6種類の材料が入ったチョコレートプロテインクッキー

私たちは皆、人生に甘いものが必要であり、私も例外ではありません。だから、甘いものを食べるなら、それも美味しくて健康的なものにしましょう。これらは私のプロテインクッキーです。冷蔵庫で1週間ほど保存できるので、私はHuelかPh.Dのどちらかを使っています。として タンパク源 。

材料

クッキーを12枚作ります

886エンジェルナンバー

• 分厚いピーナッツバター 250 g (9 オンス)
• 蜂蜜 75 g (3 オンス)
• 1つの大きい卵
• 75g (3オンス)
• 牛乳 100 ml (3 1/2 液量オンス)
• ホワイトチョコレートドロップ 40 g (1 1/2 オンス)

装置 30 cm x 22 cm x 2.5 cm (12 インチ x 9 インチ x 1 インチ) ベーキングトレイ

プロテインチェック

1. オーブンを 180°C/400°F/ガスマークに予熱します。 6. ベーキングトレイに耐油紙を敷きます。
2. チョコレートドロップ以外の材料をすべてミキシングボウルに入れます。生地を混ぜ合わせ、チョコレートドロップを加えます。混合物を12個のボールに分割し、ベーキングトレイに置きます。 12分間焼きます。
3. オーブンから取り出し、フォークの背を使ってクッキーを優しく押し下げます。ワイヤーラックに移し、冷まします。食べる直前まで密閉容器に保管してください。

より抜粋 心ゆくまで食べましょう サット・ベインズ著。ジョディ・ハインズによる写真。 Octopus Publishing Group (Hachette UK) のインプリントである Kyle Books によって出版されています。

4月7日星座