あなたの脳の健康と神経可塑性をサポートしたいですか?ターメリックの効果*

脳の健康をサポートし、年齢を重ねるにつれて神経可塑性を活用する方法はたくさんあります。 オメガ3 アクティブに過ごし、質の高い睡眠を優先します。ターメリックの利点をよく知っているなら、ターメリックが年齢を重ねるにつれて脳をサポートしてくれるということも知ってうれしいでしょう。 * 専門家によると、知っておくべきことは次のとおりです。

ターメリックがどのように神経可塑性をサポートするのか

健康科学ジャーナリストとして、 ニューヨーク・タイムズ ベストセラー作家 マックス・ルガヴェール の最近のエピソードで説明した マインドボディグリーンポッドキャスト 、ターメリック自慢 神経保護特性 1 芳香性トルメロンと呼ばれるものが含まれています。これは前臨床証拠で示されている化合物です。 神経幹細胞の生成をサポートする .* 「つまり、神経可塑性をサポートするのに良いのです。これは脳の健康に関心を持つ人にとって重要です。」* と彼は言いました。

認定栄養士および腸内健康専門家 ブルック・シェラー氏、DCN、CNS は、「ターメリックは、新しい経路、新しい習慣、そして実際には私たちの脳の学習と適応を構築、回復、再確立するのに役立ちます。」*と付け加えています。 体内のフリーラジカルと戦う 2 これは脳にとって朗報です。* さらに、その重要な生理活性物質の 1 つであるクルクミンは、次のような心地よいホルモンの生成に関与する神経伝達物質の活性を正常化するのに役立つことが動物実験で示されています。 セロトニンとドーパミン 3 .*

「したがって、ターメリックは潜在的に神経伝達物質の生成もサポートしており、脳の機能や処理をより困難にするこれらの全体的なストレスマーカーを軽減します」とシェラー氏は説明します。

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より多くのものを得る最良の方法

ルガヴェール氏もシェラー氏も、脳の健康を気にかけている人にはターメリックを推奨していますが、注意点としては、その成分は 必ずしも体に容易に吸収されるわけではありません したがって、あらゆるメリットを享受することはさらに困難になります。

だからこそ、mindbodygreen は、極性-無極性-サンドイッチ (PNS) 技術で提供される 500 ミリグラムのフルスペクトルのウコン根エキスを特徴とする を開発しました。 PNS テクノロジーは臨床的に証明されています。 ターメリックのバイオアベイラビリティを10倍高める 、脳をサポートする効果を根からできるだけ多く得ることができるようにします。*†

さらに、ターメリック ポテンシー + には、他の強力な成分も含まれています。 フルスペクトル生姜根エキス (PNS テクノロジーも使用) と黒胡椒果実抽出物のピペリンを配合しており、これらの植物抽出物の抗酸化作用を体が十分に活用できるようにします。

持ち帰り

私たち全員が私たちをサポートするためにもっとできることがあります 脳の健康 加齢に伴う神経可塑性、そして ターメリックをもっと日常に取り入れましょう それを行うための 1 つの方法です。サプリメントとして使用する場合は、研究に裏付けられた成分を含む生体利用効率の高いオプションを選択するようにしてください。*