスパイススクラブ.

• ¼小さじ。シナモンパウダー
• 小さじ1/2ターメリック粉
• 小さじ1/2ローズヒップシードパウダー
• 小さじ1/2水

酵素

次に、別の穏やかな角質除去剤に移り、 酵素 果実エキスから。 「酵素角質除去剤は、死んだ皮膚細胞間の結合を溶解または分解します。これは、皮膚表面からの鈍い細胞の除去を促進することにより、角質除去プロセスに影響を与えます.

酵素は化学的および物理的な角質除去のいとこよりも強度が低いため、これらの角質除去剤を週に2〜3回使用できます、とキャンプは言います. AHA と同様に、酵素はクレンザー、化粧水、美容液、マスクに含まれています。

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スクラブウォッシュ

スクラブウォッシュ フランス人に愛されている角質除去方法です。 「ゴマージュとはフランスの優しい角質除去技術で、 シェーファークリニック エディタ・ヤロス 言った . 「酵素とスクラブの組み合わせによって化学的に皮膚を剥離し、皮膚の表面から死んだ皮膚やその他の破片を取り除く成分の組み合わせを使用しています.

「ゴマージュ ウォッシュは、AHA や BHA ほど深く浸透しない傾向があるため、敏感肌の人にとって理想的な選択肢です」と Camp は述べています。

フェイスブラシ

洗顔ブラシ 毎日の使用には刺激が強すぎる傾向がありますが、技術的には角質除去の方法の 1 つです。他の毛ブラシよりもバクテリアが少ないため、可能であればシリコン毛を使い続けることをお勧めします。

さらに、クレンジング ブラシを頻繁にディープ クリーニングして、バクテリアが皮膚に広がり、吹き出物や感染症の原因とならないようにしてください。

ケミカルピーリング

さて、いくつかの社内メソッドに移りましょう。 「ほとんどの人がケミカルピーリングの恩恵を受けることができます」とHayre氏は言います. 「私は患者の治療のためにそれらを頻繁に使用する傾向があります 肝斑 または、太陽のダメージを取り除くのに役立ちます.

「ケミカルピーリングは、多くの皮膚の問題に対処できます。これらには、 にきび 、不均一な肌の色合い、傷、毛穴の拡大、黒皮症、日焼けによる黒ずみ、小じわなどです」とキャンプは説明します.

警告

マイクロダーマブレーション

「マイクロダーマブレーションは、毛穴から角質を取り除き、破片を取り除くのに役立つ穏やかな吸引と組み合わせたテクスチャーのあるワンドを使用する物理的な角質除去です」とHayre氏は言います.あなたの皮膚科医またはエステティシャンがそれを提供する場合、これをオフィスで行うことができます.

ケミカルピーリングよりも侵襲性が低く、ダウンタイムを延長することなく顕著な結果が得られます。 「マイクロダーマブレーションは、肌を滑らかにし、メイクアップを容易にするため、肌の質感を改善したい人に最適なオプションです」とCamp氏は付け加えます.

どのくらいの頻度で角質を除去する必要がありますか?

「最も重要なヒントは、『少ないほどよい』ということです。細胞の代謝回転を高め、新鮮な新しい肌を露出させるのに十分なだけ角質を除去したいと考えています。」 言った 委員会認定の皮膚科医であり、 エターナル皮膚科 . 「ただし、これらのデバイスや製品を過度に使用して、肌を傷つけたり損傷したりしないようにしてください。」

より具体的には、「正常または コンビネーションスキン . スキンサイクリング 定期的にレチノールと角質除去剤を使用して、それらを意図的に離している場合.

角質除去剤が美容液、マスク、トナー、保湿剤の形で提供されることを思い出すと、これはさらに微妙になります。ただし、同じ規則に従って、角質除去することにした夜ごとに1つの角質除去剤を選択する必要があります（1回、2回、または週に三回）。

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穏やかなフォーミュラを使用すると、より頻繁に角質除去できる場合があります.反対に、より強力な角質除去製品 カットシン ウィークリー ランデブー エクスフォリエーター パッド（および 他の多くの角質除去パッド ）は適度に使用する必要があります。

肌が炎症を起こした瞬間 (サインが続く) は、角質除去を控えて、 バリアサポートルーチン その代わり。

剥がしてはいけないサイン。

頼りになる角質除去剤を 1 週間に何度も使用したり、他の理由 (日焼け、レチノールの過剰摂取、悪天候など) で皮膚バリアが損なわれているとします。これはあなたがすべきであることを意味します いいえ 剥離剤を使用します。皮膚バリアが損傷していることをどのように見分けるのかわからない?ここにいくつかの兆候があります：

• 炎症
• 増加した 乾燥
• 増加した 油っぽさ と ブレイクアウト （それが規格外の場合）
• かゆみ
• 発赤
• 皮膚感染症の増加
• 優しい製品にも敏感

肌がこの状態になったら、リカバリーモードへ。数日間は角質除去を避け、保湿美容液、豊富な顔の保湿剤、植物油を使用することをお勧めします.この時期も、香料やレチノールをできるだけ避けてください。 バリアの修復について詳しく知りたい方はこちら .

よくある質問

お持ち帰り。

角質除去は怖いかもしれませんが、正しく行えば信じられないほど有益なスキンケア手順の 1 つです。肌の角質除去を開始したい場合は、週に1回、穏やかな角質除去セラムまたは洗顔料を使用してください。肌が耐えられる場合は、週に2〜3回まで行ってください.ただし、行き過ぎないようにしてください。そうしないと、肌のバリアが損傷します。角質除去製品を購入する準備はできましたか?ここにある 顔と体のための私たちのお気に入りのいくつか .