あらゆるタイプのスクリーンに対応する 2023 年のベスト 5 ブルー ライト スクリーン プロテクター

これまで以上に多くの時間を画面の前で過ごすことは秘密ではありませんが、1 つだけご存じないことがあります。ブルー ライトがすべて悪いわけではありません。ブルー ライト スクリーン プロテクターは、人工的なブルー ライトの影響を軽減する優れた方法ですが、 自然の青い光の波は、実際に私たちの周りにある .そして、ある程度、私たちの体はそれに依存しています。青い光は太陽によって自然に生成され、 これらの光波への露出を少なくすることは、私たちの概日リズムが適切に機能し続けるために必要です 1 .

では、なぜブルーライトはこれほどまでに評判が悪いのでしょうか?過度に 人工の青色光は体内時計を乱す可能性があります 1 .過度のスクリーン時間による過度の露出も原因となる可能性があります 眼精疲労 、頭痛、かすみ目。寝る前のスクロールを減らす、テレビの電源を少し早く切るなど、露出を制限する方法があります。しかし、私たちの多くにとって、私たちの仕事はコンピュータに縛られています。

私たちは、あらゆる種類のスクリーンに最適なブルー ライト スクリーン プロテクターをまとめるための調査を行いました。これにより、コンピュータに何時間ログオンしていても、体の機能を最高の状態に保つことができます。以下のおすすめを見つけて、最適なブルー ライト スクリーン プロテクターの選び方を学びましょう。

最高のブルーライトスクリーンプロテクター:

最高のブルーライトスクリーンプロテクター:

ブルーライトスクリーンプロテクターとは何ですか?

ブルー ライト スクリーン プロテクターは、デバイスの画面にフィットする強化ガラスまたはアクリルのパネルです。これらは、画面の外観や表示品質を完全に変えることなく、ブルー ライトの一部を除去することを目的としています。

その考えを支持する多くの事例証拠がある一方で、注意することが重要です。 ブルーライトカットメガネ スクリーンプロテクターは目の疲れを軽減するのに役立ちますが、それを裏付けるには、より科学的な研究が必要です.あ 2017 年の 3 つの研究のレビュー これらの製品が私たちの目の健康と睡眠と覚醒のサイクルに与える影響を判断するのに十分な証拠が現在ないことを示唆しています.

「いくつかの研究は、モニターや携帯電話などのデバイスには、2 つの方法で視覚に影響を与える青色光の波長があることを示唆しています。1 つ目は、目に有害であり、長期的な損傷を引き起こす可能性があることです。」 トッド・ヘンデル 、イーストコーストオプトメトリーの眼鏡技師、 前に言われた . 「2番目のより重要な影響は、ブルーライトが概日リズムに影響を与え、睡眠パターンに悪影響を与える可能性があることです.

認定眼科医によると Yuna Rappaport、M.D.、MPH 、問題は一般的な画面に関するものです。 「一般的に、スクリーンは眼精疲労の原因となります」と彼女は説明します。 「私たちは通常、1分間に18回のまばたきをしますが、画面を見ているときは約6回に減り、ドライアイや炎症を引き起こします.」

12月5日星座

その有効性を証明するには、さらに多くの研究を行う必要がありますが、ブルー ライト スクリーン プロテクターが有害であると信じる理由はありません。特にあなたの睡眠のために、肯定的なレビューは、これらの製品を試してみる価値があることを示唆しています.さらに、Rappaport は 20/20/20 ルールの実装を提案しています。 「20 分ごとに 20 フィート離れたところを 20 秒間見てください。コンピューターの横に潤滑剤を置いて使用するのも良いアイデアです」と彼女は言います。

選び方:

これらのプロテクターを定期的に使用しているお客様からの何百ものレビュー (良い点と悪い点) を読みました.これは、より全体的な観点から選択を通知するのに役立ちました.

さまざまなデバイスにフィットするプロテクターを探しました。リストにあるすべてのブランドは、さまざまなサイズとモデルに対応しています。

価格はデバイスによって異なりますが、最も予算に優しく効果的な意見を (品質に妥協することなく) 共有できるように、各カテゴリにミッドレンジ製品を選択しました。

これらの製品のほとんどには、寛大な交換ポリシーまたは試用期間があります。いくつかの持続可能性の特典さえあります。これは、典型的には無駄の多い業界で見られるのが大好きです!

最高のブルー ライト スクリーン プロテクターのおすすめ:

ラップトップに最適: Vintez ブルー ライト ブロッキング スクリーン パネル

長所：

• 画面に接着剤を使用しません
• 多くのサイズオプション

短所：

• アンチグレア加工なし

ラップトップの画面に何かを貼り付けるのが不安な場合は、このパネルが最適です。画面の上部をスライドして、潜在的なアプリケーションの問題 (厄介な気泡など) なしで青色光のフィルタリングを提供します。ブランドによると、5層のデザインは、ブルーライトを最大61%カットすると言われています。

このスクリーン プロテクターは、Amazon で 1,700 を超える評価と 5 点満点中 4.5 点を獲得しています。レビュー担当者は、MacBook を含むすべてのサイズとモデルのラップトップで機能し、簡単に装着できると述べています。さらに、生涯交換保証が付いています。反対に、一部の顧客は、アンチグレア仕上げがないことに不満を持っています.

テレビに最適: VizoBlueX Anti-Blue Light TV Screen Protector

長所：

• 簡単な申請
• 利用可能ないくつかのサイズオプション

短所：

• 一部のレビュアーは、サイズがオフであると言っています

光学グレードのアクリルで作られたこのスクリーン プロテクターは、テレビ用に特別に設計されたより大きなオプションです。 32インチから65インチまで、いくつかのサイズが用意されています。一番良いところ？レビュー担当者は、画質に影響を与えないと述べています。実際、グレアを抑えるのに優れていると言う人もいます。

多くのお客様から、このパネルはテレビに簡単に取り付けられ、画面保護も兼ねているとの声が寄せられています。一部の人々は、受け取ったパネルが特大であると言うので、サイズの指示を必ず読んでください.

購入する前に、テレビのディスプレイ設定にブルーライト低減オプションがまだないことを再確認してください。もしそうなら、それは同じくらい効果的かもしれません。

モニターに最適: Ocushield Anti Blue Light Screen Protector

長所：

• アンチグレア
• プライバシー フィルター
• 100日間トライアル

短所：

• 生涯保証なし
• 申請の難しさについてはレビューが分かれています

ノートパソコンやデスクトップ モニターのもう 1 つの優れた選択肢であるこのスクリーン プロテクターは、英国の検眼医によって設計されました。ブルーライトを最大 45% カットし、アンチグレア仕上げとサイドビュー プライバシー フィルターを備えた、オフィスに最適なオプションです。このモニター プロテクターは、お使いのデバイスに合わせて幅広いサイズを取り揃えています。

ほとんどのレビュアーはこのプロテクターを気に入っており、プライバシー フィルターとアンチグレア デザインの評価とともに、片頭痛の症状と眼精疲労の減少を主張するブランドの Web サイトに関する多くの肯定的なフィードバックがあります.反対に、何人かの人々は、アプリケーションに苦労し、画面に気泡が残ったと言っています.

iPad に最適: EyeJust iPad ブルー ライト ブロック スクリーン プロテクター

長所：

• 表示品質を妨げない
• 2年保証

短所：

• すべての iPad ケースで動作しない場合があります

EyeJust は、さまざまなブルーライトをブロックするメガネとスクリーン プロテクターを製造しています。この iPad スクリーン プロテクターは、デバイスのディスプレイの鮮明さを犠牲にすることなくブルー ライトを減らしたいと考えている人に最適です。スムーズに進むように設計された透明で飛散防止のシールドです (つまり、気泡の心配はありません)。さらに、iPad mini のように小さいものから 12.9 インチ iPad Pro のように大きいものまで、さまざまなサイズが用意されています。

買い物客は、顧客体験チームとこのブランドの製品の有効性について多くの良いことを言っています.このスクリーンプロテクターを使用して「たった1日でこんなに違うことに気づいた」と人々は言います.サイズがもう少し小さいといいのにと思う人もいることは注目に値します.iPadケースを取り外すと、エッジが引っ張られることがあります.

iPhone に最適: Body Guardz Pure 3 EyeGuard ブルー ライト スクリーン プロテクター

長所：

• 30% リサイクルガラスと紙のパッケージを使用
• 無料の生涯交換

短所：

• 一部のレビューでは、ディスプレイに色が付く可能性があることが示唆されています

この iPhone スクリーン プロテクターは、評価の高いサステナビリティ特典を備えた高評価の製品です。デザインには 30% のリサイクル ガラスが含まれており、ブランドは環境に優しいパッケージを使用しています。この強化ガラスカバーの価格は高額に思えるかもしれませんが、同社は無料の生涯交換を提供しています (送料のみを支払う必要があります)。ブランドによると、このフィルターは画面からのブルーライトを最大 43% 遮断し、何人かのレビュアーは、目が良くなったと述べています。

7月のサイン

顧客は、余分なパッケージがないこと、簡単に貼り付けられること、および画面のひび割れに対する優れた耐性が気に入っています。 Body Guardzは、カスタマーサービスでも高い評価を得ています。生涯保証と 30 日間の返品ポリシーにより、プロテクターのサポートが必要になった場合でも安心です。 iPhone以外のユーザー向けのオプションもたくさんあります.

選び方。

目的を選択してください: デバイスに固有で、画面の正確な寸法に適合するスクリーン プロテクターを選択することが重要です。テレビやコンピューター モニターの大型パネルを購入する前に、小さなデバイス (携帯電話など) でブルー ライト スクリーン プロテクターを試してみて、効果があるかどうかを確認することを検討してください。

デバイスを保護します: ブルーライトをカットするだけでなく、実際の画面をひび割れや傷から保護する能力が高く評価されているスクリーンプロテクターを選択しました.これは多くの場合、前払いで少し多額の費用がかかることを意味しますが、とにかく画面にブルー ライト フィルターを配置する場合は、それを保護するメリットを享受することもできます.

長期的に考えてみましょう: もう少し前払いすることについての上記のポイントを繰り返すために、寛大な交換ポリシーを提供するブランドを検討することは価値があります.特に携帯電話の場合、必然的に時々落ちるので、生涯交換保証のあるより高価な製品を購入することで、長期的には現金を節約できる可能性があります.

限界を知る: ブルー ライト スクリーン プロテクターの利点に関する主張のほとんどは、逸話的なものです。それは自分で試してみる価値がないという意味ではありませんが、ブルーライトフィルターが唯一の方法ではないことを覚えておくと役に立ちます。 テクノロジーとの関係を改善する .一般的に（特に就寝時間前後の）画面の使用時間を制限し、ディスプレイの設定を調整して眼精疲労を軽減することから始めるのが最適です。

よくある質問

お持ち帰り。

私たちのやり方に注意することが重要です デバイスが私たちの健康に影響を与える 、私たちの健康をよりよく保護することができます。ブルー ライト スクリーン プロテクターに加えて、ブルー ライトへの暴露を制御する方法は他にもたくさんあります。考えます あなたの家の光 、作成 健康的な就寝時の習慣 スクリーンタイムを短縮し、 全体的な目の健康 . 1 つ確かなことは、私たちのデバイスはどこにも行かないということです。しかし、意識を少し高めて保護するためのハックを行うことで、スクリーンタイムの苛立たしい副作用から解放されるかもしれません。