よりスマートで効果的なエクササイズのための 2023 年のベスト ワークアウト ミラー 6 選

フィットネス習慣を身につけるのは難しいかもしれませんが、 定期的な運動の利点 そこに到達するために必要なハードルをはるかに上回ります。フィットネス業界の新たな進歩により、家から出ることなくこれらのメリットを得ることができるようになりました。最高のワークアウトミラーには、本物のようなクラスをストリーミングし、リアルタイムのフィードバックを受け取り、運動を通じて身体的および精神的な健康を向上させるテクノロジーが搭載されています。

鏡 オリジナルの壁に取り付けられたホーム ジムは、2018 年にフィットネス シーンに登場しました。それ以来、各ブランドは最新のホーム ジムの必需品に革新的な解釈を加えて発売し続けています。この革新的な機器は、スタジオでのワークアウトのお気に入りの側面をリビング ルームにもたらしたり、スマート A.I. を備えたパーソナル トレーナーのパワーを詰め込んだりすることができます。リアルタイムでフォームを修正します。以下では、現在市場で入手可能なトレーニングミラーの長所と短所を明らかにし、スマート トレーニング機器に対する専門家の意見を聞いています。

2023 年のベストワークアウトミラー:

2023 年のベストワークアウトミラー:

トレーニングミラーとは何ですか？

自宅でエクササイズできる便利さは気に入っていますが、対面式のフィットネス クラスのエネルギーが恋しいですか?ワークアウトミラーは、真の臨場感あふれる環境でライブおよびオンデマンドのクラスを視聴できる全身ディスプレイを提供することで、この問題を解決します。二重機能のスクリーンは反射性なので、自分自身を観察しながらワークアウトを見ることができます。これらのミラーのほとんどにはカメラが内蔵されており、インストラクターまたはスマートテクノロジーがフォームに関するリアルタイムのフィードバックを提供できます。

一部のワークアウトミラーには双方向通信機能が付いているため、お気に入りのインストラクターと対話できます。カメラや AI テクノロジーを使用して、体重を自動的に調整したり、新しいトレーニング クラスや目標を提案したりするものもあります。多くのモデルは、最小限のスペースで壁に取り付けることができます。私たちのリストには自立式オプションもいくつかあり、自立式または取り付け式のオプションがあるものもあります。

私たちが選んだ製品の中には、ワークアウトミラー自体が含まれているものもありますが、その他の製品は、ウェイトや追加の機器が含まれたオールインワンのフィットネス ソリューションです。各ミラーには独自の特徴と機能があり、以下のリストで概要を説明します。

誰がトレーニングミラーを使用すべきですか?

自宅から臨場感あふれるフィットネス体験にアクセスしたい人は、ワークアウトミラーを気に入るはずです。 「私の患者の何人かは、ミラーでのトレーニングを本当に楽しんでいます」と二重認定医師は言います シーマ・ボニー医師 「家から出ることなく、フィットネス インストラクターと自分自身を同時に観察できるため、トレーナーが行っていることを正確にコピーすることができます。」

ボニー氏は、運動は万能の経験ではないため、ある人に効果があることが他の人にも効果があるとは限らないと付け加えます。だからこそ、私たちが選んだそれぞれの製品に少なくとも 30 日間の無料トライアルが含まれていると便利です。

「私はエクササイズをより便利にしてくれるものなら何でも好きです」とボニーはエクササイズ用ミラーについて語ります。 「運動というのは、 重要な 特に年齢を重ねるにつれて、健康を維持し、全体的な健康状態を改善します。 「定期的に運動しないことは、高い健康コストをもたらし、本質的に病的な状態です。」研究では、1 日たった 10 分の運動でも寿命を延ばすことができることが示されています。 人々 ジャーナルは次のように推定した 年間11万人の死亡が防げるだろう 「40歳以上の米国の成人が、1日あたりわずか10分間、身体活動の強度を中程度まで上げた場合」とボニー氏は説明し、1日あたり20～30分間運動した人にはさらに大きな効果が見られたと指摘した。

今日のレオの愛

ジムに通う時間が十分にない（または通いたくない）場合、専門のエクササイズ クラスに頻繁に通うのにお金を払いたくない場合、または既存のエクササイズをさらに強化したい場合 ホームジムのセットアップ 、トレーニングミラーはあなたにとって素晴らしい選択かもしれません。 「何年も前は、運動する＝ジムに行くというイメージがありましたが、今はそうではありません」とボニー氏は言う。 「ペロトン、トレッドミル、自宅ジム、オンライン クラス、Tonal や Mirror などのガジェットは、人々が運動し、定期的に使用することで得られるあらゆるメリットを得るのに役立っています。」

選んだ方法:

デザイン

どのモデルを選んでも、ワークアウトミラーは指定されたエクササイズエリアで目立つ備品となるでしょう。スペースをとらず、お部屋の他の部分に溶け込む、美しいデザインのミラーを優先しました。

品質

これらのデバイスは安くはありませんが、健康への投資です。私たちは、クリアなビジュアルとオーディオを備えた最高品質の製品を探しました。

トライアル期間

少なくとも 30 日間の無料トライアルを提供するブランドのワークアウト ミラーのみを含めました。各ブランドには保証も付いています。

レビュー

お客様からのフィードバックは重要であるため、何百ものレビューを精査し、大多数の人が満足するワークアウトミラーを選択していることを確認しました。否定的なレビューからのフィードバックも含めました。

2023 年のベスト ワークアウト ミラーのおすすめ:

重量挙げ選手に最適: Tempo Studio

長所:

• 質の高いコーチングとフォームフィードバックを備えた授業形式
• 筋力強化、HIIT、リカバリーヨガ、瞑想などの幅広いワークアウト
• 豊富な装備が含まれています

短所:

• 12 か月のメンバーシップ契約
• 範囲外にいる場合、トラッキングで担当者が見逃されることがある
• 多くのスペースを占有します

寸法:

保証：

トライアル期間：

追加の機器が含まれています:

重さ：

自立型または取り付け型:

オールインワンのフィットネス ソリューションに関して言えば、Tempo Studio に勝るものはありません。どのセット (スターター、プラス、プロ) を購入しても、ダンベル、カラー、ウェイト プレート、スクワット ラック、フォーム ローラーなど、多数のエクササイズ アクセサリーが付属しています。そのほとんどは、洗練されたデザインの自立型機器に収まります。

Tempo は筋力トレーニングに重点を置いているため、重量挙げ選手に最適です。それでも、画面内の 3D センサーが動きを追跡し、フォームを改善する方法についてリアルタイムのフィードバックを提供するため、初心者にも同様に適しています。付属のエクササイズ器具もプログラムによって追跡され、反復回数と重量量をカウントして進行状況を追跡します。この装備はスマートであるだけでなく、高品質でもあり、オリンピックウェイトプレートとプレートをハンドルバー上で回転させるフローティングシステムを備えており、手首の負担を軽減します。

自宅にパーソナル トレーナーがいるのに最も近いこのプログラムでは、トレーナーの事前に設計されたプログラムに従うことも、フィットネスの目標に基づいて独自のワークアウト ルーチンを作成することもできます。いずれの場合でも、Tempo アプリは進行状況の次のクラスを画面に自動ロードし、以前のデータに基づいて推奨体重と目標を提供します。 (心配しないでください。体に休憩が必要な日はいつでも体重を減らすことができます。プログラムは自動的に調整されます)。

画面自体は 42 インチで、HD ディスプレイを備えているため、非常に鮮明に感じられます。 ほとんど 本物そっくりで、レビュアーも強力な音質を絶賛しています。ほとんどのスマート トレーニング機器と同様、ミラーを最大限に活用し、ボクシング、ヨガ、HIIT、有酸素運動、瞑想、モビリティなどのクラスに参加するにはメンバーシップが必要です。ご購入には、Tempo Studio が納品された日から 30 日間の無料トライアルが含まれています。 1 対 1 のコーチングが利用可能で、30 分間の無料ビデオ相談を通じて詳しく知ることができます。

配達には設置とセットアップが含まれているため、お客様が行う必要があるのは、ご自宅にいてチームを希望の部屋に案内することだけです。

スペースが少ない場合は、次のことも検討する価値があります。 テンポムーブ 。コマース副編集長の Braelyn Wood のお気に入りで、テレビ画面に接続されたホッケーのパックほどの大きさのプロセッサーを備えた鏡の代わりに、iPhone のカメラを使って動きを追跡します。同じ品質のウェイトと洗練された収納ケースをそのままに、お金とスペースを節約できます。

購読料: 月額 39 ドル

オールインワンのフィットネス ソリューションに関して言えば、Tempo Studio に勝るものはありません。どのセット (スターター、プラス、プロ) を購入しても、ダンベル、カラー、ウェイト プレート、スクワット ラック、フォーム ローラーなど、多数のエクササイズ アクセサリーが付属しています。そのほとんどは、洗練されたデザインの自立型機器に収まります。

狭いスペースに最適: Echelon Reflect Touch スマート フィットネス ミラー

長所:

• 壁に取り付ける際に必要なスペースは最小限に抑えられます
• 自立させるオプション (スタンドを購入する必要があります)
• ライブおよびオンデマンドのワークアウト クラスとパーソナル トレーニングへのアクセス

短所:

• ミラーは重いので、自分で取り付けるのは難しいかもしれません
• 品質が向上する可能性があります（サウンドとビジュアル）

寸法:

保証：

トライアル期間：

追加の機器が含まれています:

重さ：

自立型または取り付け型:

Echelon Reflect は、壁に取り付けたり、オプションのスタンドを購入すれば自立型ミラーとして設置したりできる、非常にコンパクトな機器です。 50 インチのディスプレイ全体がタッチスクリーンになっており、あらゆるフィットネス レベルに合わせてライブおよびオンデマンドのクラスにアクセスできます。画面上では、クラス履歴、リーダーボード、そしてもちろん自分自身も表示できます。良くできた製品は洗練されたデザインですが、レビュー担当者によると、サウンドとビジュアルの品質はもう少しクリアである可能性があります。

クラスにアクセスするには、Echelon Connect メンバーシップが必要です。お得な 2 年間の Echelon Connect メンバーシップを選択すると、送料も無料になります。他のメンバーシップの場合は、配送料として 200 ドルを支払う必要がありますが、たとえその費用がかかっても、設置は自分で行う必要があります。レビュー担当者は取り付けはかなり早いと言っていますが、ミラーは非常に重い（52ポンド）ため、壁まで持ち上げるために追加の手とスタッドファインダーが必要になる可能性があります。

Echelon の Web サイトには 85 件のレビューがあり、このスマート フィットネス ミラーは 5 点中 4.1 の総合評価を獲得しています。最も低い評価は依然として 3 つ星ですが、そのほとんどはより多くのクラスへの要望に焦点を当てています。ただし、これらのコメントはほぼ 1 年以上前のものであり、より最近のレビューでは、クラスの選択肢が広く、オプションが「成長し続けている」ことが指摘されています。多くの人が、クラスの期間や、有酸素運動、HIIT、ピラティス、バー、ヨガなどのワークアウトの種類別に検索できる機能を絶賛しています。

購読料: 月額 40 ドル、年間 400 ドル、2 年間で 600 ドル

Echelon Reflect は、壁に取り付けたり、オプションのスタンドを購入すれば自立型ミラーとして設置したりできる、非常にコンパクトな機器です。 50 インチのディスプレイ全体がタッチスクリーンになっており、あらゆるフィットネス レベルに合わせてライブおよびオンデマンドのクラスにアクセスできます。画面上では、クラス履歴、リーダーボード、そしてもちろん自分自身も表示できます。良くできた製品は洗練されたデザインですが、レビュー担当者によると、サウンドとビジュアルの品質はもう少しクリアである可能性があります。

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ベストマウント：Forme

長所:

• 非常に鮮明な表示
• 双方向コミュニケーション
• パーソナルトレーニングも可能
• マット、カメラカバー、心拍数モニターが付属

短所:

• 配送と設置は含まれておりません
• 武器は別料金

寸法:

保証：

トライアル期間：

追加の機器が含まれています:

重さ：

自立型または取り付け型:

ワークアウト クラスに完全に没頭したい (ただし家から出たくない) 場合は、このミラーが最適です。購入すると、滑り止めエクササイズ マット、クリーニング タオル、心拍数モニターが付属しますが、追加のエクササイズ器具は別途購入する必要があります。このブランドは、抵抗ケーブルアームが取り付けられた別のモデル Studio with Lift も提供していますが、現在は売り切れです。ホームスタジオにダンベル、アンクルウェイト、レジスタンスバンドセット、ダンベルラックを追加したい場合は、別途購入できるスカルプトバンドルもあります。

ヨガ、筋力トレーニング、モビリティ、バレー、HIIT のどれを好む場合でも、ワークアウト ライブラリで何かが見つかります。バーレファンは、スタジオの雰囲気を真に生き生きとさせる木製バールアタッチメントを追加することもできます。しかし、このミラーで最も印象的なのは、鮮明でクリアなディスプレイと双方向通信機能です。そう、2 つのブランド間の最近のパートナーシップのおかげで、お気に入りの Barry’s インストラクターと交流することもできます。

現在、ご購入には 30 日間の無料パーソナル トレーニング パッケージが付属しています。パーソナライズされたオンデマンド セッションが含まれるカスタム トレーニング パッケージ、または 1 対 1 のライブ トレーニングも利用できるカスタム + ライブのいずれかを選択できます。トライアル終了後は、カスタム パッケージは月額 149 ドル、カスタム + ライブ パッケージは月額 399 ドルになります。

配送と設置は購入に含まれておらず、追加料金として 250 ドルかかります。

購読料: 月額 52 ドル

ワークアウト クラスに完全に没頭したい (ただし家から出たくない) 場合は、このミラーが最適です。購入すると、滑り止めエクササイズ マット、クリーニング タオル、心拍数モニターが付属しますが、追加のエクササイズ器具は別途購入する必要があります。このブランドは、抵抗ケーブルアームが取り付けられた別のモデル Studio with Lift も提供していますが、現在は売り切れです。ホームスタジオにダンベル、アンクルウェイト、レジスタンスバンドセット、ダンベルラックを追加したい場合は、別途購入できるスカルプトバンドルもあります。

最高の自立型: Fiture Core

長所:

• AIセンサーを搭載したスマートディスプレイでフォームの監視と修正を実現
• 使用しないときは通常のミラーに見えます (+5 色のオプション)
• 新しいクラスが毎週追加されます
• 購入すると12か月のメンバーシップトライアルが可能

短所:

• 重りは含まれていません
• ライブクラスやパーソナルトレーニングはありません

寸法:

保証：

トライアル期間：

追加の機器が含まれています:

重さ：

自立型または取り付け型:

Fiture は、市場で最も美しいエクササイズ用ミラーの 1 つです。使用していないときは、ゲストはそれが単なる標準的な (それでも非常に魅力的な) 鏡だと思うでしょう。この機器は壁に取り付けるのではなく自立型ですが、占有スペースは最小限です。

ディスプレイは非常に大きく (43 インチ)、反射型スクリーンに全身が映ります。デバイスにはタッチスクリーンがないため、クラスをスクロールするには対応するアプリを使用する必要があります。ただし、このアプリには、HIIT、バレー、ボクシング、ピラティス、有酸素運動、ヨガ、筋力トレーニングなど、多種多様なワークアウト プログラムが含まれています。まだ利用可能なライブクラスやパーソナルトレーニングセッションはありませんが、新しいクラスが毎週追加されます。

活発なお子様を持つ親は、お子様がバランスと調整を学ぶのに役立つ内蔵ゲームをお楽しみいただけます。あらゆる年齢の大人がミラーの AI センサーの恩恵を受けることができ、デバイスがフォームに関するフィードバックを提供し、反復回数を追跡するのに役立ちます。

設置費用は 100 ドルの配送料に含まれており、200 ドル以上かかる他のブランドに比べて大幅に安価です。スペースが足りない場合は、次のことを検討してください。 ミニ機能 、少し小さく（高さ63インチ x 幅20インチ x 奥行き2インチ）、より持ち運びに便利です。

現在、ブランドのウェブサイトには約 50 件のレビューがあり、そのすべてが肯定的です。このミラーの総合評価は 4.9 (5 点満点中) で、デザイン、アプリ、さまざまなワークアウトが高く評価されています。多くの人が、身体スキャンがいかに「正確」であるか、鮮明なビジュアル、配信プロセスがいかにシームレスであるかについて言及しています。さらに、子供たちはゲーム化された機能を気に入っているようです。

購読料: 月額 39 ドル

Fiture は、市場で最も美しいエクササイズ用ミラーの 1 つです。使用していないときは、ゲストはそれが単なる標準的な (それでも非常に魅力的な) 鏡だと思うでしょう。この機器は壁に取り付けるのではなく自立型ですが、占有スペースは最小限です。

最優秀デザイン賞：同系色

長所:

• 進行状況に応じて重みを自動的に調整します
• 高い耐荷重 (片側最大 100 ポンド)
• コンパクトなデザインと大画面

短所:

• 他のオプションほど部屋の美学と調和しにくい
• 自立型オプションなし

寸法:

保証：

トライアル期間：

追加の機器が含まれています:

重さ：

自立型または取り付け型:

このマシンが一般的なワークアウトミラーとは異なる点がいくつかあります。スマートバーと、各アームに最大 100 ポンドの抵抗を提供するケーブル付きハンドルのセットが組み込まれています。また、スマートテクノロジーは、あなたの進歩に基づいて重量を調整し、サポートが必要であることを感知したときにスポットを提供します。

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もう 1 つの驚くべきセールス ポイントは、初期強度評価です。 Tonal をセットアップすると、今後のワークアウトの基準を設定する一連のエクササイズを実行するよう求められます。マシンがあなたの進歩に適切に調整していないと感じた場合は、いつでもこの評価をやり直すことができますが、レビュー担当者は重量調整が「適切」であると述べています。

クラスにアクセスするにはメンバーシップが必要ですが (サインアップ時に 1 年間の契約が必要です)、登録すると筋力トレーニング、HIIT、ヨガ、バー、有酸素運動、呼吸法、瞑想などにアクセスできるようになります。このマシンが する タッチスクリーンがあるので、接続できるアプリはありますが、ほとんどすべての操作は壁に取り付けられた鏡を通して行うことができます。このミラーを自立させるオプションはなく、部屋の美しさにもっと溶け込む傾向のある他のオプションとは対照的に、明らかにエクササイズ器具のように見えることに注意してください。

この機械は非常に重く、重さは約 150 ポンドあります。良いニュース？専門家による設置は配送料金に含まれています。ご注文が処理され確認されるとすぐに、設置前アンケートに記入するためのメールが届きます。ご注文は 1 ～ 3 週間以内に発送されます。インストールには通常 1 時間ほどかかりますが、座ってリラックスして、どこにマウントするかをチームに指示するだけで済みます。

購読料: 月額 49 ドル

このマシンが一般的なワークアウトミラーとは異なる点がいくつかあります。スマートバーと、各アームに最大 100 ポンドの抵抗を提供するケーブル付きハンドルのセットが組み込まれています。また、スマートテクノロジーは、あなたの進歩に基づいて重量を調整し、サポートが必要であることを感知したときにスポットを提供します。

最高級品種：ルルレモン スタジオミラー

長所:

• 双方向音声機能を通じてトレーナーと対話可能
• パーソナライズされた変更
• 授業中のライブインタラクション用カメラ

短所:

• タッチスクリーンではありません
• セットアップは納品に含まれていません

寸法:

保証：

トライアル期間：

追加の機器が含まれています:

重さ：

自立型または取り付け型:

現在はルルレモンが所有していますが、これは世に出た最初のトレーニングミラーであり、今でも非常に価値のあるものです。追加の機器 (ヨガ ブロック、マットなど) が必要な場合は、さまざまなパッケージが用意されていますが、すべての購入にはミラー本体、ミラー スタンド、内蔵カメラ用のレンズ キャップが含まれています。カメラと双方向オーディオ機能を組み合わせることで、ワークアウト中にライブでの対話が可能になります。ミラーを壁に取り付けるか、スタンドを使用して自立させておくかを選択します。洗練されたカーボンスチールフレームを採用しており、どんな部屋のデザインもワンランクアップします。

月額メンバーシップを使用すると、10,000 を超えるクラスにアクセスでき、インストラクター、期間、ワークアウトの種類、その他のパラメータでフィルタリングできます。

バレ、ボクシング、ダンス、キックボクシング、ピラティス、産前・産後のエクササイズ、筋力トレーニング、その他のトレーニングがすべて提供されています。パーソナルトレーニングのオプションもあります。 Strava または Apple Health と同期できる対応するアプリを通じて、ワークアウトと進捗状況を追跡できます。

重要な点の 1 つは、このミラーが次のことを行うということです。 ない タッチスクリーンがあるため、ナビゲーションはすべてアプリで行う必要があります。配送は無料ですが、チームがミラーを設置することはありません。重量は 70 ポンドあるため、追加の手のセットなしでセットアップしようとすることはお勧めできません。

ブランドのウェブサイトにはこのミラーに関する 600 件を超えるレビューがあり、今でも高い評価を維持しています。 総合評価 5 つ星中 4.9 。人々はそれを「ゲームチェンジャー」と呼び、鏡のおかげで自信がつき、エネルギーとモチベーションを維持できると言っています。

購読料: 月額 39 ドル

現在はルルレモンが所有していますが、これは世に出た最初のトレーニングミラーであり、今でも非常に価値のあるものです。追加の機器 (ヨガ ブロック、マットなど) が必要な場合は、さまざまなパッケージが用意されていますが、すべての購入にはミラー本体、ミラー スタンド、内蔵カメラ用のレンズ キャップが含まれています。カメラと双方向オーディオ機能を組み合わせることで、ワークアウト中にライブでの対話が可能になります。ミラーを壁に取り付けるか、スタンドを使用して自立させておくかを選択します。洗練されたカーボンスチールフレームを採用しており、どんな部屋のデザインもワンランクアップします。

トレーニングミラーの選び方。

あなたに適したトレーニングミラーは、好み、家の設定、予算によって異なります。まず、この機器に支払ってもよい金額を検討してください。対面クラスやその他のオンライン メンバーシップの代わりとして利用している場合は、それらの費用に費やしていたお金を節約できることを覚えておいてください。鏡をどれくらいの頻度で使用するつもりかは、どれくらいの費用を費やしてもよいかを知るのに役立ちます。

また、探しているクラスの種類を検討し、これらの各デバイスで利用できるオプションをメモしておくことも必要です。自宅でワークアウトするために必要なものがすべて揃った鏡が欲しいですか、それともすでに豊富な機器を持っていますか?

最後に、各製品の寸法と、自立式か取り付け式か、またはその両方のオプションがあるかどうかをメモします。

よくある質問：

テイクアウト。

最高のトレーニングミラーには、どんな家でもフィットネススタジオのように感じさせる機能が備わっています。これらのデバイスは、ライブおよびオンデマンドのワークアウト、パーソナル トレーニング セッション、リアルタイムのフォーム フィードバックなどにアクセスできるため、フィットネスの目標に対して責任を負うのに役立ちます。これがあなたにとって適切な機器かどうかわかりませんか?私たちのおすすめをチェックしてください 最高の家庭用運動器具 —そして寝ないでください 最高のジムシューズ 、 どちらか。