子供たちに優しさを教える7つの楽しい方法
親と教師として、私たちの最大の希望の1つは、私たちの子供たちが親切で良い人になることです。彼らが他の人を助けるという選択をするとき、私たちは彼らがそうすることを願っています。私たちは、彼らが残酷で、不寛容で、偏見を持っていることを決して望んでいません。
しかし、それに直面しましょう。私たちにとってさえ、親切になるのは必ずしも簡単ではありません。大人でさえ、時々私たちのおもちゃを共有したくないです。自分たちに必要な助けがないと感じたとき、他の人を助けることは難しいように思えるかもしれません。
子供たちに親切にする方法と理由：
良いニュースは、優しさを学ぶことができるということです。他の行動と同じように、繰り返して訓練することができます。子供たちが新しい行動を学ぶ最も支配的な方法は、彼らの周りの行動をコピーすることです。つまり、私たち大人には、模範を示して教える強力な機会と責任があります。
ミラーニューロン は、模倣のために私たちをつなぐ脳内の細胞であり、特に小児期に活動します。子供が行動を観察すると、彼らの脳はまるで彼ら自身が行動を実行しているかのように反応します。彼らの脳は新しい神経経路を形成し、これらは彼らの生涯を通じて彼らに固執する行動の基礎を作ります。
神経可塑性、適応し変化する脳の能力のおかげで、私たちは皆、優しくなることを含む新しい行動を学ぶ能力を持っています。子供の脳は、生涯の習慣を固める時間が少ないため、特に成形可能です。
それで、あなたがあなたの子供たちに、そして世界でもっと親切を奨励したいなら、ここにあなたがすることができるいくつかの楽しいことがあります：
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1.1。親切な考えを送る
優しさは、他の人の幸福への願いと同じくらい単純な場合があります。マインドフルネスクラスでは、生徒たちに、親切な考えを送りたいと思っている人（またはたくさんの人）を想像してから、大声で言いたいと思っています。彼らが健康になりますように。彼らが安全になりますように。」この習慣は、子供たちが親切な考えをより頻繁に考える習慣を身につけるのに役立ちます。
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二。優しさの物語を共有する
本を選ぶ 優しさをテーマにした物語。たくさんの素晴らしいストーリーから選ぶことができます！物語は、子供たちが直接教えることなく学ぶための強力で非常に影響力のある方法です。年少の子供たちのために、彼らの想像力を呼び起こす物語を声に出して読んでください。年長の子供たちのために、たくさんの親切な役割モデルで彼らの読書リストをストックしてください。
3.3。より頻繁に笑う
スウェーデンで行われた研究では、人々が笑っている他の人を見たとき、彼らの筋肉 思わず笑顔にピクピク 。子供たちと一緒に笑顔のゲームをして、笑顔が本当に伝染することを子供たちに示しましょう。他の人が見返りに微笑んで、微笑を伝え続けるので、微笑むという単純な行為は、優しさの暖かさを広範囲に広げることができます。
四。褒め言葉ゲームをプレイする
褒め言葉をもらうのは気持ちいいです。実際、日本の生理学研究所の研究者は、人が受け取ると、脳の同じ領域である線条体が活性化されることを発見しました。 彼らがお金を与えられたときのように褒め言葉 。私のマインドフルネスクラスでは、生徒は教室の周りにボールを投げ、投げるたびに誰かに褒め言葉を与えます。
5.5。優しさのランダムな行為を練習する
きまぐれの親切 誰かの日を少し明るくするものなら何でもかまいません。彼らは誰がそれをしたのかさえ知る必要はありません。私は生徒たちに、学校の他の生徒や教師のためにランダムな親切な行為をするように挑戦します。誰もが取り残されないようにするために、私たちは帽子から名前を描きます。
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6.6。共感のシャレードを試してみてください
持っている 共感 他の人にとっては、他の人の立場になって、彼らがどのように感じるかを想像する必要があります。私のクラスでは、ボードに顔の画像を描き、表示されている感情を生徒に推測させます。また、さまざまな感情を実行し、他の人が何を感じているかを推測します。共感シャレードは、私たちがマインドフルネスクラスでプレイする生徒のお気に入りのゲームの1つです。
7。善のためのボランティア
あなたが小さな行動をとるか、大きな行動をとるか、他の人を助けるか、動物を助けるかどうかにかかわらず、助けの手を貸す方法は常にあります。子供たちをボランティア活動に参加させることは、助けになるのは気持ちがいいことを子供たちに教えます。公園からゴミを集めたり、地元の老人ホームを訪れたり、クローゼットを掃除して困っている人に寄付をしたりするかもしれません。おそらくあなたの子供は正当な理由のために資金を調達するように促されるでしょう。あなたの優しさができることに制限はありません。
持ち帰り。
他人に優しくするのは気持ちいいです。それは私たち自身の悩みから私たちの注意をそらすのを助け、また相互接続の感覚を生み出します。一緒に、私たちは大小両方の親切な行為で世界をより良い場所にすることができます。優しさを新しいクールにしましょう。
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