麻の怪しい伝説：暴かれる必要がある植物についての5つの神話
麻、または 大麻サティバ、 は、さまざまな気候で育ててさまざまな材料を生産できる多用途の植物です。その繊維は衣類に変えることができます、その 種は栄養価の高いおやつになります 、およびそのオイルは、カンナビノイドの数が多いために需要があります（これについては後で詳しく説明します）。ウェルネスの世界では麻製品について多くの話があり、その後の混乱もたくさんあります。今日は、植物に関するいくつかの一般的な神話を暴きましょう。
1.1。麻はあなたを高くします。
麻の植物は、定義上、0.3％未満のTHC、マリファナの主要な精神活性成分であるテトラヒドロカンナビノールを含むように育てられた大麻植物です。 USDAは微量を考慮します 。そのような少量で存在する場合、THC 「高」を引き起こさない あなたは雑草を吸うことに関連するでしょう。 （比較のために、マリファナには最大30％のTHCが含まれています。）手入れの行き届いた麻の植物から抽出されたものはすべてTHCが非常に低いため、現在は 麻由来製品の売買は合法 50州すべてで。
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これが混乱するところ。
マリファナは大麻植物でもあり、そのような低レベルのTHCを含むように育てられていないものです。したがって、マリファナ由来の製品は、THCが高く、より厳格に規制されており、全国でさまざまな程度の合法性があります。
二。すべてのCBDは平等に作られています。
THCに加えて、CBDは最もよく知られており、広く研究されている大麻植物化合物、またはカンナビノイドです。消費されると、これらのカンナビノイドは私たちの受容体に結合します 内在性カンナビノイドシステム 、体のマスター規制システムとしても知られ、健康を増進するようです。*
しかし、CBDとTHCだけがカンナビノイドではなく、麻の植物には100種類以上のこれらの有益な化合物が自然に含まれています。一緒に消費されると、これらのカンナビノイドはリンクして、として知られているものを引き起こします 側近効果 ：それらは相乗的に作用し、それらの利点が増幅されます。*これらすべてのカンナビノイド（CBDを含む）を含む麻製品は「フルスペクトル」と呼ばれます。他のすべてのカンナビノイドを除去し、CBDのみを含む麻製品は「分離物」と呼ばれます。
これが混乱するところ。
麻由来製品の規制されたマーケティングシステムがない場合、フルスペクトル製品は現在、いくつかの異なる方法でラベル付けされています。それらは「広域スペクトル」または「全植物」製品と呼ばれることもあります。さらに、これらのカンナビノイドが豊富な製品は、麻またはCBDのいずれかとしてラベル付けすることもできます。フルスペクトルの麻はフルスペクトルのCBDと同じものです—それらは両方とも連携して働くすべてのそれらの有益な化合物を含むべきです。 lifeinfluxは、そのフルスペクトル製品をフルスペクトルと呼んでいます 麻 それがCBD分離製品ではないことを完全に明確にするためだけに。
3.3。ヘンプオイルは料理に使われます。
技術的にはそうですが、麻 シード 油は料理に使われるものです。このオイルは麻の種子から抽出されたもので、CBDやカンナビノイドは含まれていません。しかし、オメガ-3やオメガ-6脂肪酸などの栄養素が豊富で、どんなキッチンにも健康的に追加できます。
これが混乱するところ。
誰かが「ヘンプオイル」と言うとき、彼らはヘンプシードオイルまたはフルスペクトルヘンプオイルのいずれかを指している可能性があります-非常に異なる目的を果たす同様の音の製品。
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四。麻製品の健康上の利点に関する実際の研究は行われていません。
これについては、登録栄養士の栄養士を引用します ナタリーバトラー、RDN、L.D。 、に関する彼女の記事で麻の研究の状態をガラガラと鳴らした 科学に裏打ちされた麻の6つの利点 ： 'TO 2011年二重盲検試験 人前で話すテストの90分前に社交不安障害（SAD）の患者に600mgのフィトカンナビノイドCBDを投与すると、ストレスの生理学的症状の管理に役立つことがわかりました。*参加者は正常な血圧と心拍数を維持し、不快感のレベルが低いと報告しました。 SADのないものと同様のプレゼンテーションで。*実際には、 ニューロイメージング研究 参加者は、400mgのCBDオイルを摂取した場合、摂取しなかった場合よりも、ストレスの媒介に関連する脳領域の活動が[より良く]増加したことがわかりました。* '
さらに、ある動物実験では、フィトカンナビノイドを投与された関節炎のマウスが 低レベルの炎症性サイトカイン 他の研究では、ヘンプオイル抽出物が役立つことがわかっています 軟骨の故障を管理する 。* '
これが混乱するところ。
麻の抽出物がストレスの管理、睡眠の促進、免疫システムのサポート、痛みや痛みの緩和にどのように役立つかについての研究は進行中ですが、それは決して広範囲ではありません。に。の健康への影響 THCおよびCBD以外のカンナビノイド 、CBN（睡眠に役立つと考えられている）やTHCA（抗炎症作用があると考えられている）のように、まだ大部分は推測的であり、科学によって証明されていません。
5.5。麻製品は、高用量で服用するとより効果的です。
他のものと同様に、それらは適度に楽しむ必要があります。のmbg記事で フルスペクトルの麻製品を投与する方法 、 エイミー・シャー、M.D。 、可能な限り低い用量から始めて、体がどのように反応するかを確認したら、徐々に上に向かって進むことをお勧めします。誰もが物事を異なる方法で代謝するからです。副作用は比較的まれですが、これらの製品は高用量を服用すると下痢や倦怠感を引き起こす可能性があります。 大麻アレルギー ものです。
これが混乱するところ。
マリファナと同じように麻由来の製品が「ヒット」するのを待っているのなら、しばらく待つことになります。ヘンプオイルは、雑草と同じ劇的な向精神効果を持たず、代わりに、より緩やかな冷えとリラックスの感覚を引き起こすことを忘れないでください。
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