自宅での回復とリラクゼーションのための2022年の9つの最高のマッサージチェア

リラクゼーションと身体の回復を優先することは、身体の健康と運動能力のためだけでなく、精神的な健康のためにも、私たちができる最も健康的なことの 1 つです。最高のマッサージチェアは、私たちの体が回復し、身体的に機能する方法、そして精神的にどのように感じるかに大きな影響を与える可能性があります.

自宅で身体の回復と精神の健康を高めたい場合は、マッサージチェアが最適です。究極の全身リラクゼーションを提供するとともに、マッサージチェアは 研究に裏打ちされた 1 する方法 ストレスを減らします そして筋肉痛を和らげます。 この研究 マッサージチェアが関節炎による痛みを軽減するのに有益であることさえ示しました。

パートナーを完全に参加させることができますが、 自分にマッサージを与える 、これらの家庭用椅子はあなたのために仕事をします。どのマッサージチェアがあなたに最適かを選択する際には、評価すべきオプションや機能がたくさんあります。たとえば、パーソナライズされたセッションのためのボディスキャン技術、外出先でリラックスできるマッサージパッド、激しいトレーニングからの回復のためのコンプレッションブーツ、ゼロなどがあります。音声制御付きの重力椅子なので、 文字通り 筋肉を動かす必要はありません。

スクロールを続けて、マッサージ療法が全体的な健康にどのように役立つかを学び、あなたの個人的なニーズに最適なマッサージチェアを見つけてください.

クイック リスト:

マッサージチェアとは？

マッサージチェアは、プロのマッサージと同様の利点を提供できる家庭用デバイスです。多くの場合、マッサージチェアはかなりの投資になりますが、全体的な健康と幸福を改善するための優れた方法です.ストレスの軽減、身体能力の向上、または筋肉痛の緩和を目的としているかどうかにかかわらず、これらの椅子は心と体をよりリラックスさせるのに役立ちます.

42エンジェルナンバーの意味

標準的なマッサージチェアは、典型的なリビングルームの家具によく似ていますが、無重力チェア、ポータブルマッサージチェア、エルゴノミクスチェア、コンプレッションブーツ、マッサージパッドなど、さまざまなメーカーやモデルが現在市場に出回っています。 .

マッサージチェアを使うメリットは？

専門家は、スポーツの回復、慢性的な痛みの緩和、または日常生活の一部として、さまざまな人が定期的にマッサージチェアを使用することで恩恵を受けることができることに同意しています。 リラクゼーションの練習 . 「リラクゼーション、活動後の神経系のシャットダウン、または痛みを感じている人のための、おそらく最も有益なマッサージチェアの提供です」と、ホリスティックマッサージセラピストであり、LIFTパフォーマンスエンハンスメントの所有者であると説明しています。 リサ・ジャミソン .

の 米国疼痛医学アカデミーの公式ジャーナル 2 マッサージチェア療法が痛みを効果的に治療できることを発見しました。トレーニングの後、多くの人がマッサージチェアを使用して筋膜リリースを行うことで恩恵を受けています.これは、クールダウンを置き換えるのではなく、補足する必要があることに注意してください。最高のマッサージチェアでさえ、個人的な知識を適用して各セッションを特定のニーズに合わせて調整できるプロのマッサージセラピストに取って代わるべきではありません.

マッサージと圧迫療法の利点は何ですか?

レブロン ジェームズやケビン デュラントのようなプロのアスリートでさえ、激しいトレーニングの後の回復時間を短縮するためにコンプレッション ブーツを使用しています。 Jamison 氏はその利点を支持し、次のように述べています。しかし、リンパドレナージを補助するための圧迫のレベルは静脈還流の場合と同じではなく、彼らの意図が何であるか、そして彼らのためにツールをどのように機能させるかを知る必要があります。」

激しいトレーニング セッションの後に下半身の負担を軽減したい場合は、マッサージ チェアよりも着圧ブーツの方が効果的です。その点で、誰もが圧迫療法を使用する必要があるわけではありません. 「圧迫療法は多くの患者に禁忌です」と彼女は付け加えます。どのタイプのマッサージが自分に最適かわからない場合は、指圧、深部組織、もみ、ノック、バイブレーションなど、さまざまなスタイルのマッサージチェアを探すことから始めるとよいでしょう。

選び方:

すべての体は異なるため、私たちのセレクションは、あらゆるサイズの人々が素晴らしい回復セッションを確実に受けられるように、さまざまなデザインを幅広く紹介しています.

私たちのピックには、十分な精神的リラクゼーションとスポーツ回復に必要なすべての機能が備わっています。

Amazonのオプションを含む幅広い価格に合うマッサージチェアと、自宅での回復に真剣に投資しようとしている人のための散財に値するいくつかのピックを選びました.

実際の顧客からのフィードバックは重要であるため、何百ものレビューを読み、高い評価と肯定的なフィードバックを持つマッサージチェアを選択しました.

2022年の最高のマッサージチェアのおすすめ：

ベストオサキ: オサキ OS-4D エスケープ

長所

• アロマセラピーとクロモセラピー
• ボディスキャン技術
• モダンなデザイン

短所

• 高い

この 4D 無重力マッサージチェアは、一流の身体的緩和を提供し、1 回のセッションで筋肉の緊張と精神的ストレスを緩和するのに役立ちます。アロマセラピー、クロモセラピー、腰、ふくらはぎの暖房、頭のスペースカプセルカバーなどの豪華な機能を備えています。特に印象的だったのは、背中の湾曲に合わせて圧力を均一に分散させる S トラック マッサージ ローラーです。

この椅子にはまだ多くのレビューがありませんが、顧客は洗練されたデザインとそれが提供する強度の範囲について家に書いています.とはいえ、超ディープなマッサージが苦手な方には、この椅子は向いていないかもしれません。ある顧客は次のように書いています。私は深部組織のマッサージが好きなので、私には問題ありませんが、妻は腰の深い圧力に耐えられません。私は 800 ドルの椅子も所有していますが、品質は比較にならないので、息子に出荷される予定です。」

ベストコンプレッションブーツ：Hyperice Normatec 3 Legs

長所

• 科学に裏打ちされた結果
• プロスポーツ選手が使用
• 軽量

短所

• 脚と足のみ

これらのコンプレッション ブーツがレブロン ジェームズにとって十分であれば、私たちにとっては十分です。弊社でも紹介されています 回復のための最高の圧縮ブーツ 、これらは、MD、PhD によって設計された独自の特許取得済みの精密パルス技術と、トップのプロアスリートやスポーツ医学の専門家からの意見を取り入れて作られました。このブランドは、耐久性のあるナイロンとバイオミミクリーを使用して、自然な筋肉のパンプを再現し、動的な空気圧縮により、回復、トレーニング、およびパフォーマンスを最大化します.このモデルは足用ですが、腕や腰用のアタッチメントも購入できます。これらの圧縮ブーツは、完全なマッサージチェアよりも安価なオプションですが、品質や技術に精通していません.

これは新しいモデルであるため、ブランドのウェブサイトにはまだ多くのレビューがありませんが、既存のフィードバック (58 レビュー) は圧倒的に肯定的です.ブーツの総合評価は 5 つ星のうち 4.8 です。 ある評論家は言う 、「この製品で気に入っているのは、回復ブーツで提供されるカスタマイズです。ハンドヘルドコントローラーには、圧力レベル、ゾーンブースター、時間選択などの設定がいくつかありますが、アプリにはいくつかの追加設定があり、ふくらはぎの筋肉痛をターゲットにするのに非常に役立ちました.この機能により、ワークアウト後の筋肉痛をターゲットにすることができます。また、このアプリには、ウォームアップ、ワークアウト後の回復、筋肉痛の治療などから選択できる特定のルーチンがあります。今では回復ブーツを使用して持久力を実行する前にウォームアップしていますが、これで回復時間が短縮されていることに気付きましたルーティーン！'

最高のマッサージチェアパッド：Snailax指圧首と背中のマッサージャー

長所

• ポータブル
• 調整可能な幅
• 強度制御

短所

• 完全な椅子ではありません

可能であれば、高品質のマッサージチェアに投資する価値は間違いなくありますが、マッサージチェアパッドも別の優れたオプションです.体全体に沈み込むのとはまったく同じではありませんが、首と背中の緩和が必要な場合は、実際にはパッドの方が適している可能性があります。椅子やソファの上に敷いて、指圧・ローリング・振動から選べるマッサージパッドです。強度と高さを調整できるので、さまざまな体型に対応できます。

ほぼ 8,000 人の Amazon 買い物客 このマッサージパッドに完璧な5つ星の評価を与えました。総合評価は 4.4 で、何千ものレビューがあり、それがいかに簡単で、手頃な価格で、効果的であるかを絶賛しています。ある人は、「絶対に買えないと思っていたマッサージチェアです！私はストレスの多い仕事をしており、リラックスして首の痛みを和らげ、若返らせるために、ちょっとした休憩を取る良い方法が必要です. Snailaxマッサージャーで見つけました。この強さは、背中と首の筋肉をリラックスさせ、一日中複数のコンピューター画面を見ていることによる首のストレスを解消するために必要なものでした。」身長によっては、マッサージの節から解放されるために姿勢を調整する必要があるかもしれないと言う人もいます。

最高のポータブル: Comfier ポータブル マッサージ チェア

長所

• 軽量
• ポータブル
• より安価な

短所

• 腕、脚、足のマッサージ機能なし

仕事の休憩時間だけでなく、一日中使えるマッサージチェア。この折りたたみ椅子は、リストにある他のオプションほど豪華ではありませんが、オフィス、旅行、または家の別の部屋に持っていくことができます.干渉する場合は、折りたたんで簡単に収納することもできます。 風水 あなたのリビングルームの。軽量のパッケージに多くのパワーが詰め込まれており、全身マッサージチェアと比較して手頃な価格のオプションです.さらに、複数のマッサージ ノード、温熱療法、リクライニング バックがあり、調節可能です。

幾つかある かなり印象的なAmazonレビュー このポータブルマッサージチェアの場合、全体の評価は4.4で、苦情はほとんどまたはまったくありませんでした. 「Comfier は、力強く、しかし荒くなく、痛みを伴うことのない、回転するボール セットで豊富な緩和を提供します。私はマッサージの強さにとても満足しており、頻繁な運動スケジュールのためにほぼ毎日使用していました.強度を下げる必要がある場合、椅子には背中と首のマッサージ機構の両方に便利な取り外し可能なパッドが付属しています」とあるレビューアーは書いています.

ベストゼログラビティ：リアルリラックスゼログラビティSトラックマッサージチェア

長所

• より安価な
• 音声制御
• ブルートゥース スピーカー

短所

• アセンブリは含まれていません

腰がきつい場合は、無重力マッサージチェアを検討することをお勧めします。このタイプの椅子は緩やかに傾いて無重力感を生み出し、背骨にかかる圧力を取り除き、首と背中の筋肉をリラックスさせます。無重力マッサージチェアの人気が急上昇した理由を理解するのは難しくありません。 リサーチ それらを循環の改善、静脈瘤の減少、および慢性的な痛みの軽減に結び付けました.

3月10日干支

このマッサージチェアには、両手でのプロのマッサージに似た 2 セットのローラーに加えて、3 レベルの熱と頭からつま先までの圧縮エアバッグがあります。標準の圧迫マッサージ設定に加えて、指圧、もみ、ノック、および 3 段階の強さと熱を提供し、すべてを音声または椅子の LCD モニターを使用して制御およびカスタマイズできます。 Bluetooth対応のスピーカーも搭載されているので、音楽を聴くこともできます。 お気に入りのプレイリストまたはポッドキャスト リラックスしている間。プラス、 他の多くの無重力マッサージチェアよりも安価です。

お客様は、この合成皮革のマッサージチェアの全身マッサージ体験に絶賛しています。 ほぼ 4,000 パーフェクト 5 つ星 アマゾンでの評価。一部のレビュアーは、組み立てが難しい可能性があると述べていますが、簡単に組み立てられると言う人もいます.あるレビュアーは次のように書いています。これは、筋肉の痛みや緊張のための素晴らしいマッサージチェアであり、他の同様の製品と比較して優れた価格を持っています.私のお気に入りの設定は、ヒートをオン、エアバッグをオン、首と腰の設定を混練速度で混練し、フット マッサージャーをオンにして、ゼロ グラビティを使用することです = 👌すごい。また、2箱での発送となります。夫は、指示に従うのは簡単で、組み立てにはおそらく 30 分かかると言いました。」セルフセットアップに躊躇している場合は、配達時に追加料金で会社が組み立ててくれます.

お買い得: SMAGREHO マッサージチェア リクライニングチェア

長所

• より安価な
• 無重力
• ブルートゥース スピーカー

短所

• 少ない機能

素敵なものには低価格のタグが付いていることがわかりました。このマッサージチェアには、前回と同じベルとホイッスル (スマートな音声制御や複数のマッサージトラックなど) はないかもしれませんが、標準的な無重力マッサージチェアのすべての機能を備えており、さらに手頃な価格です.

6 つの異なるモードと 8 つのマッサージ ヘッドがあり、首、背中、腰をターゲットにすることを目的としており、必要なリラクゼーション モードに入るのに役立ちます。

高評価のピックであるこのマッサージチェアは、Amazon で 800 以上の 5 つ星評価を獲得しています。人々はそれが価格に対して提供する価値を愛し、 ある評論家は言う 、「この椅子は一銭の価値があります。私はそれが衝撃的なものでない限りフィードバックを残す人ではありません.この椅子のもう 1 つの優れた点は、Bluetooth に接続して非常にリラックスできるマッサージを楽しむことができる、優れたサウンドの内蔵スピーカーです。」多くのレビュアーは、背の低い人は肩のマッサージを受けるために枕に座る必要があるかもしれないと警告しています.

ベストスマート：iRest A306 マッサージチェア

長所

• AI音声制御
• Bluetooth 接続
• 自動ボディスキャン

短所

• 身長制限

3 段階の無重力状態と優れた自動ボディ スキャン技術により、夢見ていたパーソナライズされたマッサージを提供します。これは、今日の市場で最も印象的なマッサージ チェアの 1 つです。プロのハンズオン振動をシミュレートする 2 組のマッサージ トラックと、全身の鎮静、疲労回復、ストレッチを含む 12 の自動マッサージ機能を備えています。ああ、AI 音声制御により、指を離すことなく 12 の機能を切り替えることができます。

これはこのリストで最も高価なオプションの 1 つですが、高品質のマッサージチェアの平均的な範囲内です。 Amazon での 5 つ星中 4.4 の評価と、このブランドの完全性を裏付ける多数のレビューにより、これは明らかにファンのお気に入りです。 あるレビュアーが書いています 、「私たちはさまざまなマッサージ自動プログラムを試しました。全部で 12 種類あり、それぞれが異なるマッサージ タイプを提供します。私は通常、強いマッサージが好きで、妻は優しいマッサージが好きで、椅子を選ぶのが難しいのですが、私たちは両方ともマッサージを楽しんでいました。さまざまなマッサージとストレッチのプログラムがとても楽しかったです。おすすめのマッサージチェアです。」この椅子の高さの要件は 5.25 フィート - 6.23 フィートであることに注意してください。

最高の人間工学：Costway PUフルボディマッサージチェア

長所

• 音声コントロール
• ヨガストレッチ機能
• 無重力

短所

• アセンブリは含まれていません

手ごろな価格の人間工学的で装備されたマッサージチェアについては、コストウェイの無重力全身マッサージチェアが好きです.プリロードされた 12 のプログラム、5 つのマッサージ テクニックと速度、3 つの幅調整、圧迫療法用の 3 レベルの圧力強度があります。スマート機能には、音声コントロール、LCD リモート コントロール、および Bluetooth が含まれます。

と 約100件のレビュー ウォルマートのウェブサイトでは、このマッサージチェアは 5 つ星中 4.7 の評価を得ています。満足した顧客の 1 人は、次のように絶賛しています。それはあなたが調整できる強度レベルを持っています。私はそれが大好きですFULL INTENSITY！ほとんどの人が、取り付けの容易さ、快適さ、および価格の価値についてコメントしました。

最高の散財：カフナ EM アレテ スーペリア 3D エリート SL トラック マッサージ チェア

長所

• 組み立てて到着
• 全身暖房
• 豊富なマッサージプログラム

短所

• 高い

豪華なマッサージチェアを贅沢に使うことができるなら、これは手に入れるものです.正確なターゲティングのための 3D ローラー システム、パーソナライズされた治療のためのスマート ボディ スキャン、プリロードされた 24 のマッサージ プログラム、5 つの速度設定、5 レベルの圧縮強度、および 3 つの無重力リクライニング ポジションを備えています。 AI 音声コントロールとタッチ スクリーン リモコンにより、マッサージを簡単にカスタマイズでき、椅子のメモリー機能により、将来の使用のために好みが記憶されます。その他の優れた機能には、全面加熱、Bluetooth スピーカー、ふくらはぎと足用のローラーなどがあります。完全に組み立てられた状態で届き、2 年間のメーカー保証が付いています。

この椅子には、これまでのところAmazonでのレビューはほんの一握りしかありませんが、それぞれに5つ星の評価が付いています. 一人が書く 、 「マッサージは実際の人間よりも優れています。リアルに感じますが、従来のマッサージよりも包み込みます。」別の人は次のように付け加えています。背中上部と首のプリセットを楽しんでいます。熱のオプションも素晴らしいです。おすすめのマッサージチェアです。」 5 つ星未満のレビューはありませんが、仕様では高さの要件は 5 フィート 1 インチから 6 フィート 3 インチであると記載されています。したがって、背が低いか背が高い場合は、より高さに適した椅子を検討することをお勧めします。

マッサージチェアを選ぶときのポイントは？

友人が愛用しているマッサージチェアが、必ずしもあなたにとって最適なものであるとは限りません。たとえば、 フィットネス ルーチンには激しい筋力トレーニングが含まれます 深いもみや圧縮ブーツを好む人もいれば、指圧を好む人もいます。

ジャミソンが言うように、「椅子は体型にフィットし、望むモダリティを提供し、賢く使用できるものでなければなりません。」標準的なマッサージチェアは通常、平均的なサイズの男性を中心に作られていることに注意することが重要です。そのため、サイズにも注意を払い、体型に合うようにする必要があります.

考慮すべきもう 1 つの理由は、予算です。高品質の全身マッサージチェアのほとんどが数千ドルもするのは事実です。その価格帯が手が届かない場合は、治療したい体の部分に焦点を当ててください.たとえば、最高のコンプレッション ブーツは腕、脚、足に効果があり、最高のポータブル マッサージ チェアは首と背中に驚異的な効果をもたらします。ジャミソンでさえ、「仕事を成し遂げるために最も高価な椅子は必要ありません」と認めています。

費用対効果を最大限に高めるには、椅子に座っているときの気分に気を配ることを彼女はアドバイスしています。 「椅子に座るとリラックスしますか？この椅子は体を楽にしてくれるほどのサポートとフィット感を提供してくれますか?」これらの基準を満たすものを見つけたら、リラクゼーションの恩恵を受けることが期待できます.

SトラックとLトラックの違いは何ですか?

最高のマッサージチェアを閲覧していると、L トラックと S トラックという新しい語彙に気付くでしょう。違いは、L トラックのローラーは首から大臀筋 (ハムストリングスもある) まで移動するのに対し、S トラックは首から腰まで背骨のカーブに沿って移動することです。それで、どれが一番いいですか？当社の専門家である Lisa Jamison は次のように説明しています。とはいえ、体の後ろのラインのすべての部分をマッサージすることは、すべての人に適しているわけではありません.

よくある質問：

お持ち帰り

これらのマッサージチェアは、セルフケアと回復ルーチンを強化するのに役立つ優れたソリューションになる可能性があります.完全なマッサージチェアに投資する準備ができていませんか？驚くべきものもあります マッサージガン あなたの体の痛みを和らげるのに役立ちます。