どのアダプトゲンがあなたの体に最適であるかを知る方法（ダンのため、彼らは高価です）
「アダプトゲン」という言葉は、「アダプトゲン」と呼ばれるものにバランスをとる効果がある植物薬を説明するために使用されます 視床下部-下垂体-副腎（HPA）軸 、それはあなたの脳とホルモンシステムの間の繊細なダンスを調整するのに役立ちます。 HPAは、気分や新陳代謝からエネルギーや性欲に至るまで、あらゆる役割を果たします。バランスが崩れると、次のようなホルモンの問題を引き起こす可能性があります。 副腎疲労 、 甲状腺の問題 、および 低性欲。
この重要な軸のバランスをとるのを助けることに加えて、アダプトゲンは異なる体の特性に他の有益な効果をもたらすことができます。これが私の患者の健康ニーズに基づいて私が患者に勧めるアダプトゲンです。個々のニーズに合わせて間違ったアダプトゲンを使用すると、せいぜい高価であり、最悪の場合、体に害を及ぼす可能性があることに注意してください。ルーチンに新しいものを追加する前に、必ず医師に相談してください。
てんびん座男射手座女
不健康な髪、肌の色が悪い、または爪がもろい：
チャガ：このスーパーフードのキノコは 抗酸化物質を搭載 フリーラジカルと戦い、肌を若々しく保つのに役立ちます。
冬虫夏草：このキノコは抗酸化物質も多く、 炎症誘発性モノアミンオキシダーゼおよび脂質過酸化活性を低下させた （老化の兆候を引き起こす）マウスに関する1つの研究。
アマチャヅル：このアダプトゲンを摂取すると、体がスーパーオキシドジスムターゼの産生を増加させるのに役立つ可能性があります。 細胞を早期の破壊と老化から保護します 。
広告ストレス：
ロディオラ ：このハーブは、体のストレスレベルを管理するのに役立つだけでなく、 倦怠感と戦う 。* 1つの臨床研究もそれをリンクしました 持久力の向上 長時間の運動中。*
Mucuna pruriens：この豆抽出物にはL-DOPAが含まれています。 神経伝達物質ドーパミン —それを自然な気分ブースターにします。
アシュワガンダ ：アシュワガンダには助ける能力があるので コルチゾールのレベルを調整する 、ストレスの多い時期に手元にある強力なツールです
倦怠感：
高麗人参：アジアンホワイト、アメリカンホワイト、アジアンレッド、シベリア（エレウセロ）はすべて、カフェインのジッターなしでエネルギーを高めるのに役立ちます。
マカ：このハーブは、赤、黄、黒の3種類があります。赤は最も甘いが最もマイルドな味わいです。黄色は最も甘くなく、黒は真ん中にあります。それらはすべてエネルギーブースターでもあります。
低性欲：
シラジット：このハーブは アーユルヴェーダ医学 そして「山の征服者と弱さの駆逐艦」に翻訳されます。シラジットは、性欲の低下を高め、性ホルモンのバランスをとるのに役立ちます。
物忘れ：
ホーリーバジル（トゥルシー） ：脳の霧に苦しんでいる場合は、認知機能を高める働きがあるため、これをウェルネスルーチンに取り入れ始めてください。
Rhaponticum： いくつかの研究 この根は脳の活動も刺激できることを示しています。
低免疫：
マカ：ビタミンCが豊富に含まれているので、これは優れた免疫ブースターです。
チャガ： 研究はこのきのこを示しました 強力な抗ウイルス効果と免疫バランス特性を持っています。
カワラタケ：毎日消費すると、 免疫機能を改善することが示されています 。
アシュワガンダ：これは伝統的にアーユルヴェーダ医学で病気になった後の免疫システムを高めるのを助けるために使用されます。
不安とうつ病：
ライオンのたてがみ： 研究は示しています ヤマブシタケの摂取は不安を軽減するのに役立ちます。
アシュワガンダ：アシュワガンダを服用することは 不安を最大44％軽減します いくつかの試験で。
血糖バランス：
霊芝：このきのこは血糖値を下げるのに役立ちます α-グルコシダーゼをダウンレギュレートすることによって 、でんぷんを糖に分解する酵素。
消化器系の問題：
ホーリーバジル（トゥルシー）：この小さな男は膨満感とガスを減らすために一生懸命働いています。
カワラタケ：私はしばしばこの適応性のあるキノコを戦っている私の患者に与えます SIBOやカンジダのような腸の異常増殖 。
てんびん座メス蠍座オス
甘草の根：これは、鎮静作用と抗炎症作用の両方があるため、リーキーガット症候群の治癒を助ける一般的な治療法として長年使用されてきました。
