老化肌に最適な、知っておくべき3つの抗炎症成分

この言葉を聞くのはこれが初めてではないでしょう 抗炎症 スキンケアの会話に取り入れられましたが、これが最後ではありません。少し曖昧に聞こえるかもしれませんが、慢性炎症は、皮膚の健康を含む数え切れないほどの健康上の懸念の中心地です。

年齢を重ねると、抵抗するのはさらに難しくなります 炎症誘発物質 —だからこそ、これらの習慣を実践すべきです もっと 真剣に。次に、肌の内側から老化を健康に保つために留意すべき 3 つの抗炎症成分を紹介します。

コエンザイムQ10

この抗酸化物質について（まだ）聞いたことがないかもしれませんが、研究に裏付けられたその健康維持能力は、 コラーゲンレベル 皮膚内でのことは十分に文書化されています。これを表す専門用語は、 抗酸化物質 ユビキノンまたはユビキノールは人間のすべての細胞に自然に存在し、フリーラジカルを除去し、ミトコンドリアを保護し、DNA を酸化ストレスから防ぎます。

コエンザイムQ10 皮膚にも自然に存在しますが、自然埋蔵量は年齢とともに着実に減少します。 無防備な紫外線暴露 。これがまさに、CoQ10 を局所的に適用すると効果があることが研究で示されている理由です。 深刻な皮膚老化の利点 。

さらに、それは、 のみ 脂溶性抗酸化物質 人間の体によって自然に作られるもの。しかし残念なことに、年齢を重ねるごとにレベルは下がっていきます。また、魚、ピーナッツ、ブロッコリーなどの一部の食品に含まれていますが、食事から十分な量を摂取するのは困難です。実際には、ほんの約 CoQ10レベルの25% 食物摂取から来ます。

11月23日星座

幸いなことに、一部の高品質の美容サプリメントには、この重要な栄養素が含まれています。 買い物の準備ができたら、これらの人気商品に目を通すことができます 。

ターメリック

その鮮やかな黄色のスパイスは、あなたが思っている以上に肌に効果的です。局所的に塗布するとシミを明るくする効果があるとよく宣伝されていますが、この根は、その強力な抗炎症特性のおかげで、摂取すると肌に良い効果もあります。

具体的にはウコン 炎症誘発性遺伝子の生成を阻害します 、炎症反応経路をブロックします。ターメリックの強力な抗炎症特性は、保護効果ももたらします。言うまでもなく、ターメリックは次のように示されています。 特定の皮膚疾患を治療するための予備研究 、湿疹や乾癬など。

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ヘンプCBD

CBD は以下の場所で最も多く検出されますが、 グミ または チンキ剤 CBDのようなヘンプオイルに含まれるカンナビノイドは、そのリラックス効果で広く知られています。 強力な抗酸化特性を実証 同じように。

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身体的ストレスが確実に起こる可能性があることは注目に値します。 皮膚に現れる 皮脂生成の増加（吹き出物の増加につながる可能性があります）、セラミド生成の減少（肌の乾燥につながる可能性があります）、さらには 傷が遅い ヒーリング 。これらすべてから言えることは、CBD グミやチンキ剤が一日の終わりにリラックスするのに役立つなら、肌も同様に感謝するでしょう。

しかし、CBDには、抗かゆみ、抗増殖、および創傷治癒特性があることも示されています。 局所的に適用される 。したがって、次のフェイスクリームやフェイスオイルに高品質のヘンプCBDを探してください。あるいは、おそらく次のフェイスクリームやフェイスオイルを試してみてください。 CBDバーム 。

テイクアウト。

その間 抗炎症 流行語のように思えることもありますが、スキンケアにおいては注目に値する言葉です。体が慢性的に炎症を起こすと、皮膚の老化が早くなります。そのため、食品と局所用処方の両方に、CoQ10、ターメリック、ヘンプ CBD などの抗炎症成分が含まれていることを探してください。炎症を起こしているかどうかわかりませんか？ ここから始める 。