弾丸ジャーナルを最終的に開始するための簡潔でわかりやすいガイド

あなたがする方法を探していたなら組織するそして、正直に言って、その過程でいくつかの優れたソーシャルメディアコンテンツを作成しましょう、あなたは間違いなく聞いたことがあるでしょう弾丸ジャーナル —ほぼ科学的なシステムに従って、ノートブックに思考、目標、およびやることを整理する奇妙な美しいシステム。

に慣れていない場合ブジョメソッド（クールな子供たちがそれを呼ぶように）、それは最初は非常に圧倒的で複雑に見えるかもしれません。しかし、そうである必要はありません。そして、すぐにわかるように、それは高度にカスタマイズ可能です。

ここでは、弾丸ジャーナルとは何か、なぜそれが有益なのか、開始するために必要な消耗品、ニーズに合わせて整理およびカスタマイズする方法について説明します。

弾丸ジャーナルとは何ですか？

弾丸ジャーナルは、デザイナーによって開発されたアナログ組織システムです。ライダー・キャロル 2013年には、空のノートブックとペン。目的：過去を追跡し、現在を整理し、将来の計画を立てること。「私は、投げたものを処理するのに十分な柔軟性と、邪魔にならないほど高速なシステムが必要でした」とライダーは彼の中で説明しています。弾丸ジャーナルチュートリアル。

しかし、この柔軟なシステムは実際には何で構成されていますか？弾丸ジャーナルの構成要素（またはセクション）は、モジュールと呼ばれます。これらのモジュールには、 将来のログ 全体像または長期計画の場合、 月次ログ これは、短期間のタスクを含むカレンダーのようなものです。目標、および 日次ログ より直接的なもののために。弾丸ジャーナルの冒頭で、 インデックスページ それはあなたが必要なものを簡単に見つけることができるようにすべてを結びつけます。

毎日のスペースが限られており、「ランダムな考え」の実際のセクションがない他のプランナーやカレンダーと比較すると、弾丸ジャーナルは頭に浮かぶ可能性のあるものすべての優れた保管場所です。

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弾丸ジャーナルの利点は何ですか？

1.1。それはあなたの考えを整理し、あなたの頭からそれらを取り除きます。

あなたが百万のアイデアを持っていて、やることが頭の周りを走っているような人なら、弾丸ジャーナルはあなたがそれらすべてを紙に書き出すのを助けることができます。そこでは、彼らは圧倒的で制御不能であるのとは対照的に、はるかに具体的で親しみやすいと感じるでしょう。彼らがあなたの前に来たら、あなたはあなたが何を優先したいかを理解することができます。

二。それはあなたがそれを必要とするのと同じくらい予算にやさしいです。

ジャーナルを箇条書きにするために本当に必要なのは、ノートブックと書き込みデバイスだけです。他の費用対効果の高い消耗品には、いくつかのマーカーと小さな和紙テープが含まれる可能性がありますが、実際には、必要なだけ安くすることができます。

3.3。それはあなたがあなたの目標を追跡するのに役立ちます。

弾丸ジャーナルは、目標と重要なタスクを追跡するのに役立ちます。これらを書き留めると、アクションプランの合理化された記録が得られます。そして、物事が押し戻されたとしても、それがモジュールの美しさです。タスクはいつでも移動できます。

四。完全にカスタマイズ可能です。

従来は、将来、月次、および日次の目標とタスクを記録するために使用されていましたが、箇条書きに含めることができるものに不足はありません。読みたい本、見たい映画、買い物リスト、習慣トラッカーは、ページに追加できるものにすぎません。

弾丸ジャーナル用品。

いずれかジャーナルまたはノートブックとペンで十分です、ブロガーと弾丸ジャーナリングの専門家カラベンツあなたの弾丸ジャーナルの儀式に少しセンスを加えるための彼女のお気に入りのアイテムのいくつかを共有します：

Leuchtturm1917A5ドットグリッドノートブック：このノートブックは、日常の持ち運びに最適なサイズです。ドットグリッドは、すべてのタスクとやることを整理するのに役立ちます。
シャーピーアートペン：これらのフェルトペンは、毎日のログや弾丸ジャーナルへの書き込みに最適です。それらはすぐに乾き、汚れることはなく、そこにある多くのオプションよりも長持ちします。
ペーパーメイトフレアペン：これらのペンは、弾丸ジャーナルにカラフルなヘッダーと仕切り線を追加するのに最適です。ボーナス：彼らはあなたのページから出血しません！
ペーパーメイトインクジョイジェルペン：これらは、伝統的な「ボールペン」の感触を好む人に最適です。 InkJoy Gelsは非常に滑らかなライターで、数秒で乾きます。これも、にじみやにじみはありません。

弾丸ジャーナルを開始および設定する方法。

による画像mbgクリエイティブ

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弾丸ジャーナルが何で構成されているかについての大まかな概要がありますが、それでは、設定方法と整理するあなたの弾丸ジャーナル。これをガイドとして使用することに加えて、公式の弾丸ジャーナルを見ることを強くお勧めしますビデオチュートリアルとコンサルティング弾丸ジャーナルソースから直接インサイダーのヒントのためのウェブサイト。

1.1。ページに番号を付けます。

ノートブックにまだ番号が付けられていない場合は、必ず各ページの下隅にページ番号を追加してください。これは、インデックスを作成するときに役立ちます。

二。インデックスを作成します。

ノートブックの最初の数ページをインデックス用に空白のままにします。ザ・インデックスすべての弾丸ジャーナルエントリが最終的に整理される場所です。ノートブックの使用を開始したら、エントリのトピックとそのページ番号をインデックスに追加して、後で簡単に見つけられるようにします。

3.3。ログを作成します。

弾丸ジャーナルの最も重要なコンポーネントをログに記録します。ここでは、考え、やること、イベント、プロジェクト、および将来の目標。

将来のログ

ザ・将来のログ誕生日、休日、旅行、会議など、今後数か月以内に発生するイベントを書き留める場所です。これらは重要なことですが、まだすぐにレーダーに乗る必要はありません。将来のログのいくつかの例を見てくださいここに。お気づきのように、多くの人がノートブックの2つのスプレッドをその年の将来のログに費やしています。次に、各スプレッドは6つのセクション（合計12セクション）に分割され、各セクションで、その月とその月のイベントを書き留めます。

月次ログ

将来のログに続いて、最初の月次ログがあります。ザ・月次ログここで、今月のすべてのイベント、予定、およびタスクを追跡します。月次ログは数分で設定できます。ベンツは、今月の残りの部分に必要なスペースがわからないため、月の前日まで月次ログの作成を開始するまで待つことを強くお勧めします。

1つを捧げるノートあなたの毎月のログに広がります。左側に日付と曜日を書き留め、月の初めに知っている今後のイベントや予定を記入します。次に、月が進むにつれて、毎日起こったことのちょっとした情報をログに記録したり、予定が出てきたら追加したりできます。スプレッドの右側は、毎月のタスクと目標です。これらは特定の順序である必要はありません。月次ログの例をいくつか見てくださいここに。

日次ログ

月次ログスプレッドの後、その特定の月の日次ログページが表示されます。ザ・毎日のログまたは「デイリー」は、弾丸ジャーナルシステムが活気づく場所であり、現在の毎日のやることリストに似ている可能性があります。日次ログを作成するには、ページの上部に日付を書き留めます。その後、一日の間に、 ' 迅速なログ 'さまざまなタスク、イベント、および発生時のメモ。ページを埋めない場合は、そのすぐ下で翌日のログを開始してください。毎日のログのいくつかの創造的な例を見てくださいここに。

日次ログは、さまざまな記号の使用が呼ばれる場所でもありますシニフィアンリストの各アイテムを分類し、重要度のレベルを割り当てるために機能します。弾丸ジャーナルを快適に使用できるようになったら、カスタムシニフィアンを作成できます。

タスクは、アクション可能なアイテムとやることのドットまたは箇条書き（•）で示されます。タスクが完了したら、Xでマークします。
イベントは、日付固有のアイテムの白丸（ο）で示されます。
メモは、保持する価値のある優れたアイデアを表すダッシュ（-）で示されます。
アスタリスク（*）は、優先タスクまたは重要なタスクを示します。
感嘆符（！）は、インスピレーションアイテム用です。
より多くの調査や情報が必要なアイテムに目を向けます。

四。カスタムコレクションを作成します。

コレクションリスト、プロジェクト、または弾丸ジャーナルに挿入したい、または挿入する必要のあるその他のもの（たとえば、ストレスを解消するためのアイデア、読みたい本、作りたいレシピなど）を指定できます。。それが弾丸ジャーナルシステムの美しさです。何かを書き留める必要があるときはいつでも、次に利用可能なページまたはスペースに移動して、書き始めることができます。コレクションを整理するには、後で簡単に見つけられるように、コレクションをインデックスに書き込むのと同じくらい簡単です。

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