プロテイン パウダーが苦手な方は、代わりにこのおいしいシェイクをお試しください

これまでのところ、2023 年はタンパク質の年と思われます (mbg の持続可能性と健康の責任者として) 2023 年のウェルネス トレンドで予測 ）。これは何を意味するのでしょうか？運動による回復力が向上するかどうかにかかわらず、タンパク質をメニューの一番上に置く人がますます増えているようです。 ホルモン調節 、 また より良い満腹感 食後。

多くの人がプロテインパウダーを使用してギャップを埋めていますが、味、胃の感じ方、その他の個人的な理由など、誰もが乗り降りすることを好むわけではありません.それらの人々のために、従来のプロテインパウダーに代わるおいしい代替品があり、アミノ酸の配列を提供しています.

プロテイン入りチョコレートコラーゲンシェイクの作り方。

秘密兵器: コラーゲンパウダー .より具体的には、グラスフェッドについて話しているのですが、 加水分解された に見られるようなコラーゲンペプチド mbgの美しさと良質のコラーゲン+ 粉。甘い（でも血糖値に優しい）朝のシェイクを作る方法は次のとおりです。このレシピは、ワークアウト前後のスナック、または正午の (ヘルシーな) スイーツとして手元に置いておいてください。

1人前

ブレンド:

• 1さじ MBGチョコレートビューティー＆ガットコラーゲン+
• 冷凍バナナ 1本
• アーモンドまたはピーナッツバター 大さじ1
• お好みの牛乳 1½カップ

このレシピは、すばやく、簡単に、そして的を射たものです。しかし、ドレスアップしたい場合は、冷凍ブルーベリー、シナモンのダッシュ、ココナッツバター、またはグラノーラのスクープをトッピングとして投げることを検討してください.

コラーゲンパウダーとプロテインパウダー。

では、コラーゲンはプロテインパウダーに完全に取って代わるのでしょうか?ではない正確に。これらの粉末のアミノ酸組成はそれぞれ異なりますが、コラーゲンには多くの成分が含まれています. アミノ酸 （別名、タンパク質の構成要素）。

133エンジェルナンバーの意味

一般に、「コラーゲン パウダーとプロテイン パウダーは、異なる栄養プロファイル、異なる成分、異なる目標を持つ異なる製品です。」 スコット・キートリー、R.D. 、 一度mbgに言った .最終的に、どのパウダーがあなたに適しているかは、探している利点によって異なります.

コラーゲンは、筋肉を大幅に増やしたい人にとっては最良の選択肢ではないかもしれませんが、それでも多くの利点があります.一部の人にとって、これらの特典は、プロテインパウダーの特典よりもさらに適している場合があります.どちらを選択すればよいかわかりませんか?それぞれの利点をいくつかご紹介します。*

コラーゲンパウダー：

• それはあなたのために良いです 皮膚、髪、爪 .
• 関節の健康をサポートできます。
• 骨の健康をサポートできます。
• それはまた促進する 腸の健康 .

プロテインパウダー：

• 筋肉の増加に役立ちます。
• ビーガン ダイエットに適したオプションです (ただし、すべてのプロテイン パウダーがビーガンというわけではありません)。
• それはあなたを満腹にするのに役立ちます（一般的に、より多くのカロリーと満腹感のある特性があるため）.

もっと深く潜りたいですか？完全な内訳をご覧ください プロテインパウダーとコラーゲンパウダーはこちら より多くの洞察を得るために。

お持ち帰り。

全体として、コラーゲンパウダーは、従来のプロテインパウダーのファンではないが、アミノ酸を摂取したい場合、毎日のメニューに追加する価値があるかもしれません.コラーゲンを摂取するメリットについてもっと知りたいですか？ この内訳をご覧ください .