すべてビーガンである「ゲームチェンジャー」シェフからの5つの非現実的なレシピ
見たことがないなら ゲームチェンジャー Netflixのドキュメンタリーはまだありますが、刺激を受ける準備をしてください。
映画は元UFCファイターを記録します ジェームズウィルクス 彼は世界中の科学者やトップアスリートと会い、人間の健康とパフォーマンスに最適な食事が実際に何であるかを発見しようとしています。
ネタバレ注意：ビーガン食についてのドキュメンタリーです。そしてそれはによっていくつかの美味しそうなレシピを備えています シェフのチャリティ・モーガン 。
彼女を見たとき カリフラワーバッファロー 'wingz、' 私たちは彼女が他に何を提供しなければならないかを見なければなりませんでした。そうは言っても、ここにモーガンによる最高の植物ベースのレシピのいくつかがあります。
カリフラワーバッファローウィングズ
どこでも肉を使わない人々に人気のあるカリフラワーは、そのすべてのバリエーションで私たちを驚かせ続けます。モックバッファローウィングは、一般的なカリフラワーの化身として台頭してきました。 チャリティーのレシピ 例外ではありません。彼女は、バッターが本当によく味付けされていることを確認したり、サクサク感を確保するために高温で焼いたりするなど、レシピを次のレベルに引き上げるためのヒントを必ず含めます。私たちはこれらの翼をパーティースナックとして、または 満腹の食事のための大きなサラダ 。
広告グリーンゴッデスラップ
次はチャリティの 緑の女神ラップ 。このレシピは、ひよこ豆、ケール、ブロッコリー、アボカドなどをすべて1つの簡単な食事にまとめて、これ以上のmbgにすることはできませんでした。あなたがしなければならないのは、ソースを作り、それをフィリングと混ぜ合わせ、そしてそれを丸めるだけです。このラップは、事実上5分で一緒に投げることができ、午後中ずっと満腹になります。悪いことではありません。
ミートローフを超えたバーベキュー
チャリティーの ミートローフを超えたバーベキュー レシピは雑食動物と野菜の頭で同様にヒットするはずです。で作った 牛肉を超えて このアメリカ料理を再現するためのレシピは非常に簡単です。材料を混ぜてパンに入れ、ソース（ちなみに材料は4つしかない）をのせて焼くだけ！一緒に召し上がれ ロースト野菜 そして ポテト 典型的な古典を締めくくる。
10月15日干支
パンプキンスパイスターメリックレンズ豆
この次のレシピは他のレシピより少し時間がかかりますが、それだけの価値があることをお約束します（そしてそれほど難しくはありません）。チャリティーの カボチャスパイスターメリックレンズ豆 食事に必要なものはすべてあります：満腹で、栄養が豊富で、おいしいです。 ターメリック 、チリパウダー、ココナッツミルクなどを組み合わせて、ボリュームたっぷりでヘルシーな甘くておいしい料理を作ります。そして、ターメリックの抗炎症力を考慮に入れると、これは手元に置いておきたいレシピです。
生のブルスケッタピザ
最後に、ローフードファンと生の好奇心の両方のために、私たちはチャリティーを持っています 生のブルスケッタピザ 。このレシピは、私たちの最愛のカリフラワーのさらに別の化身、今回はピザクラストを特徴としています。あなたは店で既製のカリフラワークラストを買うか、作ることができます ゼロから1つ 。したがって、技術的にはそうではありません 完全に 生ですが、クラストを焼いた後は、ビーガンリコッタ、トマト、オリーブ、バジルなどのトッピングを追加するだけで、このブルスケッタを生き生きとさせることができます。追加の焼く必要はありません。やさしい！
新しい植物ベースのレシピを試したい場合でも、見ながら何か食べたい場合でも ゲームチェンジャー 、これらのレシピの1つを試してみることを強くお勧めします。ボナペティ！
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